Дієта драбинка: відгуки та результати. Загальні принципи і меню дієти драбинка

Дієта Драбинка - один з найбільш простих і ефективних способів схуднення. Завдяки легкій переносимості, розмаїтості і нетривалість, ця дієта припала до вподоби багатьом дівчина.


Якщо вірити відгуками, за 5 днів можна схуднути до 8 кг і зберегти цей результат надовго. Назва дієта отримала не випадково: кожен день має свою назву і відповідає 1-му етапу.

Дієта драбинка: меню

Дієта драбинка: відгуки та результати

  1. 1 день - очищающий. У цей день необхідно випити 6 таблеток активованого вугілля 1 л чистої питної води без газу, з'їсти 1 кг стиглих яблук.


  • 2 день - відновний. Ви можете дозволити собі 600 г знежиреного сиру, випити 1 л знежиреного кефіру і 1 л чистої питної води без газу.
  • 3 день - енергетичний.

  • Необхідно з'їсти 300 г родзинок і 2 ст.л. меду, випити 2 л компоту з сухофруктів.

  • 4 день -будівельний. У Ваше меню в цей день має увійти 500 г м'яса індички або курки із зеленню.

  • Ви можете зварити, запекти або загасити м'ясо. Не забудьте про 1 л води без газу.

  • 5 день - спалює.

  • Ви можете з'їсти 200 г вівсяної каші на підсоленій воді без цукру та олії, 1 кг будь-яких овочів і фруктів у сирому вигляді і випити 1 л чистої питної води без газу.

    Схуднення

    СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

    Яблучна дієта

    Яблучна дієта

    Яблучна дієта ідеальна для схуднення. Яблука - дуже цінний фрукт, в якому ...

    Медова дієта

    Медова дієта

    Медова дієта розрахована на 14-16 днів, за які людина втрачає від 2 до 6 кг. ...

    Англійська дієта

    Англійська дієта

    Основний зміст дієти: мінімум калорій з ранку, максимум на вечерю (до 19.00). ...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!