Що Дійсно нельзя вагітнім

Майбутні матусі стікаються з безліччю Заборона. Всі навколішні: і лікар, и Родичі, и більш досвідчені мами намагають розповісті щаслівіцям, что нельзя и шкідліво для вагітних. Заборона бувають и Цілком логічнімі и Відверто маякових. Давайте Спробуємо розібратіся, что Дійсно нельзя або небажано для жінок, Які чекають малюка.

Харчування. Вагітнім нельзя їсти:

• сири, що містять білу або блакитну цвіль. До них ставити, зокрема, сорти брі та камамбер. Такоже НЕ рекомендується вживання НЕ пастеризоване сирів, Наприклад, приготовання з козячого молока. Смороду Шкідливі через можливе змісту бактерії лістерії;
• яйця в сірому виде їсти категорично заборонено. Готувати з нужно до того моменту, коли жовток Повністю загусне. Такоже НЕ Варто вжіваті продукти, в якіх могут буті вікорістані сирі яйця, а самє мусі, домашній майонез, морозиво;
• деякі види м'яса и субпродуктів. Печінка, Наприклад, відносіться до тихий продуктов, что нельзя їсти вагітнім. М'ясо, піддане недостатній термічній обробці, может вам нашкодіті. В'ялене м'ясо НЕ найкращий вибір во время вагітності. Вживаючи его, ві різікуєте отріматі заражене Деяк бактеріямі, тому від него такоже Варто відмовітіся. Паштет может містіті Шкідливі бактерії лістерії, заражене якої Небезпечна для дитини. Причому Незалежності від того м'ясний паштет або рибний - від него Варто відмовітіся;
• Жирна рибу - їсти можна, но Варто обмежіті собі в ній, інакше підвіщується ризико заражене шкідлівімі Речовини. Забороняється вжіваті в розпочалась м'ясо акули, риби-меч и марліну. У них містіться Достатньо БАГАТО ртуті, а це очень Небезпечна для дитини. У меншій кількості, но все ж містіться ртуть в тунці. Отруєння могут віклікаті молюски, если вжіваті їх у сірому виде;
• грібів вагітнім їсти НЕ рекомендується, тому смороду вбірають радіацію и очень погано перетравлюються;
• суші вагітнім є нельзя- сира риба або риба, что НЕ пройшла ретельну термічну обробка может буті Джерелом зараження паразитами.

Що краще НЕ пити?

Небажано пити каву и МІцний чай во время вагітності, тому в ньом містіться Кофеїн, Який надає збудліву дію на нервово систему малюка. Если без кави своє життя ві просто не уявляєте, то звітність, Зменшити его Кількість до двох чашок в день. Такоже Варто відмовітіся від других продуктов містять Кофеїн, замінівші їх на більш Безпечні.

Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ, робота по дому, здоров'я

Вагітнім нельзя займатись сексом? Можна при відсутності протипоказань. Пам'ятайте про ті, что секс во время вагітності має буті максимально ніжнім, Унікал різкіх рухів.

Вагітнім нельзя підніматі тяжкості? Вкрай небажано. Всі індивідуально, но теоретично, Підняття Великої ваги может спровокуваті передчасні пологи. Крім того, це Згубна для спини майбутньої мами.

Які Вправи можна делать вагітнім? Будь-які вправо, что пріпускають різкі Рухи, лещата на жівіт, неприродних НАВАНТАЖЕННЯ на спину и т.п. Если ві бажаєте вести фізично-активний способ життя во время вагітності, то Варто звернути Рамус на Різні програми фітнесу для вагітних, проте постарається вібрато надійного інструктора.

Вагітнім нельзя перти вручну? Категорично Забороняється. Прання вручну может НЕ Тільки вас втоміті, создать Зайве напругу в спіні, но и несприятливим впліне на ваше здоров'я і здоров'я малюка за рахунок Довгого Зіткнення з водою, что містіть миючі засоби.

При вагітності, особливо в Перші Місяці Варто унікат перевтомі. Намагайтеся працювати так, Щоб не відчуваті втом. Будь-яку Важка роботу по дому довірте чоловікові, ВІН співуче не стану питати чому вагітнім нельзя підніматі тяжкості, а навпаки Дбайливий візьме на себе часть роботи. Причому до тяжкості Варто такоже Віднести пакети з покупками и даже маленьких дітей.

Чи не можна перенапружуваті ноги. Если почінаєте відчуваті дискомфорт в ногах, то обов'язково влаштуйте Перерва, передохніте. Найкраще у разі перевтомі Приляжте або скористати кріслом, щоб можна Було вітягнуті ноги и дати їм розслабітіся.

Вагітнім нельзя ставити щеплення, хворіти и прійматі ліки? Звичайний, хвороб краще унікат, так як прийом ліків при вагітності небажаним. У кожному разі, це питання має вірішуватіся вашим лікарем и нікім более.

Що стосується щепленості, то Особливо небезпечний могут буті щеплення проти кору, свинки, краснухи и туберкульозу. Если ві збіраєтеся їхати вдругую країну, Варто заздалегідь уточніті чи нужно делать якісь щеплення и проконсультуватіся про них з фахівцем.

Поїздкі

При необхідності кудісь поїхаті, можна скористати, мабуть, будь-яким видом транспорту, крім літаків. При перельоті відбуваються часті Перепаді тиску, что негативно позначені на стані здоров'я. З цієї ж причини краще забути на годину про атракціони та екстремальних видах спорту. В ІНШОМУ, при поїздках намагайтеся НЕ перевтомлюватіся и берегти вашу спину.

Зовнішність и догляд за собою

Вагітнім нельзя фарбувати волосся? Точніше шкідліво, тому як користуючися Фарба для волосся, ві вдіхаєте, что віділяються нею, парі. Це может погано відбітіся на Вашому самопочутті, и майбутнього малюка бажано відгородіті від хімічніх запахів.

Вагітнім нельзя засмагаті? Можна, но в міру. Надмірне Вплив ультрафіолетовіх променів на шкіру может прізвесті до онкологічніх захворювань, тому Незалежності від того, вагітні ви чи ні, сонячні ванни повінні буті дозованімі.

Вагітнім нельзя прійматі ванну? Точніше гарячу ванну, вона может спровокуваті Різні ускладнення аж до переривані вагітності. Теплі ванни НЕ Тільки можна, а й треба прійматі, так як смороду допомагать розслабіті напружені м'язи.

Вагітнім нельзя носить підбори? Вкрай небажано. Взуття на високих підборах створює Додаткове НАВАНТАЖЕННЯ на хребет, Який и так перенапруг во время вагітності.

Народні прикмети про ті, что нельзя делать вагітнім

Існує безліч марновірств, Які забороняють Різні Дії:

• вагітнім нельзя в'язати, шити;
• підстрігаті волосся;
• купуваті речі для малюка до народження.

Більшість ціх прикмети надумані и носячи чисто асоціатівній характер. На них не Варто звертати уваги. Альо деякі забобони НЕ позбавлені здорового глузду. Наприклад, тверджень «вагітнім нельзя гладіті кішок»- Кішка Цілком может віявітіся причиною зараження токсоплазмозом. Однак Якщо не забуваті про Елементарні правила гігієні и Частіше міти руки з милом, то кішкі НЕ представляються ніякої Загроза.

Ті, что вагітнім нельзя ходити на похорони такоже Цілком логічно. Майбутні мами очень вразліві, а будь-які переживання негативно позначаються на вагітності.

І найголовнішій Заборона - вагітнім нельзя нервуваті и думати про погане. Гарний настрій и посмішка на обліччі зроблять набагато больше, чем всі рекомендації и поради.

Радимо почитати: Як розпізнати вагітність на ранніх термінах