Що чоловіки думають про вумбілдингу?

Вумбілдінг став панацеєю сучасної сексуального життя. Про нього пишуть, розповідають по телевізору, навчають у спеціальних школах, навіть існують відеокурси. Здається, бери та вдосконалюй своє тіло, але виникає питання - заради кого все це робиться? Від відповіді на це питання багато в чому залежить Ваше ставлення і ставлення Вашого партнера до тренування інтимних м'язів.

Зміст статті:

• Імбілдінг і вумбілдінг: чи є різниця?
• Імбілдінг для чоловіків. Відгуки з форумів
• Ставлення чоловіків до жіночого вумбілдингу
• Замовити диск з методикою Вумбілдинг

Чи є різниця між поняттями "імбілдінг" і "вумбілдінг"?

Існують різні думки з цього приводу, одні вважають, що відмінності в назвах, викликані відмінностями в техніці розвитку м'язів.

Давайте спробуємо розібратися в цих двох термінах:

Вумбілдінг (Вагінальние Управляться Мишци) Розвиток вагінальних кільцеподібних м'язів.

Імбілдінг (Інтімние Мишци) Розвиток м'язів, що беруть участь у стисненні піхви (м'язів тазового дна, низу живота і діафрагми).

Чи є відмінності в цих поняттях? - Очевидно, що є. Однак не варто відразу ж робити висновок, що це 2 різних поняття. Основоположником цих термінів є одна людина - професор Муравінскій. Власне, ці поняття взаємопов'язані і не можуть існувати окремо, одні м'язи підтримують інші. Можна навіть сказати, що вумбілдінг - це розвиток інтимних м'язів на ментальному (духовному) рівні, а імбілдінг - це розвиток м'язів на фізичному рівні. Але погодьтеся, одне без іншого існувати може, але в комплексі ці поняття роблять неможливе і дають можливість отримати кращі результати.

Чоловічий імбілдінг. Відгуки з форумів

Тепер Вам має бути зрозуміло, чому використаний саме термін "імбілдінг". Вумбілдінг - дуже популярна методика для жінок, але це абсолютно не означає, що чоловіки не цікавляться розвитком своїх інтимних м'язів. Спеціально для чоловіків була розроблена аналогічна техніка.

Переваги імбілдінг для чоловіків:

• посилення ерекції, підвищення потенції;
• профілактика застійних явищ в малому тазу;
• профілактика геморою;
• збільшення контролю за ерекцією і сім'явипорскуванням;
• масаж простати;
• поліпшення здоров'я сечостатевої системи;
• підвищення якості статевого акту.

Так як же виглядають вправи імбілдінг для чоловіків? Слід відразу зазначити, що вправи проходять без застосування будь-яких тренажерів.

1. Перед тим, як приступити до виконання вправ для зміцнення тазових м'язів, чоловікові необхідно навчиться відчувати свої м'язи (м'язи переривають сечовипускання, промежину, м'яз піднімає яєчка, сфінктер ануса, м'язи в районі куприка, а також низ живота). Необхідно навчитися розділяти ці 5 точок! Для цього необхідно виконувати стискання цих точок окремо по 1-3 хвилини кілька разів на день, поки не з'явиться ясне відчуття кожної точки.
2. Після цього чоловік переходить до розвитку сили тазових м'язів. Всі 5 точок необхідно сильно стиснути і затримати на 5-10 секунд, потім максимально розслабитися. Цю вправу необхідно повторювати по кілька разів на день, виконуючи при цьому по 2-3 підходи.
3. Коли чоловік навчиться робити другу вправу без зусиль і контролю, він може переходити до тренування кожної точки окремо. Слід зауважити, що те ж вправу необхідно робити як сидячи навпочіпки, так і стоячи.
4. Однією з важливих складових чоловічого імбілдінг є техніка дихання животом. При цьому дихання рух відбувається тільки в животі, на видиху живіт втягується (плавно, рівномірно), на вдиху живіт наповнюється повітрям. Головне, при цьому диханні не надавати зусиль, все має бути природно і невимушено. Спочатку цю техніку краще практикувати лежачи із зігнутими колінами, а осилив її ази, переходити до виконання стоячи.
5. Коли чоловік освоїв основи вправ імбілдінг і дихання животом, приходить час для виконання їх одночасно. Тренувати всі 5 точок окремо, дотримуючись правил техніки дихання животом.
6. Особливу увагу на прес живота. Для того, щоб закріпити досягнутий результат, необхідно також тренувати м'язи преса. Не кожен бодібілдер в змозі управляти своїми м'язами преса так, щоб зробити хвилю або гойдалки, наприклад. А м'язи преса багато в чому беруть участь в процесі підтримки здоров'я хребта в цілому.

Відгуки з форумів від чоловіків, що випробували на собі дію імбілдінг:

Ігор:

Якби мені в молодості сказали, що я коли-небудь займуся подібного роду вправами, я б розсміявся в обличчя! Я - самець! Мені не потрібні такі прибамбаси! Проте вже в 40 років я випробував на собі "капризи" потенції. Мені про цю методику розповів знайомий лікар-уролог, він-то і сказав: "Ти нічого не втрачаєш! Не сподобається - перестань робити!". Я не сприйняв його слова всерйоз, але все ж вирішив спробувати, а паралельно пішов займатися в гойдалку. Досі не знаю, що більше вплинуло на мене, але це спрацювало. Моє особисте життя знову налагодилося, і зараз, у свої 55 років, я молодий душею і тілом!

Олег:

Якось мій сусід дав мені почитати книгу про це самому імбілдінг. Я читав і сміявся, думав, що це повна маячня! Але одного разу я зламав ногу в стегні і повинен був лежати 1,5 місяці в ліжку. Знову потрапила на очі ця книга і я вирішив зайнятися деякими вправами, все одно робити було нічого. Не знаю, як в інтимному житті (я ще занадто молодий), але відновитися після травми мені було легше і швидше.

Степан:

Багато читав в Інтернеті про це імбілдінг. Моя думка - все це для відомо кого! Справжні мужики таким не займаються!

Валерій:

Мене долучила до цих занять дружина. Вона сама практикує і сказала, мовляв, що це ти розслабився, давай зі мною удосконалюйся. Я її дуже люблю, тому навіть не пручався. І ось результат - відчуваю себе впевненим і секс з дружиною, як в перший раз!

 Як чоловіки ставляться до жіночого вумбілдингу?