Шлях до усмішці дитини

Вважається, що малюкам, що народилися в кінці весни - початку літа пощастило більше, ніж з'явилися на світ восени і взимку. Здається, сама природа подбала про те, щоб всі її блага: тепле сонечко, довгий світловий день, велика кількість вітамінів в раціоні мами, - сприяли нормальному розвитку дитини з перших же днів життя.

Однак часом молоді, недосвідчені мами мимоволі завдають шкоди організму новонародженого. З найкращих спонукань вони включають в свій раціон продукти, багаті поживними речовинами («Мій малюк повинен отримувати все найкраще!»), Але не завжди корисні дитині. Щоб уникнути кольок, запорів і болю в животику у малюка, потрібно представляти.

Особливості фізіології новонароджених

Від кишкових кольок страждає більшість немовлят у віці приблизно з двох тижнів і до трьох-чотирьох місяців. Як правило, до цього часу коліки проходять, але до тих пір малюк намучиться від болю, а оточуючі - від плачу крихітки, співчуття до такого важкого на перших порах процесу розвитку.

Напади болю в животику виникають з двох причин. Перша - недорозвиненість нервово-м'язового апарату, а звідси - спазми, які й призводять до хворобливих відчуттів. Друга - це підвищене газоутворення: гази тиснуть на стінку кишечника, і малюкові боляче.

Допомога при кольках

Кольки у малюка приблизно до 3 місяців - явище хворобливе, що доставляє як самому малюку, так і оточуючим чимало страждань. Раніше вважалося, що лікувати коліки не треба, адже, кажучи медичною мовою, це не причина недуги, а симптом.

Причиною ж є активне формування шлунково-кишкового тракту, розвиток нервово-м'язової системи. Однак сучасні дослідження, проведені в Московському НДІ Педіатрії та дитячої хірургії, показують, що частоту і інтенсивність кишкових кольок можна і потрібно запобігати.

Для цього лікарі розробили спеціальну систему покрокової терапії, основними етапами якої є:

• регулярне викладання дитини на животик, що сприяє легшому відходженню газіков і стільця;
• масаж живота немовляти, який проводиться незадовго до годування немовляти і через деякий час після їжі. Робити його треба акуратно, круговими руху зовні всередину, поступово підходячи до пупка. Рухи повинні бути не погладжують, а як би виганяти гази з кишечника;
• прикладання теплої пелюшки до животика немовляти: тепло знімає спазми і зменшує ймовірність нападів кольок.

Значно полегшить стан малюка дотримання рекомендацій педіатрів щодо годування. Так, щоб полегшити непросту в перші тижні життя вашої дитини задачу - харчування - потрібно, по-перше, правильно прикладати малюка до грудей, щоб він не захоплював зайве повітря, стежити за тим, щоб надлишки їжі відригувати з травного тракту.

Дуже важливе дотримання інтервалів при годуванні: проміжки між прийомами їжі повинні бути не менше 2-2,5 годин.

У цьому випадку травна система малюка буде встигати справлятися з покладеними на неї навантаженнями, що знизить ймовірність розвитку кольок. Крім того, в якості профілактики недуги показано застосування рослинних препаратів вітрогінного дії.

Так, натуральні засоби на основі екстракту плодів і масла фенхеля, наприклад, плантекс, створюють сприятливий фон в кишечнику, тому володіють м'яким спазмолітичну дію, посилюють перистальтику, сприяють відходженню газів і стільця. Фенхель, благотворно впливає на травлення крихти, забезпечує хорошу профілактику кишкових кольок будь-якого походження.

Випуск у формі розчинного напою дозволяє полегшувати стан дитини вже з третього тижня життя - його можна вживати як пиття, а також розчиняти в грудному молоці, а у «искусственников» - в дитячій молочній суміші.

Якщо ж гази мучать малюка сильно, він не може заснути, вередує, відмовляється від їжі, потрібно вдатися до допомоги препаратів на основі симетикону, клізми або газовідвідної трубочки.

Мамина молочна кухня

Найкраща і повноцінна їжа, яку може отримати новонароджений - грудне молоко. А ось його поживні властивості безпосередньо залежать від того, що їсть годуюча мати. Нерідко можна почути: щоб дитина не мучився від кольок, потрібно виключити з раціону всі червоні овочі та фрукти, ягоди, огірки, капусту, жирне м'ясо і рибу, кава, газовану воду і т.д.

Практично всі автори розповідають, що їсти не можна. З беззастережно безпечних продуктів залишаються, мабуть, тільки сир, курка, риба і гречка ... Ось тільки сподіватися на повноцінне і ситне харчування маляти при такому мізерному раціоні мами, на жаль, не доводиться.

Що можна їсти годувальниці?

Обмовимося відразу: ми не вводимо в наше «меню» два поширених продукту годуючих мам, курку і рибу. Причина проста: риба нерідко є сильним алергеном, а довіряти якості м'яса курки, наявного на магазинних полицях, можна не завжди. (Але якщо вам пощастило жити в дали від великого міста і мати можливість вживати в їжу тільки свіже куряче м'ясо, можете сміливо готувати дієтичні страви з курки.)

Ми ж зосередимо увагу на найбільш проблемних продуктах раціону годуючої жінки: овочі, фрукти, м'ясо, крупи.

Отже, приступимо. Вам можна:

• цвітну капусту;
• кабачки;
• картопля (попередньо вимочений);
• зелений перець;
• яблука зелені без шкіри;
• ківі (пару раз на тиждень-від закрепів у малюка - кращий засіб, перевірено!);
• банани;
• гречку;
• вівсянку;
• пшеницю;
• рис (нечасто);
• макарони (нечасто);
• індичку;
• яловичину;
• кролика;
• твердий сир;
• сир;
• хліб з висівками;
• фруктозу;
• компот із сухих яблук.

Не самий убогий раціон, правда? А ось далеко не повний перелік страв, які можна приготувати з цих продуктів:

• кролик в сметані, а бульйон на супчик (якщо бульйон вийшов жирним, потрібно розбавити водою);
• рубані котлети з м'якоті індички (на 1 кг індички - 1-2 яйця, сіль і м'якоть білого хліба);
• макарони по-флотcкі (з яловичим фаршем);
• макарони з сиром;
• рагу з картоплі та кольорової капусти з яловичиною в горщику;
• запечена у фользі яловичина / телятина (з успіхом замінить ковбасу);
• відварну картоплю зі сметаною і зеленню;
• вівсянка (без добавок) на ранок з скибочками сиру (смачно!);
• каша рисова;
• гречка;
• тефтелі з яловичого фаршу з гречкою (готується так само, як рисові «їжачки», тільки з гречкою);
• кабачки смажені;
• сирна запіканка.

Загалом, страв з «безпечних» продуктів - безліч. Найголовніше - пам'ятати, шлях до щасливій усмішці малюка лежить ... через шлунок мами! Правильне харчування, а також постійну увагу і турбота, вміння зрозуміти потреби крихти, в підсумку стають запорукою гарного настрою і вашого малюка.

Дивіться, ще зовсім крихітка - а яка усмішка! Що ще потрібно, щоб щасливі були всі члени сім'ї?