Підготовка грудей під час вагітності - як підготувати груди до вигодовування дитини?

Зміни жіночих грудей починають відбуватися ще на етапі вагітності. Груди важчає, стає чутливою, змінюється в розмірах і кольорі сосків - природа готує жінку до майбутньої годівлі малюка.

Читайте також: Як повернути пружність грудей, підтягнути груди після пологів і годування дитини за допомогою вправ?

Чи є сенс у підготовці грудей до вигодовування і як її виконувати?

Зміст статті:

• Навіщо потрібна підготовка грудей до годування?
• Як підготувати груди при плоских сосках?
• Підготовка грудей при чутливості сосків
• Як зберегти форму грудей?

Навіщо потрібна підготовка грудей до годування під час вагітності?

Деякі майбутні мами помилково думають, що підготовка грудей до народження малюка - це профілактика тріщин на сосках.

Насправді, найкраща профілактика для виключення появи тріщин - це виконання правил грудного вигодовування, тобто, правильне прикладання крихітки до грудей і правильне звільнення соска з рота дитини.

Так навіщо ж тоді і як саме готувати груди до вигодовування?

• Для початку огляньте соски. При їх втягнутою або плоскій формі захоплення грудей малюком ускладнюється. Як це визначити? Дуже просто: нормальний сосок під дією холоду витягується вперед і знаходить опуклу форму, втягнутий - втягується в ареолу, плоский - не міняє форми взагалі. Нестандартна форма буде перешкоджати утриманню грудей у ??роті малюка. І хоча це не є особливо серйозною проблемою, все-таки підготовка майбутнього «молочного заводика» до годівлі зайвою не буде.
• Заздалегідь подбайте про покупку правильного «обмундирування». Ваш «кормітельний» бюстгальтер повинен бути виключно натуральним, мати відстібаються чашечки і, бажано, широкі бретельки.
• Не забудьте про профілактиці розтяжок і приділіть час збереженню еластичності шкіри грудей (крем, підтримуючий бюстгальтер, душ і ін.).

Чого не потрібно робити:

• Загартовувати соски. Майбутній мамі абсолютно ні до чого процедури по «розсмоктуванню» сосків, розтирання їх рушником і іншим народним радам. Пам'ятайте: природа вже сама підготувала жіночі груди до вигодовування, і ви можете лише злегка підкоригувати ті моменти, що дійсно можуть стати проблемою (чутливість сосків, плоскі соски та ін.). І варто пам'ятати, що будь-які маніпуляції з сосками на пізніх термінах здатні привести матку в тонус, а також спровокувати пологи.
• Пом'якшувати соски кремом. Груди виробляє природне змащення самостійно! І крем для пом'якшення сосків - лише спосіб поживитися на довірливості необізнаних мам. Спеціальна мазь потрібна лише в тому випадку, коли в процесі годування з'являються тріщини на сосках (і та прописується лікарем).

Як підготувати груди до годування дитини при плоских сосках?

Панікувати - немає причин. Навіть якщо ви не подбаєте про проблему плоских сосків заздалегідь, то через місяць годування малюк сам витягне соски до потрібного стану.

Головне - виключити пляшечки і пустушки. Відчувши більш зручні для смоктання предмети, крихітка просто відмовиться від грудей.

Отже, як підготувати груди до вигодовування малюка при плоских сосках?

• Спеціальні вправи. Розтягуємо ареолу, стискаємо соски між пальцями - не стараючись щоб уникнути неприємностей (тонусу матки). На кожну дію - максимум хвилина.
• Консультація лікаря, фахівця з лактації. Вивчаємо - як правильно прикладати чадо до грудей.
• Прибрати в дальній ящик всі куплені соски і пляшки.
• Не слухати порад, зразок - «з такими сосками краще годувати з пляшки, ніж мучити себе і дитину».
• Зрозуміти, що дитина буде смоктати груди за будь-яких сосках, якщо йому не заважати!
• Після початку годування використовувати молокоотсос і ручне зціджування. Вони теж допоможуть у витягуванні сосків, якщо немає протипоказань до зціджування.

Також для витягування сосків застосовуються спеціальні накладки, які м'яко тиснуть на ареолу (Їх вкладають в бюстгальтер), і коректори, що діють за принципом насоса. Але, перш ніж займатися такими процедурами, порадьтеся з фахівцем.

Підготовка грудей до вигодовування при підвищеній чутливості сосків у вагітної

Нерідко дискомфорт при годуванні малюка виникає і від високої чутливості сосків.

Як можна позбутися від підвищеної чутливості сосків у вагітної?

• Використовувати бюстгальтери з грубої тканини (Лляні, махрові та ін.) Або вкладати в чашки бюстгальтера прокладки з грубого матеріалу.
• Чи не розтирати соски і не застосовувати лосьйони з вмістом спирту! Ці маніпуляції порушують захисний шар ареоли і травмують соски. Не слід також пересушувати шкіру сосків милом - достатньо води і, при гострій необхідності, спеціального крему.
• Частіше влаштовувати для своїх грудей повітряні ванни (Не затягувати відразу після душу груди бюстгальтером, а трохи почекати) і масажувати груди кубиками льоду з, наприклад, настою дубової кори.
• Масажувати груди, трохи витягаючи соски.

Пам'ятайте, що при правильному захопленні соска, дискомфорт, швидше за все, зникне сам через пару днів. Якщо ж біль зберігається і навіть посилюється - звертайтеся до лікаря і з'ясовуйте, в чому причина.

Як підготувати груди до годування дитини, зберігши її форму під час вагітності?

Коли мова заходить про майбутнє вигодовуванні малюка, один з найбільш хвилюючих питань майбутньої мами - як не втратити форму грудей?

В даному випадку, рекомендації традиційні і цілком прості:

• Бюстгальтер повинен ідеально підтримувати груди, не обмежуючи рухів.
• Не купувати бюстгальтер «на виріст». Зрозуміло, що груди в обсязі збільшиться, але краще купувати його в міру збільшення грудей, з урахуванням - щоб ніде не перетискають, що не Терло, не давило, не базікає.
• Лямки бюстгальтера бажано вибирати широкі з хорошою регулюванням.
• Ніякої синтетики! Тільки натуральні тканини.
• М'язи грудей підтримуємо відповідними вправами: Віджимаємося від підлоги, стіни, перехрещуємо витягнуті перед собою руки, здавлюємо який-небудь предмет долонями на рівні грудей (долоні - як при молитві, дивляться один на одного).
• По можливості, виключаємо стрибки, біг.
• Після наповнення грудей молоко не спимо на животі.
• Не намагаємося скинути зайві сантиметри в терміновому порядку відразу після пологів.
• Годуємо дитину правильно і в зручній позі.
• Регулярно робимо масаж грудей з натуральним маслом (наприклад, жожоба).

Ось і всі основні рекомендації. Але не варто занадто ретельно підходити до питання підготовки грудей - не тріть її жорсткими мочалками, що не обливайте крижаною водою і не стимулюйте без потреби соски, щоб не викликати пологи завчасно.

Вивчайте корисну інформацію, настроюйтеся на позитив і готуйте надійний тил для зустрічі нового великого Людини у вашому житті!