Як зменшити груди? Поради по зменшенню грудей в домашніх умовах і візуальні виверти

Груди є однією з найпривабливіших частин жіночого тіла. Багато дівчат, які мають маленькі груди, вдаються до пластичних операцій, вставляючи силіконові імплантати.

Як дивно би це не звучало, але є й ін. Жінки, які, навпаки, хочуть позбутися великих грудей. Справа в тому, що її власниці мають безліч проблем: труднощі при виборі одягу, погана постава, болі в спині і шиї.

Як зменшити груди в домашніх умовах?

Велику роль у зменшенні грудей відіграє харчування. Відомо, що жирові клітини розщеплюються 1-ми.

З кожним набраним кілограмом вага грудей збільшується приблизно на 20 - 30 г і, навпаки. Дієта є найпростішим способом зменшення грудей.

Пам'ятайте, що з втратою ваги груди зменшується, але шкіра стає в'ялою і з'являються розтяжки.

Щоб уникнути в'ялості і розтяжок, необхідно щодня робити масаж і приймати контрастний душ. Добре, якщо спільно з масажем Ви будете використовувати підтягують креми для грудей.

Завдяки масажу обмін речовин покращиться, а кровообіг відновиться. Не забувайте, що спільно з дієтою, Вам належить займатися помірними фізичними вправами.

Зменшити груди в домашніх умовах можна за допомогою фізичних вправ. Тренувати саму груди не має сенсу, т. К. В ній немає м'язів.

Але поперемінна навантаження і комплексний підхід в області грудей, спини і плечового пояса здатні зміцнити м'язи, підняти тонус грудей і вивести зайву жировий прошарок з молочних залоз.

1. Як вправ підійдуть звичайні віджимання (від підлоги, від столу, від дивана). Руки під час віджимання повинні бути сильно розведені в сторони. Починати слід з 3 - 5 разів на день, поступово доходячи до 12 - 15 разів.

З силою натискайте однією долонею на іншу. У момент стискання зафіксуйте на кілька секунд, потім розслабтеся. Досить робити по 40 разів на день, краще за 2 підходи.

Виконуйте 3 підходи по 15 разів на день.

Зафіксуйте в такому положенні на 1 хв. Повторіть вправу кілька разів.

При поєднанні фізичних навантажень, дієти і правильного догляду помітно підвищуються шанси на зменшення грудей. Ви можете використовувати спеціальні креми з ліфтинг-ефектом або приготувати спеціальне масажне масло, яке сприяє зменшенню грудей.

Для масла змішайте 2 ст.л. олії жожоба, 1 ч.л. масла виноградних кісточок і кілька крапель рожевого ефірного масла. Суміш щодня втирайте в груди масажними рухами.

Перед масажем рекомендується приймати контрастний душ. Така процедура не тільки сприяє зменшенню молочних залоз, але підвищує еластичність шкіри, надає гарний колір і розгладжує.

Ви також можете скористатися засобами народної медицини. Відомий, наприклад, компрес з відварів макових головок. Для приготування відвару подрібніть 50 г макових головок і залийте їх 400 мл гарячої води.

Доведіть суміш до кипіння і млоїте на повільному вогні приблизно 15 хв. Готовий відвар остудіть, процідіть і робіть компреси.

Для цього, рясно змочіть марлеву серветку і прикладіть до грудей на 15 - 20 хв.

Як зменшити розмір грудей: візуальні виверти

Не секрет, що за допомогою деяких секретів і жіночих хитрощів можна візуально зменшити розмір грудей. Вибирайте бюстгальтер, який закриває області пахв: з ним груди візуально зменшується на 1 розмір.

Краще віддавати перевагу найпростішим варіантам бюстгальтера, адже різні бантики і рюші тільки додають обсяг формам. Чашечки повинні бути максимально закритими, а кісточки - дугоподібними і бічними, вишитими в корсаж.

Для дуже великих грудей підходить бюстгальтер-корсет і бюстгальтер-напівграція.

Вам доведеться відмовитися від глибоких декольте, т. К. Вони тільки підкреслюють великий розмір. Зупиніть вибір на одязі з полупрілегающего силуетом, в якому чітко промальовані виточки.

Жінкам з великими грудьми ідеально підійдуть подовжені сорочки і блузи. Не надягайте одяг з об'ємними рукавами.

Не варто привертати увагу до своїх форм за допомогою брошок. Жінкам з великими грудьми підійдуть кольє і довгі намиста, а також високі зачіски та довгі сережки.

Як зменшити об'єм грудей?

Один з найефективніших способів зменшення об'єму грудей - це хірургічне втручання, яке називається редукційної Маммопластика. Такі операції коштують дорожче, ніж по збільшенню грудей.

Суть операції полягає у видаленні частини молочних залоз і переміщенням сосків в більш високе положення. Хірург виділяє тканину молочних залоз і підшкірну жирову клітковину, сосок і ареолу пересаджують в більш високе місце.

Це досить складна процедура, адже якщо пошкодити кровоносні судини виникне стійке порушення чутливості соска. Результат операції можна оцінити вже після 3 - 4 месяцев після повного загоєння.