Ячна каша в мультиварці

Каша - традиційне російське блюдо. На приготування каші з цільної крупи йде багато часу.


Тому кашу готують рідко, особливо з пшона, ячної крупи і перловки. Ячна каша поступається по корисних властивостях тільки гречаній каші.




Якщо ви хочете заощадити час на приготуванні смачного і корисного страви, скористайтеся мультиваркою. Приготування страв в мультиварці - сучасний підхід в кулінарії.

Ячна каша в мультиварці

Чим корисна ячна каша?

  1. Допомагає очистити організм від зашлакованості.
  2. Знижує тиск.

  3. Каша показана при хворобах шлунково-кишкового тракту.
  4. Знижує холестерин.

  5. Діє укрепляюще на організм.
  6. Покращує властивості шкіри.
  7. Допомагає боротися з депресією.

  8. Нормалізує роботу щитовидки.
  9. Ячна каша - страва з низьким глікемічним індексом.

Ячна каша в мультиварці

Неважливо на молоці буде ячна каші або на воді, корисних властивостей вона не втратить. Подрібнений ячмінь можна додавати в супи, каша може бути солодкою або подаватися як гарнір до м'яса.


Ячна каша з тушонкою - дуже смачна страва. Правда, ніякого відношення до дієтичного харчування таке блюдо не має.

Молочна ячна каша в мікрохвильовці

Склад:

  1. Ячна крупа - 2 склянки;
  2. Молоко - 5 склянок;
  3. Масло вершкове - 30 гр .;
  4. Сіль і цукор за смаком.

Приготування:

  • Промийте крупу.

  • Помістіть її в чашу мультиварки.
  • Залийте молоком, посоліть.
  • Встановіть режим «Каша» на 1 годину.

  • У готову кашу додайте цукор і вершкове масло.

Для дієтичного харчування підійде ячна каша, зварена на воді.

Ячна каша дієтична в мультиварці

Ячна каша в мультиварці



Цією кашею корисно снідати вранці і харчуватися в пост.

Склад:

  1. Ячна крупа - 1 склянка;
  2. Вода - 3 склянки;
  3. Рослинна олія першого холодного віджиму - 2 ст.л .;
  4. Сіль і цукор за смаком.

Приготування:

  • Промийте крупу, помістіть в чашу мультиварки.


  • Залийте водою. Для дієтичного харчування каша повинна бути рідшою.
  • Посоліть, влийте масло, встановіть режим каша і готуйте близько 40 хвилин.

  • У готову кашу додайте цукор.
  • При бажанні в процесі приготування можна додавати в пісну ячну кашу овочі.

Ячна каша в мультиварці

Ячна каша з тушонкою в мультиварці

Склад:

  1. Ячна крупа - 2 склянки;
  2. Вода - 4 склянки;
  3. Рослинна олія 2 ст.л .;
  4. Сіль, перець за смаком;
  5. Тушонка свиняча - 1 банка;
  6. Цибуля ріпчаста - 1 головка;
  7. Цибуля зелена - 10 гр.

Ячна каша в мультиварці

Приготування:

  • Поріжте дрібно цибулю, обсмажте його в мультиварці на рослинній олії.
  • Промийте крупу, всипте в мультиварку з цибулею, залийте водою, додайте сіль, варіть 40 хвилин.

  • За 10 хвилин до кінця приготування покладіть в кашу тушонку. Замість тушонки можна використовувати м'ясо.
  • Готову страву подавайте, посипане зеленню.

    Годувати такий кашею краще коханого чоловіка, тому що вона дуже калорійна.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схуднення

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ


Увага, тільки СЬОГОДНІ!