Курячі котлети в духовці. Змінений рецепт!

Не секрет, що куряче м'ясо є не тільки смачним, але і дієтичним продуктом. Саме тому воно входить до складу більшості дієт, і його рекомендують провідні дієтологи світу.

У цій статті ми поділимося з вами рецептом смачних і корисних для здоров'я курячих котлет, запечених в духовці.

Рецепт курячих котлет

Склад:

1. 500 гр курячого фаршу;
2. 2 яйця;
3. 2 ст. л сметани;
4. борошно - 2 ст. л .;
5. 1 цибулина;
6. Спеції, сіль, перець і т.д. за смаком.

Приготування:

• У курячий фарш додаєте сметану, яйця, борошно і потертий на дрібній тертці цибуля все ретельно перемішують і додають сіль, перець або інші спеції за смаком.
  

• Деко злегка посипати панірувальними сухарями (якщо ж він з антипригарним покриттям в цьому немає необхідності), змащуєте рослинним маслом і викладаєте на нього вийшли котлетки. Любителям сиру рекомендуємо потерти на котлетки сир.
  
  
  
  
  

  Потім ставите їх в попередньо розігріту до 200 градусів духовку всього на 15-20 хвилин.