Пологи без болю. Чи реально це?

Багата жінок (та практично все) задаються Харчування: «Чому боляче Народжувати?». Деякі дівчата настількі боятися цієї родової болю, что Готові Взагалі Ніколи НЕ Народжувати, аби не мучитися. Однак не все так страшно як здається.

Пологи - це природний фізіологічній процес, такий же, як и вся вагітність в цілому. Зазвічай кохання «зігріває» сама думка, что цею Біль НЕ Марна, что Завдяк їй на світ з'являється частинка життя!

Отже, чому ж боляче Народжувати? По-перше, тому что родові шляхи жінки розтягуються так, як раніше галі не розтягуваліся. Природно, что розтягнення тканин і м'язів супроводжується болем. Альо НЕ від цього більшість жінок відчувають такий Сильний Біль, а от того, что сильно боятися. І тому затіскаються. Тобто НЕ допомагають м'язам проштовхуваті дитини, а навпаки заважають.

Тому м'язи віконують подвійну роботу: рухають дитини и долаються напругу матері. Від цього и вся Біль. Альо ж ее можна и унікнуті.

Вісь декілька порад з цього приводу:

1. Колі відчуєте сутички, постарайтеся розслабітіся, наскількі це можливо. Дуже допомагає правильна система дихання, вона описана в багатьох посібніках для вагітних жінок. Так само правильному диханню могут навчатись в консультації на курсах молодих матерів.
2. При потугах, коли голівка дитинки Вже идет по родових шляхах, теж очень допомагає правильне дихання. Між потугами нужно постаратся максимально розслабітіся, а во время максимально напружітіся.
3. Думайте про ті, что скоро ваш малюк буде Вже у вас на руках, ця позитивна думка очень допомагає розслабітіся.
4. Чи не бійтеся! Не думайте про Біль, це поможет Якщо не унікнуті ее, то істотно Зменшити.

Дотрімуючісь ціх нескладних порад, ві Цілком зможете народити практично без болю, даже Якщо не займаюсь спеціальнімі фізічнімі вправо во время вагітності. Удачі вам!