Кремлівська дієта проти дієти Дюка: яка з них краще?

Оскільки все пізнається в порівнянні, ми дозволимо собі порівняти відгуки про кремлівської дієті з не менш відомою дієтою Дюкана, і представляємо Вам великий порівняльний огляд двох найефективніших низьковуглеводних дієт. 

Зміст статті:

• Таблиця порівняння кремлівської дієти з дієтою Дюкана
• Яку дієту вибрати? Відгуки худнуть

Таблиця порівняння кремлівської дієти з дієтою Дюкана

Кремлівська дієта, або дієта Дюка - яку з них вибрати? Відгуки худнуть

Віра:
За кілька етапів схуднення я що тільки не перепробувала. Сиділа на кремлівській дієті, вона показала просто відмінні результати - мінус 12 кг за 1,5 місяці. Потім зробила невелику перерву, з'їздила у відпустку в готель на «все включено», в результаті половину ваги повернула за два місяці. Звичайно, це не дієта, а я сама винна. Потім подруга порадила дієту Дюка. Дієти дуже схожі, але дієта Дюка вимагає дотримуватися певні етапи, що, загалом-то, неважко. Єдина істотна перевага цієї дієти перед кремлівською в тому, що по дієті Дюкана не потрібно вираховувати вміст в їжі вуглеводів, а є просто ті продукти, які є в списку, в будь-яких кількостях. Як людині зайнятому, мені це дуже подобається.

Людмила:
Корисних дієт не буває в природі взагалі, вони все обмежують харчування, що загрожує різними ускладненнями. Я також пробувала виконувати обидві дієти, і мені кремлівська дієта сподобалася більше, ніж дієта Дюка. У ній різноманітніше меню, більше продуктів. Вважати умовні одиниці в продуктах і блюдах - не проблема, через тиждень до цього звикаєш і робиш вже автоматично. Плюс цієї дієти в тому, що в ній немає поділу на етапи. Я їм все, що їдять мої домашні, з одним винятком: я не їм хліба та цукру.

Анна:
Якщо ви беретеся дотримуватися будь-яку дієту, ви повинні віддавати собі звіт, що жири не випаровуються, вони повинні виводитися з організму. Якщо в день ви втрачаєте до 1 кг зайвої ваги, то уявляєте, як потрібно працювати ниркам, щоб вивести продукти розпаду жиру? Пити потрібно постійно і багато - і на тій, і на іншій дієті, щоб нирки краще працювали. Я дотримувалася Кремлівської дієти, але єдине, що я порушувала - влаштовувала собі чистку нирок за допомогою кавунів, їла їх багато в сезон. На вазі це ніяк не позначилося, він продовжував знижуватися, як і раніше. Тому я не згодна з авторами кремлівської дієти, що в день можна з'їдати тільки шматочок кавуна, не більше.

Сайт Colady.ru попереджає: всі представлена ??інформація дана тільки для ознайомлення, і не є лікарською рекомендацією. Перед застосуванням дієти обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!