Харчування і догляд за дитиною в 12 місяців

Малюкові виповнилося 12 місяців, він підійшов до першого свого ювілею, пора підвести підсумки.

У 12 місяців зростання дитини повинен бути близько 75-77 см, вага - 10-10,5 кг. Якщо вага і зріст дитини відрізняються від наведених, турбується не варто, адже діти всі різні і у кожного свої особливі конституційні можливості, які він успадкував від усіх членів своєї сім'ї.

У віці 12 місяців три з п'яти малюків починають самостійно ходити, причому їх впевненість з кожним днем ??стає все більшою. Рухова активність малюка в цей час досить висока, практично вся його енергія йде в русі.

З кожним новим днем ??дитина пізнає навколишній світ все більше, у нього з'являються улюблені страви, іграшки, запахи, і зростає симпатія чи антипатія до деяких людей. Кроха із задоволенням грає з татом чи мамою, котить м'ячик, складає іграшки, любить компанію та спілкування.

Режим дня дитини в 12 місяців практично не змінюється. Йому так само необхідні два сну в денний час по 2-2,5 години, нічний сон повинен триває не менше 11 годин. Бажано привчати дитину засинати і прокидатися в один встановлений час. Перерви між сном і неспання повинні бути по 2,5-3,5 години.

У цей час дитина повинна активно грати, батькам необхідно займатися з ним розвитком мовних навичок, читати казки та віршики, удосконалювати його рухову активність.

Як і в попередні місяці необхідно приймати повітряні і сонячні ванни, обтирання, сон на свіжому повітрі, прогулянки та купання через день. Кімнату дитини необхідно щодня провітрювати, температура повітря в ній повинна бути в межах 19-21 ° С, влітку кватирку закривати не слід, нехай дитина спить з відкритою. Проводьте з дитиною більше часу на свіжому повітрі.

Купати однорічної дитини слід через день, тривалість процедури приблизно 10 хв, температура води в межах + 33 ° С, при температурі повітря у ванній кімнаті + 21 ° С. Після купання можна проводити процедуру обливання водою, у якій температура нижче на один-два градуси.

Щоранку малюка слід починати з умивання личка і ручок, розчісування волосків. Увечері необхідно мити перед сном і ніжки. Повітряні ванни дитина повинна приймати щодня по 30 хв, при температурі + 18-19 ° С. У режимі дня однорічної дитини повинні обов'язково бути присутнім заняття гімнастикою і масажем. Кожна вправа необхідно робити по 5-7 разів на протязі 10 хв. Після занять слід виконувати водні процедури.

Малюка 12 місяців, як і раніше, годують п'ять разів на день. Проте вже можна поступово переходити і на чотириразове харчування. Годувати дитину слід відразу після пробудження або не пізніше ніж через годину після нього. Час сніданку приблизно буде в 8:00 ранку. У раціон дитини обов'язково повинні входити фруктові пюре та соки.

До даному віку практично всі мами вже не годують дитину грудьми, малюк їсть їжу, яку готують для всіх членів сім'ї, з урахуванням звичайно дієтичного приготування страв. Їжа більше не повинна бути протертою або рідкою, їжу для однорічної дитини ріжуть на маленькі шматочки або використовують крупну тертку. Страви з риби та м'яса готуються як звичайно, але без застосування приправ. Для дитини шматочок м'яса або риби можна розтерти в пюре або порізати маленькими шматочками.

У їжу дитини не слід додавати цукор або сіль, краще використовувати шматочок вершкового масла або журавлинного, лимонного соку. Рослинна олія для приготування їжі необхідно використовувати тільки добре очищене, кукурудзяна, оливкова, соняшникова. Їсти дитина повинна на стільчику за столиком з тарілки, і запивати їжу з чашки, а не пляшечки.

Пити можна фруктові соки, мінеральну воду без газу, трав'яні чаї, в напій небажано додавати мед або цукор, щоб не спровокувати виникнення харчової алергії. Не варто дитину годувати гострої приправленою їжею, копченостями, неочищеними або недозрілими фруктами, сирими овочами, грубим хлібом, і по можливості утримуйтесь якомога довше від солодощів.