Скраб для кишечника: що це? Скраб для кишечника з вівсянки: застосування

З віком багато системи нашого організму починають працювати гірше. Також на них впливає неправильне харчування, шкідливі звички, малорухливий спосіб життя, екологія та стреси.

Але не варто лякатися! Існують перевірені методи, налагоджують роботу організму.

До одних з них відноситься супер скраб для кишечника.

Для чого потрібен супер скраб для кишечника?

Приготувати цей засіб можна за допомогою самих звичайних продуктів. Користь скрабу полягає в тому, що він вичищає ШКТ зсередини, прибираючи шлаки і токсини.

Але не варто думати, що цей засіб налагоджує лише роботу кишечника. Воно автоматники покращує стан шкіри і волосся.

Причина проста - в нашому організмі все взаємопов'язано. Також супер скраб для кишечника використовують в комплексі з дієтою при схудненні.

Результатом чистки може стати втрата кількох зайвих кілограмів. Супер скраб для кишечника допомагає вирішити й ін. Проблеми:

• Нормалізація тиску. Він розщеплює артеріальні бляшки.

За рахунок цього кров починає циркулювати швидше. У результаті відбувається нормалізація тиску. Як наслідок, у Вас пройдуть головні болі і мігрені.

Також він ліквідує висипання і успішно бореться зі зморшками.

Існує кілька способів чищення організму, які за дією нагадують скраб. Їх дія заснована на продуктах з певними активними речовинами.

Деякі жінки, що стежать за своєю зовнішністю, використовують висівки. Їх дію можна пояснити складом - рослинними волокнами.

Частка кишечника висівками відбувається завдяки тому, що під дією води вони сильно розбухають. Отримана маса тисне на стінки кишечника і призводить до спорожнення.

Разом з його вмістом з організму виводяться токсини, шлаки, шкідливий для здоров'я холестерин та ін. Погані речовини. У висівок є значна перевага - з часом вони стають приємніше на смак.

Звичайно, мова йде про постійне використання.

Скраб для кишечника з висівок фактично не потрібно готувати. Все, що Вам потрібно - це 1 ст. води або сік. Висівки продаються в будь-якому супермаркеті у відділі для діабетиків або здорового харчування.

Скраб необхідно використовувати натщесерце за 15 хв. до їжі. Для цього слід запити 2 ст.л. висівок 1-2 ст. води або соку.

Деякі дієтологи радять використовувати для скрабу мінералку без газу і відвар плодів шипшини. Насправді, можна вибрати те, що підходить саме Вам. Головне - використовувати достатню кількість води.

Її повинно бути не менше, ніж 1-2 ст. Інакше висівки НЕ разбухнут.

Також пам'ятайте, що максимальна добова доза висівок складає 6 ст.л. Перевищувати її не можна - можуть виникнути проблеми зі шлунком.

Приймають скраб з висівок 3 рази на день перед їдою протягом місяця. Варто пам'ятати, що після процедури не можна їсти близько 3 ч. Частка висівками підходить далеко не всім. Її не рекомендують при діабеті, хворобах серця

Скраб для кишечника з вівсянки: застосування

Ще один надзвичайно корисний продукт для нашого шлунку і кишечника - це вівсянка. З її пластівців також роблять скраб.

У продукту існує безліч корисних дій, починаючи від очищення шкіри і закінчуючи антидепресивними властивостями. Дія на волосся і шкіру обумовлено калієм, фосфором, кальцієм та ін. Речовинами в складі.

Складно повірити, але при періодичному використанні вівсянки шкіра просто сяє! Що стосується поліпшення настрою, то в пластівцях присутній вітамін В, який здавна використовується при депресіях.

Головною особливістю вівсяного скрабу для шлунка є вибір правильного сировини. Тому перш ніж купувати пластівці, огляньте пакет. Вони повинні бути однорідними світлого кольору.

Зверніть особливу увагу на відсутність сміття. Навіть дрібна крихта в ряді випадків говорить про погану якість вівсянки.

Перевага цього продукту полягає ще й у смакових якостях. Скраб для кишечника з вівсянки можна використовувати як звичайний сніданку.

Зазвичай його присмачують невеликою кількістю меду, нежирних вершків, сухофруктів і горіхів.

Скраб для кишечника з вівсянки: рецепт

Найбільш поширений рецепт припускає вечірній заварювання вівсяних пластівців.

Склад:

1. Пластівці - 0,5 ст.
2. Кип'ячена вода кімнатної температури - 0,5 Чт
3. Вершки - 1ч.л.
   

4. Мед - 1 ч.л.
5. Кориця - до смаку

Спосіб приготування:

• Перед сном наповніть 0,5 ст. вівсяними пластівцями. Потім до них додайте таку ж кількість холодної кип'яченої води.
  
  
  

  Отриману суміш слід залишити в склянці до ранку.

• Вранці до розм'яклої вівсянці додайте нежирні вершки, мед і спеції. За бажанням можна присмачити суміш сухофруктами.
  

• Багатьом людям не подобається консистенція вівсяних пластівців, які розм'якли за ніч і перетворилися на слиз. Вийти з положення можна, якщо залити їх водою за 20-30 хв. до пріготолвенія.
  

• Отриманий скраб їдять натщесерце. Після нього не рекомендується приймати їжу протягом 3 ч. Не варто цього боятися - відчуття голоду у більшості людей, що використовують засіб, в цей проміжок часу мінімально.
  

  Якщо Ви маєте зайву вагу, то використовувати скраб з вівсянки для кишечника слід приблизно місяць. Потім робиться перерва на 60 днів.

Скраб для кишечника з вівсянки для схуднення: відгуки

У радянський час особливо позитивними відгуками користувався так званий салат краси. По суті, він був таким же скрабом з вівсянки, як і в попередньому рецепті.

Більшість жінок після його використання помічали, що шкіра стала більш гладкою, вирівнявся його тон, і пройшли висипання. Також вони відзначали прилив сил і нормалізацію травлення.

Особливої ??уваги заслуговують відгуки тих представниць прекрасної статі, які використовували супер скраб для шлунка разом з дієтою або фізичними навантаженнями. В середньому за місяць чистки вони втратили близько 5 кг.

При звичайному харчуванні завдяки скрабу може піти 1-2 кг.

Існувало 2 версії салату краси - американська і французька. У першому було необхідно змішати 2 ст.л. вівсяних пластівців і 3ст.л. води. Всю цю суміш залишають на ніч набрякнути.

Потім з ранку до вівсянки додають кефір або йогурт за смаком. Консистенція повинна бути кашоподібної.

Також в скраб встипают 1 ст.л. сухофруктів. Заправляють її для смаку 1 ч.л. меду.

Їдять скраб з вівсянки натщесерце протягом 30 днів. Після подібного сніданку обідати потрібно лише через 4 год.

Для французького салату краси потрібно залити 2 ст.л. вівсянки 50 мл води. Цю суміш настоюють протягом 1,5 ч. Потім в неї додають 50 мл молока, 1 ч.л. меду і невелике натерте на тертці зелене яблука.

Заправляють корисну суміш лимонним соком. Є салат-скраб слід повільно, ретельно пережовуючи.

Оптимальним терміном чистки, як і в попередніх випадках, є місяць.