Правда про тонусних клубах. Чи ефект? Реальні відгуки.

Зміст:

  • Що таке тонус клуб (велнес центр)?
  • Які тренажери і процедури пропонує тонус клуб?
  • Тонусні столи - опис, ефект, відгуки
  • Віброплатформа - опис, ефект, відгуки
  • Вакуумний тренажер - опис, ефект, відгуки
  • Баланс-платформа - опис, ефект, відгуки
  • Іппотренажер (кінний тренажер) - опис, ефект, відгуки
  • Роликовий тренажер - опис, ефект, відгуки
  • Масажне ліжко - опис, ефект, відгуки
  • Пресотерапія - опис, ефект, відгуки
  • Інфрачервоні штани (термотерапія) - опис, ефект, відгуки
  • Магнітотерапія - опис, ефект, відгуки
  • Чи ефективні тонусні клуби?
  • Реальні відгуки про ефективність тонус клубів

Що собою являє тонусно клуб?

Тонус клуби являють собою різновид Велнес-центрів. Відвідувачі таких центрів не тільки прагнуть поліпшити свій зовнішній вигляд за допомогою фізичних вправ і занять фітнесом, але ще і проходять різного роду розслаблюючі процедури для поліпшення зовнішності.

Головною «фішкою» тонус клубу, на відміну від фітнес клубу є те, що він призначений переважно для ледачих. Тут не треба докладати зусиль для досягнення мети. Всю роботу виконують тонусні тренажери. Тренажери самі піднімають ваші ноги і руки, роблять масаж «проблемних» ділянок.
Для заняття в тонус клубі немає ніяких обмежень ні вікових, ні фізичних. Такі тренажери дуже добре підійдуть людям з великою надмірною вагою, варикозним розширенням вен, задишкою і для людей, які не мають можливості займатися активними видами спорту.

Які тренажери і процедури пропонує тонус клуб?

• Тонусні столи,
• Віброплатформа,
• Вакуумний тренажер,
• Баланс-платформа,
• Іпотренажер (кінний тренажер)
• Масажне ліжко,
• Роликовий тренажер,
• Пресотерапія,
• Термотерапія,
• Магнітотерапія.

Опис, ефект та відгуки про тонусних столах

Опис: Тонусні столи роблять все за Вас. Зазвичай протягом сеансу потрібно пройти 6-8 тренажерів, розрахованих для різних груп м'язів. Тренажер не робить шкідливого навантаження на хребет і серце і досить ефективний сам по собі.

Ефект: 1:00 занять на такому тренажері прирівнюють до 7 години звичайних вправ. Тренажер для ніг, наприклад замінює швидку ходьбу, а тренажер для живота і стегон замінює присідання.

Реальні відгуки з форумів про тонусних столах:

Наталія Л .: Взяла 3-х місячний абонемент в "Тонус-клуб". Відразу скажу - не шкодую. За годину на столах добре прокачиваются м'язи ніг і преса, столу для рук поки немає.

Євгенія: А мені не сподобалося # 8230- Відверто нудьгувала і позіхала. Якийсь пенсіонерський фітнес виходить. Поруч займалися мама з хлопчиком хворим. Ось при якихось серйозних протипоказання напевно саме воно. Але при цьому після двох занять у мене шийний остеохондроз загострився, чого не було ні після йоги ні після танців.

Ольга: Я начиталася відгуків, типу "лежиш нічого не робиш" і з Опачки пішла на безкоштовне пробне заняття. Хочу сказати, що крепатура була по всьому тілу на наступний день. На цих столах не просто лежиш. Ти реально виконуєш вправи - на прес, але руки, на ноги, на спину. Але це все лежачи. У мене проблеми зі спиною, тому для мене підходить або аквааеробіка, або ось такі тонусні столи. Я займаюся місяць, по вазі особливих змін немає, але сантиметри йдуть, стала влазити в одяг на розмір менше.

Опис, ефект, відгуки про віброплатформе

Опис: Віброплатформа -спеціальна платформа, що працює з певною частотою, яка стимулює скорочення і розслаблення м'язів.

Ефект: 10 хвилин занять на віброплатформе замінюють 1:00 занять у фітнес клубі або 2 години качання преса, бігу або заняття тенісом.

Реальні відгуки з форумів про віброплатформе:

Олександр: Нещодавно я познайомився з однією методикою, яка буквально перевернула мені мозок. Це вібро платформа. Ми відвідали заняття з дружиною, і за її висловом, традиційний фітнес - це палка-копалка з кам'яного століття, а віброплатформа - це космічна технологія. Ми досить детально поспілкувалися з тамтешнім тренером, хлопцем 44 років, і він повідомив досить цікаву річ, що, займаючись на віброплатформе, він позбавився від 3 протрузий, причому абсолютно прогнозуючи такий результат.

Максим: Я купив # 8230- Поки подобається. Користуюся менше тижня. Відчуття цікаві. Неначе кожен м'яз тягнуть по-окремо # 8230;

Опис, ефект та відгуки про вакуумному тренажері

Опис: Локально впливає на проблемні зони розрядження повітря. Дуже схоже на заняття на біговій доріжці або еліптичні тренажері тільки у вакуумній капсулі.

Ефект: Тренажер допомагає активно спалювати жирові запаси проблемних зон: живота, сідниць, стегон.

Реальні відгуки з форумів про вакуумному тренажері: 

Лора: Це супер, вже на 4 заняття було видно результат, за місяць у мене пішло 7 см в стегнах, м'язи підтяглися і з'явився гарний рельєф.

Марія: Так, вони дійсно допомагають, перевірено, але є одне "але", так як швидко худнеш, шкіра не встигає зреагувати і починає "обвисати", кажуть якщо користуватися разом зі всякими антицелюлітний крем виходить приголомшливий ефект.

Опис, ефект та відгуки про Баланс-платформі

Опис: Являє собою два дерев'яних кола, на яких виконуються обертальні вправи для різних груп м'язів.

Ефект: Немає шкідливого навантаження на суглоби, підтягуються м'язи преса, ніг, спини. Розвиває гнучкість і координацію.

Реальні відгуки про платформу Баланс:

Юлія: Дуже простий і легкий у використанні тренажер. Швидких результатів не дає, але якщо займатися постійно, то дуже ефективний.

Опис, ефект та відгуки про іппотренажере (Тренажер-наїзник)

Опис: Кінний тренажер імітує кроки коні, призначений для тренування рівноваги. Являє собою вправи з верхової їзди, тільки набагато безпечніше.

Ефект: Впливає на тазостегнові суглоби, м'язи спини і преса.

Відгуки про іппотренажере з форумів:

Марина: Іппотренажер доставив багато позитивних емоцій, пробувала один раз. Настрій після нього явно покращився. Впевнена, що і він щось оздоровлює, але просто за раз не відчула.

Опис, ефект та відгуки про роликовому масажері

Опис: Тренажер зроблений з букових роликів, дозволяє самостійно робити масаж цікавлять вас ділянок стегон, живота, рук, ніг, а також антицелюлітний масаж.

Ефект: Завдяки масажу підвищується насичення шкіри киснем. Він добре підходить для розігрівання м'язів перед заняттями, для зняття стресу і втоми, а також при розтягненнях і травмах.

Відгуки про роликовому тренажері з форумів:

Маргарита: У мене є роликовий масажер, допомагає тільки якщо в комплексі зі спортом # 8230- про вакуумний чула що дуже ефективно.

Олександра: За 10-15 занять йде навіть самий застарілий целюліт, інструктор індивідуально підбирає програму виконання сеансу. Дуже багато матусь приходить на заняття вже через 2-3 місяці після пологів, живіт ідеально підтягується, ніякої обвислій і в'ялої шкіри немає. Це великий плюс, т. К. Звичайний масаж (руками) на черевній порожнині робити не можна. Ну і без опрацювання проблемних зон (де відклалося щось зайве), звичайно, теж не обходиться.

Опис, ефект та відгуки про масажному ліжку

Опис: Масажне ліжко призначена для лікування та профілактики захворювань спини. За допомогою інфрачервоних променів прогріває область хребта.

Ефект: Знімає спазми м'язів і відновлює рухливість хребців. На тренажері можна виконувати розслабляючий, відновлює масаж і масаж акупунктурних точок.

Відгуки про масажному ліжку з форумів:

Марія: Дійсно, від болю в спині позбавляє, але тільки поки проходиш сеанси, а коли закінчите, все повернеться на круги своя. Я думаю, що ручний масаж більш ефективний # 8230-речі, навіть там в салоні мені сказали, що для хорошого ефекту необхідно пройти 72 сеансу, а якщо менше, то це просто "мертвому припарка".

Олена: Мені ліжко дуже допомагає. У мене сидяча робота, постійно проблеми зі спиною. Після ліжка спині легко. Але! Кожному своє. Знаю людей, которве ліжко допомогла при серйозних проблемах.

Альона: Ходжу в демонстраційний зал три тижні. Після третього сеансу відпустило шию. А ще в мене варикоз. так ось шишки на нозі стали помітно глаже, немає відчуття важкості в ногах. Спати стала краще. Мені подобається. Краще лежати при невеликій температурі 50-54 градуси.

Опис, ефект та відгуки про пресотерапії

Опис: Процедура здійснюється в спеціальному костюмі. Масаж робиться завдяки стислому повітрю, тиск якого контролює комп'ютер. Масажер впливає на лімфотіческіх систему проблемних ділянок.

Ефект: Добре використовується для боротьби з целюлітом і варикозним розширенням вен. Одне заняття по досягається ефекту прирівнюють до 20-30 сеансів звичайного масажу.

Відгуки про пресотерапії з форумів:

Віолетта: Я після сеансу просто літала, проходила втому ніг після дня на каблуках, йшла їх набряклість, чобітки застібалися за секунду без будь-яких напрягів. Пресотерапія дозволена навіть при варикозному розширенні вен, так як вона сприяє відтоку крові від ніг. Що стосується схуднення, то пресотерапія відмінно допомагає зменшити целюліт, шкіра вирівнюється за рахунок виходу рідини і стає гладенькою. За 10 сеансів стегна і талія стали стрункішою, пішло кілька сантиметрів. За рахунок виходу рідини на вагах дуже помітно зниження ваги, за курс я втратила 2 кілограми, при цьому харчувалася так само як і раніше. Прессотерапию рекомендую тим, у кого сидяча робота, або навпаки Ви цілий день проводите на ногах і, звичайно, всім тим, хто хоче позбутися зайвої ваги, сантиметрів і ненависного целюліту.

Жасмин: Прессотерапию люблю і періодично ходжу на ці диво процедури. Я відчуваю по Істен райську насолоду.

Опис, ефект та відгуки про інфрачервоних штанах

Опис: Вплив на тіло за допомогою теплових променів, яке виробляється інфрачервоними джерелами теплового костюма. При впливі розширюються кровоносні і лімфотіческіе судини. Костюм має спрямовану дію на проблемні зони.

Ефект: За глибиною прогріву перевершує звичайні банні процедури в 10-15 разів. Хороший ефект досягається в комплексі з роликовим тренажером і прессотерапієй.

Відгуки про інфрачервоних штанях з форумів:

Галина: Випробувала я на собі цю диво-техніку. Здорово!

Євгенія: Мені термо дуже подобається, результат відмінний! Обсяги тануть!

Опис, ефект та відгуки про магнітотерапії

Опис: За допомогою магнітного випромінювання стимулюється кровообіг і йде регенерація клітин організму. Терапія застосовується для лікування та попередження запалення, гастриту, ревматизму, остеохондрозу, тромбозу, інфекцій.

Ефект: 8 хвилин сеансу магнітотерапії прирівнюють до 60-80 хвилинам фізичної активності. В рамках терапії доступні програми заспокійливого впливу на біоритми, терапевтичні та релаксаційні програми.

Чи якийсь ефект від тонус клубів (welness центрів)?

Тонусні клуби не будуть ефективні для тих, хто вірить в диво техніки і в те, що за один раз можна раз і назавжди вирішити всі проблеми зі здоров'ям, зайвою вагою, корекцією фігури.

Багато тонусні тренажери допоможуть вам позбавитися від зайвих кілограмів і повернути м'язам тонус. Але, якщо м'язи надалі не отримуватимуть навантаження і їжею ви все також будете зловживати, зайві кілограми повернуться.

Наше тіло потребує постійної уваги до себе. Правильне харчування, постійні вправи допомагають підтримувати його в потрібному вам стані. Якщо ви вибрали заняття в тонус клубі, пам'ятайте, що заняття повинні бути постійними.

Якщо ви відвідували тонус клуб з метою відкоригувати фігуру і у вас це вийшло, то ви надалі можете підтримувати ефект різними простими щоденними вправами -пробежкамі, фітнесом, плаванням.

Реальні відгуки про тонус клубах з форумів

Наталія: Я не можу залишити захоплений відгук про тонус клуб, нічого особливого # 8230- Ходжу другий місяць, результату немає, хоча я сама по собі не повна, але тонусу і тим більше втрата зайвих кілограм не відчула.

Алена: Кожному своє! Можна і в басейні плавати по 7 разів на тиждень і не схуднути, якщо заїдати шашличками і цукерками. : Будьте реалістами! Все добре в комплексі. Багатьом жінкам подобаються пасивні тренування.

Надія: Купила річний абонемент, якщо постійно займатися то можна схуднути. Мені подобається тонус клуб тим, що приходиш і раслябляешься # 8230-цілий день можна провести, перекладаючи з одного на інший тренажер, сауна, потім магнітотерапія, проходять головні болі. Тонус клуб для ледачих, це точно, хоч таке навантаження.

Ірина: У мене свій тонус клуб. І за 2 роки в них на очах жінки перетворювалися на стройняшек. Звичайно, ті, хто регулярно займався і дотримується наші рекомендації! Н є й ті, хто після тренувань зловживає тортиками # 8230-. тут вже точно не до нас.

А Ви були в тонус-клубах? Поділіться думкою!

Спорт

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ


Увага, тільки СЬОГОДНІ!