Як вивести сіль з організму? Профілактика, спеціальна дієта і народні засоби

Відкладення солей - досить поширена проблема, з якою стикаються безліч людей. Вона особливо посилюється з віком.

Цікаво, що солі на вражають якийсь конкретний орган, вони не мають локалізацію, тому можуть утворитися практично де завгодно. Основним джерелом солей є їжа і питво.

Є продукти і методи, які стимулюють її виведення з організму.

Продукти, що виводять сіль з організму: список

Для людського організму сіль є життєво-необхідною складовою клітин. Без неї неможливо нормальне функціонування внутрішніх органів і систем.

Недолік солі в може призвести до порушення соляного балансу, що негативно позначається на травленні, кровотворенні і т.д.

Незважаючи на це, надлишок солі загрожує більш серйозними захворюваннями, наприклад, хвороб судин, нирок, серця і гіпертонії. Організм може засвоювати тільки ту кількість солі, яке йому необхідно.

Відкладаючись в суглобах, сіль сприяє утворенню остеохондрозу, подагри і артритів. Надлишки накопичуються в судинах, суглобах і тканинах.

Сіль має властивість затримувати воду в організмі, через що багато людей набрякають.

Серед основних причин накопичення солей можна виділити декілька:

1. Неправильне харчування;
2. Порушення обміну речовин;
3. Захворювання видільної системи.

Існують продукти, які можуть вивести сіль з організму. У кожної господині є лавровий лист, з якого можна зробити відвар. На 0,5 л води потрібно 5 лаврових листків.

Поставте каструлю з інгредієнтами на вогонь і варіть 20 хв. Приготований напій остудіть і пийте 3 рази на день по ковтку.

• Лавровий відвар володіє сильним очищує дією і підсилює роботу кишечника, тому не приймайте його більше 5 днів.

• Картопля - цей коренеплід містить велику кількість крохмалю, який має абсорбуючі властивості. Завдяки крохмалю картопля вбирає в себе не тільки зайву сіль, але й ін. Шкідливі речовини.

Щоб він виконував свої функції, його рекомендують варити або запікати в шкірці.

Ви можете змішувати свіжовичавлені цитрусові соки (наприклад, апельсинові і лимонний) і випивати ввечері. Лимонний сік можна замінювати соком з чорної смородини, т. К. Ягода має аналогічні властивості.

Крім соків можна просто вживати цитрусові в свіжому вигляді.

На ранок з'їдайте приготовлену кашу. Її рекомендується їсти протягом 5 днів.

Цей метод значно зменшує кількість солей в організмі і сприяє схудненню.

З її допомогою можна вивести шкідливі речовини природним шляхом. Ви можете їсти буряк вареної або печеної, готує відвари і салати.

Тоді вона принесе користь і додатково збагатить організм йодом.

З ранку рис варять без солі звичайним чином. Вживайте його вранці натщесерце разом з відваром за 4 год до прийому їжі. Таке лікування проводять протягом тижня.

Продукти не повинні містити консерванти та барвники, вони повинні бути максимально натуральними. Крім перерахованих вище продуктів, солі виводять свіжі овочі, ягоди, фрукти, крупи, злаки і бобові.

Серед напоїв, які виводять солі з організму цитрусові та ягідні соки, а також зелений чай.

Для профілактики відкладення солей потрібно дотримуватися кількох нескладних правил:

1. Пийте не менше 2-х л чистої води в день;
2. Соліть їжу якомога менше;
3. Робіть зарядку щоранку;
4. Раз на місяць відвідуйте лазню або сауну.

Як вигнати сіль з організму: народні засоби

Чай з молодих пагонів груші. Залийте в каструлю 2 л води і покладіть 3 дрібно порізаних молодих втечі груші.

Варіть засіб протягом 15 хв, потім перелийте в термос і настоюйте 1 ч. Пийте засіб як звичайний чай.

Відвар з кореня соняшника. Залийте 1 ст. нарізаного на шматочки кореня соняшника 3-ма л води.

Поставте засіб на вогонь, доведіть до кипіння і варіть не більше 5 хв. Остудіть і процідіть. Протягом 2-х днів пийте відвар через півгодини після прийому їжі.

Курс лікування - 2 місяці.

Настій з кавунових кірок. Залийте 200 г кавунових кірок 1 л окропу і настоюйте до тих пір, поки не охолоне. Приготований настій пийте 4 - 5 разів на день по ½- ст.

Крім того Ви можете з'їдати по 2 кг кавуна натщесерце, влаштовуючи собі тим самим розвантажувальні дні.