Паста в мультиварці: приготування. Кращі традиційні рецепти пасти
Італійці називають пастою всі страви з макаронів. Приготувати її можна ...
Користь морепродуктів вже давно була доведена, адже вони містять в собі йод та ін. Важливі мікроелементи. До того ж, дари моря володіють прекрасним смаком!
Найбільш популярними, безсумнівно, визнані креветки. Вони можуть стати як смачною закускою, так і частиною дієти з мінімальним вмістом калорій.
Смажені і варені креветки є інгредієнтом багатьох салатів, супів та ін. Блюд.
Користь креветок обґрунтовується їх хімічним складом, в першу чергу вони містять багато білка. Сам по собі білок бере участь не тільки в процесах формування м'язової маси, але і колагену, а значить - запобігає старінню шкіри.
Також навіть 1 маленька креветка містить вітамін А, який дуже корисний для зору, майже всі вітаміни групи В, які необхідні нігтям, волоссю і кісткам, а також вітаміни Е, С і D, які захищають кровоносну систему і підтримують імунітет.
Креветки містять кислоти Омега 3, кальцій, магній, залізо, калій, мідь, фтор, фосфор, селен, цинк, мідь, йод і хром. 100 г креветок включають в свій склад добову норму йоду!
Разом з усіма цими плюсами, ці морепродукти мають ще один - вони низькокалорійні, в 100 г продукту міститься всього 90 ккал.
Якщо вживати в їжу цих ракоподібних, то шкоди організму вони не принесуть, звичайно ж, у разі відсутності у людини індивідуальної нестерпності. А ось якщо з'їсти їх занадто багато, то це може призвести до перенасичення організму білком, окремими амінокислотами і важкими металами, а це далеко не корисно.
Деякі дієтологи приписують до недоліків цього продукту їх здатність вбирати в себе радіоактивні речовини з їх середовища проживання, тобто - морської води. Науково це доведено не було, але є причиною більш ретельного відбору для вживання в їжу цих морських мешканців.
Вважається, що морепродукти дуже корисні для чоловічого організму і це виправдано. Ще в Давньому Римі креветок їли патриції, як блюдо, стимулюючу потенцію.
За рахунок низької калорійності, креветки добре засвоюються в організмі, а користь для чоловічого організму пояснюється складом цього продукту.
Селен і цинк підсилюють статеву силу, а жирні амінокислоти є учасниками у біосинтезі тестостерону - головного гормону чоловіків. А ще, у разі регулярного вживання в їжу креветок, знижується ризик виникнення онкологічних пухлин і алергічних реакцій.
При придбанні креветок, краще віддавати свою перевагу неочищеним, тоді вони при тепловій обробці не втратять свого смаку і соковитості.
Креветки в наші дні стають все більш популярною стравою, причому готувати їх можна найрізноманітнішими способами і навіть в мультиварці.
Рецепт цей найпростіший, інгредієнтів знадобиться зовсім не багато, а самі креветки вийдуть соковитими і не втратять своїх смакових і корисних якостей.
До речі, зараз в магазинах можна придбати спеціальні спеції для креветок.
Смажені креветки - дуже смачне, ароматно і апетитне блюдо. Готувати їх легко, клопоту при цьому немає ніяких, та й всі інгредієнти цілком доступні.
Креветки - прекрасний дієтичний продукт. Ідеальним гарніром для них стане рис.
Смажити кілька хвилин, щоб не перетримати морепродукти.
Додати сіль, перець і ретельно перемішати.
Час готування можна залишити за замовчуванням, а можна вибрати і самостійно, але не менше години.
На сковороді слід розігріти оливкове масло і викласти туди очищені креветки, які потрібно готувати таким чином до готовності.
Італійці називають пастою всі страви з макаронів. Приготувати її можна ...
Креветки - закуска, яку люблять багато. Вони багаті цинком, мінеральними ...
Креветки - смачний і корисний морепродукт, який люблять багато. Тільки не всі ...
Креветки - смачний і поживний морепродукт. Їх використовують як начинку для ...
Мультиварка - одне з найбільш чудових винаходів нашого часу для кухні! Готувати ...
Зовсім недавно креветки вважалися екзотичним делікатесом, адже креветочні м'ясо ...