Ягоди годжі: відгуки при схудненні. Рецепти приготування ягід

Ягоди годжі - відомий дієтичний продукт. У Росії ця рослина більше відомо, як дереза ??звичайна. Крім того, ці ягоди входять до групи «вовчі ягоди», але, на відміну від більшості з них, вони не отруйні.


Завдяки великій кількості корисних властивостей, їх цінують прихильники здорового харчування і нетрадиційної медицини, спортсмени та дівчата, що стежать за фігурою.

Відгуки про чай з ягодами годжі, на просторах Інтернету

  • Аліса, 32 роки: П'ю чай з ягодами годжі протягом 2-х місяців. За цей час мій стан значно покращився: я стала менше нервувати і добре спати, відчуваю приплив енергії, схудла на 7 кг.


    Всім раджу пити чай з цих ягід, щоб нормалізувати самопочуття і попередити розвиток захворювань.

  • Ірина, 27 років: Купувала ягоди на вагу в Тибетської лавці: вони були з білим нальотом, а чай вийшов не смачним.

    З тих пір замовляю годжі в спеціалізованому інтернет-магазині. Чай варю за своїм рецептом: в заварювальному чайнику заливаю кілька ягід окропом, додаючи щіпку кориці, листя м'яти і смородини, 1 ч. Л. лимонного соку та меду.


    Чай виходить дуже ароматним.

  • Юлія, 23 роки: Я велика любителька ягідних чаїв, тому вирішила спробувати і годжі.

    П'ю такий напій замість звичайного чаю. Додаю цукрозамінник, а не мед. Мені подобається його приємний смак і цілющі якості.


    Я страждаю діабет з дитинства, а цей чай допомагає боротися із зайвою вагою і контролює рівень цукру в крові.

  • Альбіна, 27 років: Ще з дитинства я страждають від зниженого імунітету.

    Нещодавно відкрила для себе рецепт чудесного чаю з ягодами годжі. П'ю його кожен день вже протягом півроку.


    Стала почувати себе набагато краще, менше хворію і добре сплю. Мені подобається чай, тільки останнім часом стала помічати висип на тілі. Можливо, від надлишку ягід.


  • Дарина, 25 років: З моменту народження дитини намагалася нормалізувати обмін речовин і скинути кілька зайвих кілограмів. Почала пити чай з годжі, відвідувати фітнес і правильно харчуватися.

    Годжі допомогли вивести продукти розпаду з організму, зменшити рівень холестерину в крові і схуднути. Іноді я додаю в чай ??з годжі ін. Ягоди: малину, шипшина, смородину.


    Виходить дуже смачно і корисно.

Ягоди годжи: тибетські народні рецепти

Вживати годжі можна не тільки в свіжому і сушеному вигляді, але і готувати з них різні страви та напої.

Чай з ягодами годжі

Чай з ягодами годжі

Склад:

  1. Сухі ягоди - 1 ст. л.
  2. Вода - 300 мл
  3. Мед - 1 ч. Л.

Приготування:

  • Промийте плоди в проточній воді, висипте їх у чайник для заварювання і залийте гарячою водою.
  • Залиште заварюватися на 20 хв, після додайте мед.

  • Чай п'ють в теплому вигляді, а заварені ягоди можна вживати в їжу.
  • Ви можете приготувати такий настій з чорним або зеленим чаєм.

  • Корисно додавати в готовий напій лимонний сік, імбир.

Смузі з ягодами годжі

Смузі з ягодами годжі

Склад:

  1. Знежирений кефір - 300мл
  2. Ягоди годжі - 4 ст. л.
  3. Банан - 1,5 шт.
  4. Полуниця - 5 шт.

Приготування:

  • Очистіть банан від шкірки і розріжте його на кілька частин.
  • Вимийте полуницю і годжі під проточною водою.


  • Змішайте всі інгредієнти в блендері, залийте кефір і збивайте протягом 1 хв.
  • Смузі рекомендується вживати на сніданок або під час перекусу.

Настоянка з ягодами годжі

Настоянка з ягодами годжі

Склад:

  1. Ягоди годжі - 100 г
  2. Вода - 300 мл
  3. Гвоздика - 7 шт.
  4. Аптечний розмарин - 1 ч. Л.
  5. Лимонні кірки
  6. Листя свіжої меліси

Приготування:

  • Налийте воду в каструлю, поставте її на вогонь і доведіть до кипіння.

    Вимийте ягоди годжі, листя меліси і лимон. Коли вода в каструлі закипить, додайте всі інгредієнти, накрийте кришкою і вимкніть вогонь. Дайте засобу настоятися протягом 10 хв.




    Така настоянка може вживатися замість бальзаму або.

  • Вона діє, як заспокійливе і нормалізує сон.

    Замість гвоздики, Ви можете додавати шавлія, чебрець, ромашку і будь-які ін. Лікарські трави. Крім того, Ви можете покласти в напій трохи меду або цукру.

Шоколадний Брауні з ягодами годжі

Шоколадний Брауні з ягодами годжі

Склад:

  1. Курячі яйця - 4 шт.
  2. Шоколад - 200 г
  3. Цукор - 100 г
  4. Вершкове масло - 120 г
  5. Борошно - 100 г
  6. Волоські горіхи - 120 г
  7. Дріжджі - 50 г
  8. Ягоди годжі - 70 г
  9. Мигдаль - 50 г

Приготування:

  • В пароварці або на водяній бані розтопіть шоколад і вершкове масло.

    Масу добре перемішайте. Збийте яйця з цукром, додайте просіяне борошно, ягоди годжі, дріжджі і подрібнені горіхи.

  • Все ретельно перемішайте, додайте в суміш розплавлений шоколад з вершковим маслом.

    Перемішайте ще раз.

  • Розігрійте духовку до 180 градусів, викладіть тісто у форму, змащену вершковим маслом. Поверх тесту висипте подрібнений мигдаль.

    Випікайте Брауні 40 хв.

  • Цей пиріг жирний, поживний і калорійний. До складу Брауні входять жирні кислоти, вітаміни А, В1 і D, а також магній.

    Такий десерт можна вживати навіть під час дієти і в рамках раціонального харчування.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Здоров'я

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ


Увага, тільки СЬОГОДНІ!