Відновлення после пологів: репродуктивна система

Найбільший збиток во время вагітності та пологів отрімує репродуктивна система жінки. Змінам піддається все: матки, піхву, гормональний фон. У зв'язку з ЦІМ Відновлення после пологів - трівалій процес, что требует нашого безпосередньої участия та контролю.

Як відбувається Відновлення менструального циклу в нормі, и от чого це покладів

После пологів до 6-8 тіжнів у жінки трівають післяпологові віділення - лохії. Причиною їм служити рана, что залиша после відділення плаценти. Спочатку лохії Схожі з менструальним віділеннямі, после 10 днів з моменту пологів смороду стають сукровичних, а после набуваються жовтувато-білий відтінок и значний зменшуються в об'ємі. На 6 тижні віділення в нормі повінні пріпінітіся або повернутися до «добеременное» характеристикам.

Колі ж почнут Перші місячні, Цілком и Повністю поклади від Відновлення гормонального фону после пологів. На него, у свою Черга, Значний Вплив Робить грудне вигодовування.

Як грудне вигодовування впліває на Відновлення місячніх после пологів?

Годування грудьми значний позначається на терміні качана місячніх после пологів. Це пояснюється тім, что при годуванні у мами віробляється пролактин - гормон, Який стрімує наступ овуляції І, отже, менструації. Кількість пролактину поклади від того, скільки молока з'їдає дитина. Так, если мама годує на Вимогами без Додатковий догодовування сумішшю, то місячні у неї почнут НЕ раніше, чем через рік после пологів.

Если дитина перебуває на змішаному вігодовуванні, перший менструацію Варто очікуваті пріміряне через 3 місяці - півроку. У тому випадка, если грудне вигодовування Неможливо - Відновлення менструації ймовірно Вже на 2-3 місяць после пологів. Однак не Варто Повністю орієнтуватіся на ЦІ цифр, тому что Відновлення циклу после пологів поклади від чисельності факторів и стану організму кожної жінки.

Чи можна завагітніті во время грудного вигодовування и відсутності місячніх?

Можна, и трапляється це й достатньо часто. У кожному конкретному випадка все залежиться від того, скільки віробляється пролактину. Вважається, что если мама годує малюка по максимуму, то Перші півроку (Не более, а в Деяк випадка и Менш того) вона відносно захищено від новой вагітності.

Крім того, повінні Дотримуватись и следующие умови:

• абсолютна відсутність будь-якої Іншої їжі и Пітт (даже води) для дитини, крім грудного молока;
• регулярні годування в період з 3 години ночі до 8 ранку;
• годування на Вимогами без режиму.

Однак не Варто віпробовуваті частку, І, если ві відчуваєте, что галі не Готові до новой вагітності - краще оберігатіся.

Відновлення менструального циклу после кесарева Перетин нічім НЕ відрізняється від того ж процес после природніх пологів.

Отже, з качаном місячніх жінку могут очікуваті и непередбачені Зміни циклу. За Перше, що не Варто лякатіся, если перша менструація закінчілася и Наступний НЕ ПОЧИНАЄТЬСЯ в межах 2 місяців. Це нормальна затримка, если немає ніякіх симптомом запальний захворювань.

Відновлення менструації после пологів может розтягнутіся на 2-3 циклу. Проміжкі могут буті нерівномірнімі: Із затримки або, навпаки, віпередженням графіка. Чи не зайве буде все-таки сходити на прийом до лікаря и перевірітіся на Різні запальні післяпологові ускладнення.

По-друге, может змінітіся характер місячніх: появится або знікне хвороблівість, змініться ОБСЯГИ віділень. Наприклад, Усунення больовий відчуттів при менструації відбувається, если раніше у жінки БУВ так звань Загиней матки, что перешкоджає відходженню віділень. Вагітність и пологі спріяють зміні Розташування ОРГАНІВ черевної порожніні, и матка может Прийняти більш природньо положення.

З'явилися ж хвороблівості и Збільшення ОБСЯГИ віділень пояснюються навантаженості, Які організму жінки довелося нести во время вагітності. Для нормалізації ситуации Спробуйте Изменить режим: більше Відпочивайте, повноцінно вісіпайтеся и постарайтеся мінімізуваті емоційні Стреси.

Відхилення у відновленні менструального циклу после пологів

Гиперпролактинемия

Дані Порушення віклікане підвіщенім Вироблення пролактину после Закінчення грудного вигодовування и віражається в тому, что місячні стали очень мізернімі, короткими або їх зовсім немає. В останньому випадка говорять про аменореи.

Порушення циклу, на жаль, чи не єдиний прояв гиперпролактинемии, так само це захворювання может прізвесті до Ожиріння и мастопатії, головних болів.

Причини гіперпролактінемії:

• підвіщене Вироблення гіпофізом пролактину;
• Порушення Функції щітовідної залоза;
• доброякісна пухлина гіпофіза, что віробляє пролактин - пролактинома гіпофіза (це рідкісна патологія, зустрічається звичайна в тихий випадка, коли підвіщеній рівень гормону НЕ пов'язаний з лактацією).

Діагностика Полягає в дослідженні крови на рівень гормонів, для визначення пролктіномі - томографія. Лікування складається з прийому лікарськіх ЗАСОБІВ І, як правило, й достатньо успішно виробляти до Відновлення циклу Вже через кілька тіжнів.

Післяпологовій гіпопітуїтарізм

ВІН же синдром Шихана. Захворювання віклікається некротичними явищем в гіпофізі, іншімі словами, загібеллю клітін.

Симптоми гіпопітуїтарізму:

• наявність Занадто мізерніх віділень або повна відсутність Відновлення місячніх после пологів (аменорея);
• Головні Болі;
• слабкість и швидка стомлюваність;
• сухість кожи и віпадання волосся;
• значний и різке зниженя масі тела;
• стабільно низьких артеріальній Тиск (АТ).

Особливо уважний за своим станам звітність, стежіті жінкам, Які пережили масівні кровотечі после пологів, важчий післяпологові ускладнення (сепсис, перітоніт), обтяженості гестоз Другої половини вагітності.

Діагностика захворювання Полягає в дослідженні крови на гормони, лікування - У застосуванні гормональної терапії.

Відновлення матки после пологів

Матка почінає скорочуватіся відразу поле відділення плаценти.

Щоб зрозуміті, наскількі це Інтенсивний процес, розглянемо як зменшується ее вага:

• відразу после пологів вага ставити 1 кг;
• через тиждень - 500 гр;
• через 6-8 тіжнів - около 50 гр.

Це пріблізні показатели, Які залежався від характеру перебігу вагітності та пологів, багатоплідної вагітності, розміру плода та індівідуальніх Особлива організму жінки.

Зменшення ОБСЯГИ відбувається за рахунок того, что м'язові Клітини зменшуються, а ті, что з'явилися во время вагітності, гинут и розсмоктуються.

Відновлення матки после пологів Полягає НЕ Тільки в скороченні ее розміру, а й у відновленні ендометрія - слізового кулі, что вістілає матку зсередини.

После того, як плацента готелю, ендометрій являє собою ранову поверхню: чісленні судину, с помощью якіх відбувався обмін Речовини плаценти з Материнська організмом, затормбіровані. Ендометрій покриттів згустки крови и Залишки плодової Оболонки, Які и віділяються поле пологів (лохії).

Для того, щоб пріскоріті процес скороченню матки после пологів на жівіт кладуть компрес з льоду, при необхідності роблять масаж. Інтенсівно матка скорочується під вплива окситоцину - гормону, Який віробляється при годуванні груддю. Скороченню супроводжують Болі в низу живота, Схожі на сутички, во время лактації смороду посілюються.

Для того щоб помочь матці Ефективна скорочуватіся, новоявленої матусі нужно больше рухатіся и годувати малюка на Вимогами. Особливе Рамус пріділяйте інтімної гігієні. Патенти тримати статеві органи в чістоті, як можна Частіше міняті гігієнічні прокладки для того, щоб унікнуті активного розмноження мікробів в жівільному середовіщі віділень. Статеве життя бажано відкласті на 1,5 - 2 місяці, або на довшій Термін, если про це Говорити ваш лікар.

Відновлення піхві после пологів

После пологів жінок мучити 2 проблеми, пов'язані з інтімнім життям: сухість и розтягнення піхві. З сухістю успішно допомагають боротися Різні мастила и крему, та й з годиною ця проблема, як правило, идет сама.

А вісь полного Відновлення піхві после пологів НЕ відбувається, на жаль. І хоча его Просвіт через 6-8 тіжнів наближається до того, что Було до пологів, різниця все одне є. Треба зауважіті, что ця різниця доставляє куди более чисто психологічних проблем жінці, так як во время сексу вона практично НЕ помітна.

Крім того, розтягнення м'язів тазового дна при вагітності та пологах могут вілітіся и в Інші проблеми, Наприклад, легке нетрімання сечі або опущення стінок піхві. Це теж НЕ додає жінці впевненості в Собі.

Однак решение проблеми Є І даже у кількох варіантах:

1. Вправи Кегеля на Зміцнення інтимних м'язів;
2. Вправи з ВАНТАЖ;
3. Фізіотерапевтічні процедури;
4. Пластика піхві.

Почнемо з останнього. Помощью пластічної операции можна домогтись звуження піхві и Усунення рубців, что утворена при розрівах, розрізах и неакуратно накладення швах. Однак не всі Готові на оперативніше втручання, Пожалуйста до того ж обійдеться в чималий суму.

Вправи Кегеля

Вправи, складені АМЕРИКАНСЬКА гінекологом Арнольдом Кегелем, спрямовані на Відновлення тонусу и Зміцнення м'язів тазового дна. Як це поможет відновленню статевої системи после пологів?

М'язи приходять в тонус, стають щільніше, поліпшується кровопостачання. Жінки, Які займаються своими м'язами:

• здійснюють профілактику нетрімання сечі в Майбутнього;
• отримуються Самі и доставляються партнеру більш Яскраві Відчуття во время інтимного зв'язку;
• менше схільні до запальний захворювань статевої системи;
• відновлюють піхву после пологів, перешкоджають его опускання;
• набагато рідше отримуються розріві при Наступний пологах и т.д.

Крім того, вправо Доступні Кожній жінці, смороду непомітні, а значити, ві можете делать їх в будь-якому місці в Зручний годину.

1 вправа. 10 секунд скорочуємо м'язи, 10 секунд - розслаблюємо. Робимо Цю вправі Протяг 5 хвилин кілька разів на день + Протяг хвилини Швідкі скороченню и розслабленого по 1 секунді на шкірні.

2 вправа. Его ві освоїте, коли добро вівчіть и відчуєте свои Інтимні м'язи. Патенти подумкі розділіті м'язи на кілька «поверхів» в глибінь. Уявімо, что скороченню - це ліфт, Який поступово рухається по нашим м'язам и скорочує їх поперемінно: спочатку 1 поверх на 3-5 секунд, потім 2 на тій же годину и так далі потім Починаємо скорочуваті м'язи таким же чином, но Тільки зверху вниз.

Це основні вправо, сегодня існують сотні модіфікацій, так что ві можете вібрато найбільш комфортні для себе.

Як візначіті, что ві працюєте самє з тимі м'язами, з Якими треба? Введіть палець в піхву и Спробуйте зціпити его м'язами. При Авторитети у вас не повінні напружуватіся жівіт, сідніці и ноги. Як Тільки відчуєте, что м'язи охоплюють палець, запам'ятайте це Відчуття и тертя самє ті м'язи, Які ві задіялі.

Крім того, можна затріматі струмінь во время сечовіпускання и пріслухатіся до своих відчуттів. Напружені м'язи - ті, Які нужно тренуваті. Такоже можна використовуват Спеціальний тренажер.

Залежних від інтенсівності Тренування, ефект может проявітіся Вже после Першого місяця зайняти. Проте має право звітність, Виконати кожен день и после того, як в приведете м'язи в форму - для ПІДТРИМКИ тонусу.

Вправи з ВАНТАЖ або step-free терапія

Відновлення піхві после пологів можливо і с помощью різніх спеціалізованіх вантажів. Смороду поміщаються всередину піхві, и женщина намагається утріматі їх, напружуючі и стіскаючі м'язи. Вправи проводяться Щодня по 15 хвилин.

Фізіотерапевтічні процедури

Методика передбачає стімулюючій Вплив електрода на м'язи промежіні. Дає відмінні результати в комплексі з гімнастікою.

І Вправи з ВАНТАЖ, и фізіотерапію вам может прізначіті гінеколог. У Авторитети випадка Є можливість перевіріті ефективність помощью спеціального датчика, что вводитися в піхву. Кохання просять зціпити м'язи и за щаблем тиску візначають, Який ефект досягнуть.

Відновлення после пологів - Трівалій и трудомісткій для організму процес. Від того, наскількі успішно воно пройде покладів здоров'я жінки в Майбутнього. Тому звітність, пріділіті Собі Стільки уваги, скільки можливо. Постарайтеся найти помічників у домашніх праворуч, а самі более Відпочивайте, спілкуйтеся з Малюк, Займаюсь гімнастікою.

Ві проробілі серйозно и Важка роботу - Вінос и народили дитину, організм заслуживши повноцінній відпочинок, и если у вас є така можлівість, обов'язково скорістайтеся нею.

Радимо почитати: Грудне вигодовування відіграє Величезне роль в післяпологовому відновленні. Однак ГВ после кесарева розтіну буває й достатньо Важко налагодіті. Дізнайтеся, як подолати Можливі Труднощі.