Оливкова олія для краси і здоров'я

оливкова олія для здоров'яОдним з найбільш корисних продуктів, по праву, вважається оливкова олія. Ще Гомером воно названо «рідким золотом», і активно застосовується в самих різних сферах нашого життя вже більше шести тисяч років. Оливкова олія використовують для краси і для масажу, для лікування, і для приготування страв. Чим же конкретно корисно це «рідке золото», і як його правильно вживати?

Зміст статті:



Корисний складу оливкової олії

  • Оливкова олія для краси і здоров'яГліцериди олеїнової кислоти (Вісімдесят відсотків)
  • Гліцериди лінолевої кислоти (Сім відсотків)
  • Гліцериди насичених кислот (Десять відсотків)
  • Вітаміни груп А, D, Е, К.

Вибираючи масло, слід віддавати перевагу грецькому - найбільш корисному. А відрізнити підробку від натурального оливкового масла вельми легко. Просто покладіть пляшку олії в холод. У натуральному маслі з'являться білі пластівці (за рахунок вмісту твердих жирів), зникаючі при поверненні пляшки в кімнатну температуру.

Користь від вживання і застосування оливкової олії

Внутрішнє застосування

  • Оливкова олія для краси і здоров'яЗниження рівня нездорового холестерину, зміцнення судин, перешкоджання утворенню тромбів в судинах.
  • Зміцнення кісткової тканини.
  • Скорочення ризику утворення раку молочної залози на сорок п'ять відсотків при регулярному вживанні масла в їжу.
  • Сприятливий вплив на ШКТ, регулювання процесу засвоєння жирів і солей, перешкоджання утворенню пухлин в ШКТ, послаблюючий ефект.
  • Посилення чоловічої потенції.
  • Сприяння зачаття.
  • Зниження тиску.
  • Допоміжний засіб у лікуванні хвороб опорно-рухового апарату (Артриту, остеохондрозу, подагри та ін.).
  • Зниження рівня шлункової кислоти, зниження ризику утворення каменів у жовчному міхурі.
  • Сприяє очищенню організму від шлаків.
  • Поліпшення зору.
  • Прискорення обміну речовин і зниження апетиту (і, отже, ваги).

Зовнішнє застосування

  • Оливкова олія для краси і здоров'яПолегшення болю в спині при затисканні нервових корінців.
  • Пом'якшення і зволоження шкіри, захист від УФ-променів, боротьба зі старінням шкіри.
  • Наповнення волосся силою і здоров'ям.
  • Загоєння порізів і опіків.
  • Поліпшення координації рухів.

Оливкова олія в Росії стало популярним не так давно, але вже завоювало загальну любов своїми корисними властивостями і вишуканим смаком. Варто відзначити, що в країнах, які застосовують цю олію століттями, дуже багато довгожителів. Оливкова олія - продукт, який подовжує життя. Після грибів шеетакі це масло знаходиться на другому місці в рейтингу продуктів, що дарують молодість і красу.

Протипоказання до застосування оливкової олії

Оливкова олія для краси і здоров'яШкоди здоров'ю людини оливки завдати не можуть. Але все добре в міру. А також варто пам'ятати про негативні властивості оливкової олії:

  • Даний продукт здатний викликати відтік жовчі з жовчного міхура. При холециститі його вживати категорично не рекомендоване.
  • Денна норма оливкової олії - пара-трійка столових ложок. Даний продукт відрізняється високою калорійністю, і при надмірній вазі зловживати оливковою олією не слід.
  • Після нагрівання будь-яке масло, вживане всередину, шкідливо для організму. Зрозуміло, що від картоплі-фрі в оливковій олії і пересмаженої курки чекати оздаравлівающего ефекту безглуздо. А от з салатом зі свіжих овочів масло буде дуже навіть корисно.
  • У процесі дієти потрібно пам'ятати про калорійності оливкової олії: На одну ложку - сто двадцять калорій.

Що стосується алергічної реакції - вона буває вкрай рідко на даний продукт.

Оливкова олія для краси





Рецепти з оливковою олієюЗ давніх часів це масло успішно використовується в косметології, завдяки наявності вітамінів, антиоксидантів та ін. Оливкова олія - ??ідеальне косметичний засіб для будь-якого типу шкіри, а на його основі виготовляється велика частина кремів і інших косметичних засобів. Оливкова олія має безліч корисних для краси властивостей. Ось тільки деякі з них:

  • Збереження гладкості і краси шкіри, а також її очищення.
  • Видалення макіяжу.
  • Пом'якшення сухої шкіри.
  • Відновлення жирового балансу шкіри.
  • Очищення, надання пружності і еластичності шкірі.
  • І пр.

Рецепти краси з оливковою олією

  • Рецепти з оливковою олієюЗасіб для вмивання.
    Масло підігрівається і опускається в гарячу воду. Ватний диск змочується у воді, потім занурюється в тепле масло. Після протирання шкіри залишки масла знімаються серветкою.
  • Очищающий крем.
    Змішати чотири столові ложки огіркового соку, три - оливкової олії, чайну ложку рожевої води і дрібку харчової соди. Нанести на шкіру, змити через хвилину.
  • Гель для душу.
    Змішати півсклянки оливкової олії зі столовою ложкою меду і яйцем, додати ложку рідкого мила для густоти. Влити чверть склянки горілки, змішати, додати півсклянки молока.
  • Тонізуюча маска для втомленою шкіри.
    Змішати по чайній ложці - сметану (йогурт), сухі дріжджі, оливкова олія, морквяний сік, лимонний сік. Нанести на шкіру на п'ятнадцять хвилин, змити.
  • Тонізуюча і очищаюча маска.
    Змішати по дві столові ложки білої глини і оливкової олії, додати одну ложку лимонного соку і м'ятна олія (кілька крапель). Нанести на шкіру на двадцять хвилин, змити.
  • Рецепти з оливковою олієюПри обвітренні шкіри.
    Половину столової ложки масла вмассіровать в попередньо очищену шкіру, накрити серветкою на три хвилини, потім змити.
  • Лікування лупи і ламкості волосся.
    Масло підігріти, додати пару крапель ароматичного масла (при бажанні), втерти в шкіру голови і волосся, закутати рушником на пару годин. Потім змити і повторювати раз на тиждень.
  • Маска для зміцнення і блиску волосся.
    Змішати яйце, ложку меду, ложку яблучного оцту і пару ложок оливкової олії. Нанести маску на волосся на двадцять хвилин, змити.
  • Рецепти з оливковою олієюСкраб.
    У рівних частинах - морська сіль, промитий пісок, оливкова олія. Змішати до густої консистенції. Обробити шкіру, змити прохолодною водою.
  • Маска для сухої шкіри обличчя.
    Змішати яєчний жовток, ложку оливкової олії і ложку соку алое. Нанести на шкіру, змити через п'ятнадцять хвилин.

Рецепти здоров'я з оливковою олією

  • оливкова олія для здоров'яДля серця.
    Півсклянки висушених лимонних кісточок змолоти на кавомолці і, заливши оливковою олією, настояти два тижні. Приймати по чайній ложці щодня, перед їжею.
  • Для поліпшення функцій опорно-рухового апарату після інсульту.
    Настояти оливкова олія з лавровим листом протягом десяти днів. Змащувати всі суглоби.
  • Для підвищення імунітету.
    Змішати мед, часник, цибулю і оливкове масло (в рівних частинах). Приймати щодня по три чайних ложки.
  • оливкова олія для здоров'яПри опіках.
    Змішати п'ять яєчних білків і оливкове масло. Наносити на опік чотири рази на день.
  • При нежиті.
    Настояти в темному місці столову ложку подрібненого багна, залитого 100 г оливкової олії, протягом 21 дня. Не забуваємо щодня збовтувати. Після проціджування капати по краплі в кожну ніздрю три рази на день. Термін лікування - не більше тижня.
  • При сильних опіках, виразках, запаленнях шкіри, ранах від укусів тварин, герпесі.
    На склянці оливкової олії настояти півсклянки подрібнених квітів звіробою протягом трьох тижнів. Процідити, змащувати хворі ділянки.
  • Себорея, лупа.
    Настояти протягом двох тижнів півлітра оливкової олії, дві столові ложки подрібненого лопуха і стільки ж - коренів кропиви. Втирати в шкіру голови, споліскувати підкисленою водою.
  • оливкова олія для здоров'яПри болях у печінці.
    Змішати чверть склянки оливкової олії і стільки ж грейпфрутового соку. Випити через дві години після їжі (не раніше), перед сном. Приймати регулярно, до зникнення болю.
  • При онкології.
    Третина чайної ложки часникового соку запивати столовою ложкою олії натщесерце вранці і ввечері.
  • При болях у серці.
    Змішати потовчений часник з оливковою олією. Є два рази на день, намазав на хліб.
  • оливкова олія для здоров'яПри печії або розладі шлунка.
    Настояти протягом тижня чверть склянки олії і три подрібнених великих часникових зубки. Приймати по необхідності, по дві чайних ложки.
  • При надмірній вазі.
    Змішати в склянці теплої води ложку часникового соку і дві ложки масла. Пити перед сном і з ранку.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Здоров'я

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Маски для обличчя

Маски для обличчя

Травка зеленіє, розпускаються перші квіточки, на деревах з'явилися листочки - ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!