Дієта драбинка: відгуки та результати. Загальні принципи і меню дієти драбинка

Дієта Драбинка - один з найбільш простих і ефективних способів схуднення. Завдяки легкій переносимості, розмаїтості і нетривалість, ця дієта припала до вподоби багатьом дівчина.

Якщо вірити відгуками, за 5 днів можна схуднути до 8 кг і зберегти цей результат надовго. Назва дієта отримала не випадково: кожен день має свою назву і відповідає 1-му етапу.

Дієта драбинка: меню

1. 1 день - очищающий. У цей день необхідно випити 6 таблеток активованого вугілля 1 л чистої питної води без газу, з'їсти 1 кг стиглих яблук.

Необхідно з'їсти 300 г родзинок і 2 ст.л. меду, випити 2 л компоту з сухофруктів.

Ви можете зварити, запекти або загасити м'ясо. Не забудьте про 1 л води без газу.

Ви можете з'їсти 200 г вівсяної каші на підсоленій воді без цукру та олії, 1 кг будь-яких овочів і фруктів у сирому вигляді і випити 1 л чистої питної води без газу.