Чи можна мамі, що годує виноград? Виноград для годуючої мами: користь і шкода

Поки Ви годуєте грудьми малюка необхідно дотримуватися раціональну дієту. Важливо збільшити вживання свіжих овочів і фруктів.


Потрібно пам'ятати, що деякі з них є протипоказаними. Багато молодих мам не знають, чи можна включати в раціон виноград.

Виноград для годуючої мами: користь і шкода



Виноград для годуючої мами: користь і шкода

  1. Виноград - корисний продукт. Про його терапевтичних, дієтичних властивості відомо давно.



Лікування цими ягодами застосовується при хворобах бронхів, печінки, нирок, серцевої недостатності. Вони корисні для зміцнення кровоносних судин, нормалізації кров'яного тиску.


Виноград багатий корисними речовинами, органічними кислотами, фітонцидами, біофлавоноїдом, легкозасвоюваним цукром.

  • Хімічний склад ягід має схожість з грудним молоком.

    • Він містить 3 вітаміну, які безпосередньо беруть участь у кровотворенні: фолієва кислота, вітаміни Р і К.

  • У раціон годуючої жінки виноград вводити потрібно, але акуратно і лише через 3 міс. після появи малюка. Він може бути причиною деяких змін у складі крові матері, які передадуться разом з молоком дитині.

  • У кожному разі, вживати цей продукт варто з обмеженнями. Шкірка винограду, з-за довгого перетравлення в шлунку, може викликати бродіння, підвищене газоутворення в організмі матері, що призведе до колік у дитини.

  • Ягоди містять багато цукру, який легко засвоюється, а годувальниці в першу 3 міс. необхідно обмежувати себе в солодощах, слідувати строгій дієті. Це потрібно не стільки для гарної фігури, скільки для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту дитини.

    • Якщо Ви вирішили вводити цей продукт в раціон, обов'язково придивіться до відповідної реакції свого організму. Якщо відсутній здуття живота та ін. Неприємні симптоми, то, швидше за все, на дитину цей продукт теж не буде мати шкідливого впливу.



    Виноград для годуючої мами: користь і шкода



    Ввівши в свій раціон мала кількість винограду або виноградного соку, Ви зможете збільшити виділення молока.

    В меню годуючих мам, які хочуть швидко впоратися з післяпологовий анемією, безсонням, неврозами, порушеннями обміну речовин, запорами, поганим апетитом, необхідно включати зелений і синій виноград.

    Чи не поєднуйте цей продукт з ін. Фруктами, овочами, НЕ з'їдайте всю гроно за 1 раз. Не допускайте одночасне вживання сирого молока, жирного м'яса, мінеральної води, квасу з виноградом, т. К. В цьому випадку бродіння посилюється, що сприяє появі розлади кишечника.



    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Материнство

    СХОЖІ МАТЕРІАЛИ


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!