Найкращі обгортання для зменшення об'ємів тіла

Багато жінок мріють про струнку фігуру, але не у всіх вистачає часу на щоденні заняття спортом і сили волі на різні дієти. Про салонах краси і говорити не доводиться - потрібно бути дуже заможної жінкою для регулярного їх відвідування. Тому так актуальне сьогодні такий спосіб вдосконалення своєї фігури, як обгортання. Переваги: ??недорого, зручно - і, головне, приємно. 

Зміст статті:

• Обгортання для тіла. У чому користь?
• Обгортання в домашніх умовах. Чи можливо?
• Протипоказання для обгортань
• Рекомендації для виконання обгортань
• Найкращі обгортання для схуднення

Чим корисні обгортання?

Обгортання рекомендовані жінкам косметологами і дієтологами по всьому світу. Але, звичайно, для досягнення кращого результату, слід застосовувати їх як частина комплексного підходу до позбавлення від зайвих сантиметрів на талії. Чому сприяють обгортання?

• Схудненню.
• Позбавлення від целюліту.
• М'якості і пружності шкіри.
• Поліпшенню кровообігу.
• Прискоренню обмінних процесів в організмі.
• Позбавленню від токсинів і виведенню зайвої рідини.
• Омолодженню шкіри.
• Загальному розслабленню.

Обгортання в домашніх умовах. Чи можливо?

Обгортання, не виходячи з дому - це дійсно реально. Для цього не потрібна «товста» кредитка або кошти, яких днем ??з вогнем не знайдеш в магазинах. Потрібно лише:

• Трохи вільного часу для себе, коханої.
• Натуральна суміш, яку можна приготувати самостійно з недорогих компонентів.
• Повітронепроникна плівка.

Для обгортання можуть використовуватися ті кошти, що є під рукою: трави і мед, натуральна кава, фрукти і шоколад. А також глина і водорості. Звичайно, найбільша користь від обгортання буде лише при дотриманні суворого режиму сну, правильне харчування і відмову від шкідливих звичок і кондитерських виробів.

Протипоказання для обгортань

• Вагітність.
• Менструація.
• Хвороби гінекологічного характеру.
• Онкологія.
• Запальні процеси в нирках. Читайте про очищенні нирок будинку.
• Варикозне розширення вен.
• Хвороби серцево-судинної системи.
• Застуда і підвищена температура тіла.
• Алергія на компоненти сумішей для обгортання.

Рекомендації для виконання обгортань

• Не використовуйте для обгортання відразу кілька компонентів щоб уникнути алергічної реакції.
• Перед обгортанням прийміть ванну з морською сіллю і обробіть шкіру скрабом для її кращого очищення.
• При використанні глини розігрійте її на пару. Але не перегрів. По-перше, це знищить всі корисні властивості глини, по-друге, ви ризикуєте отримати опік.
• Засіб для обгортання втирайте в шкіру м'якими і круговими рухами.
• Обертають плівкою щільно (Не туго), по спіралі, після чого оберніться махровим рушником або простирадлом.
• На одне обгортання зазвичай іде від сорока хвилин до півтори години, після чого можна зняти плівку, прийняти ванну і нанести на тіло зволожуючий крем.
• Для кращого ефекту не варто їсти за годину до процедури (і годину після неї).
• Результат від обгортань буде найбільш повним при проведенні цілого курсу, що включає мінімум дванадцять процедур (Через день).
• Між курсами слід робити паузи на півтора місяці.

Найкращі обгортання для схуднення

• Медове обгортання.
  Для схуднення за допомогою медового обгортання слід пам'ятати декілька правил:
  • Час процедури - не більше півгодини.
  • До процедури рекомендований пілінг, сауна або масаж.
  • Не слід накриватися ковдрою (Мед при нагріванні втрачає свої властивості) під час процедури.
  • Після процедури заборонені прогулянки, купання в холодній воді, переохолодження.
  • Після процедури застосування зволожуючих засобів не потрібно.
  
  
  

  Для медових обгортань можна використовувати мед у поєднанні з різними компонентами:

  • Обгортання з чистим медом.
  • Мед з ефірними маслами (дві-три краплі, цитрусове або розмаринова масло).
  • Мед з молоком (2: 1).
  • Мед з гірчичним порошком (1: 1).
  • Мед з папаверином (дві ампули) і кофеїном (дві ампули). Змішати, нанести на шкіру, залишити на дві години.
• Фруктове обгортання.
  Фрукти є антистресової терапією для жіночої шкіри. Крім усього, вони живлять шкіру потрібними мікроелементами і сприяють її зволоженню. Для процедури можна використовувати:
  • Суміші фруктів.
  • Окремі фрукти.
  • Ягоди.
  • Фрукти і ягоди з додаванням молока, меду, натуральних олій або вершків.
  
  
  

  Час процедури - від сорока хвилин до години.

• Кавове обгортання.
  Сприяє позбавленню від целюліту, зниження ваги, пружності і очищенню шкіри.
  Для суміші використовується гуща натуральної кави. Можливо поєднання з:
  • Цитрусовим ефірним маслом.
  • Білою глиною.
  • Водоростями.

  Час процедури - сорок хвилин. Курс - десять процедур раз на місяць.

• Оцтове обгортання.
  Курс - п'ятнадцять процедур (Доба через добу). У «розвантажувальні» дні можна здійснювати масляні обгортання.
  Для процедури оцет (натуральний, яблучний) розводиться 1: 3. У ньому змочуються широкі аптечні бинти, після чого все відбувається як при звичайному обгортанні. Виноградний оцет слід розводити 1: 4.
  Час процедури - не більше двадцяти хвилин.
  Після процедури слід обполоснути тіло трав'яним настоєм.
• Глиняне обгортання.
  Дія: позбавлення від розтяжок, виведення зайвої рідини, схуднення, пружність шкіри.
  Порошкова глина (чотири столові ложки) для процедури розводиться до стану сметани теплою водою. У суміш можна додати ложку рослинної або ефірного (цитрусового) масла.
  Переважно використовувати білу або блакитну глину.
  Час процедури - близько півгодини.
• Обгортання з водоростями.
  Водорості (три столові ложки сухої ламінарії) розбавити теплою водою, залишити до набухання, нанести на тіло.
  Завдяки складу водоростей, руйнуються жирові клітини, підвищується тонус м'язів, і зникають розтяжки.
  Час процедури - сорок хвилин.
  Придбати такі водорості сьогодні можна в будь-якій аптеці.
• Масляне обгортання.
  Для суміші потрібно:
  Двадцять мл оливкової олії.
  І по три краплі ефірного масла:
  • Ялівцевого.
  • Лавандового.
  • Лимонного.

  Суміш підігрівається на водяній бані (до сорока градусів) і наноситься на тіло.

• Шоколадне обгортання.
  Одне з найприємніших і «смачних» обгортань.
  На півлітра гарячої води - двісті гр какао (у порошку, натурального).
  Ретельно розмішати, остудити до теплого стану, нанести на тіло.