Розваги для вагітних: літо, осінь, зима, весна. Що можна?

Всім відомо, що велика частина задоволень і розваг в нашому житті стає недоступною при настанні вагітності. Майбутнім мамам категорично не рекомендовані сильні фізичні навантаження, активний спорт, алкоголь і ін. Тобто, дев'ять місяців потрібно протриматися, розважаючи себе максимально спокійними заходами і заняттями. Чим же майбутній мамі себе зайняти?
Дізнайтеся, чи можна вагітній відправитися в подорож.

Зміст статті:

• Весняні розваги
• Літні розваги
• Осінні розваги
• Зимові розваги

Чим зайнятися навесні під час вагітності?

Слід відразу обмовитися, що зима і весна - це два сезони, протягом яких майбутній мамі потрібно бути дуже обережною і акуратною. Тому при виборі способу відпочинку необхідно керуватися міркуваннями безпеки. Тобто, шукати цікаві, але спокійні розваги. Отже, чим майбутня мама може розважитися навесні?

• Настільні ігри. Багато хто з сучасних настільних ігор (на будь-який смак, розмір і напрямок) вельми захоплюючі, і можна із задоволенням провести час, забувши про набрякають ногах і втоми.
• Одомашнений міні-гольф. Хороший варіант, щоб скоротати весняний вечір з азартом і відмінним настроєм.
• Бажаєте зайняти голову чимось корисним або шукаєте цікавий спосіб релаксації? Займіть себе головоломками (НеоКуб та ін.), конструюванням та іншими схожими іграшками.
• Кінотеатр. Звичайно, «ужастики» в 3D на першому ряду - не кращий варіант (хвилювати крихту ні до чого), але порадувати себе хорошим кіно - це завжди на користь. Та й попкорн (якщо він без добавок) ніхто не відміняв. А кінотеатр можна вибрати з найкомфортнішим залом - із затишними диванчиками або кріслами, на яких вам з малюком буде зручно.
• Не забуваємо дивитися на «прекрасне»! Нові виставки, наприклад. А також театри, музеї та інші світські установи.
• Фотосесія. Навесні, як ніколи, хочеться райдужних емоцій. Професійна фотозйомка дозволяє підняти собі настрій і відобразити майбутнього малюка на кадрах, створених майстром своєї справи.

Як розважатися влітку вагітної - що можна вагітною?

Хоча доктора і кричать про те, що літні поїздки майбутнім мамам заборонені, все ж вагітність - не хвороба якась, і замикати себе у вежі сенсу не має. Багато вагітні жінки ведуть цілком активний спосіб життя і навіть катаються відпочивати до моря. Що стосується такого зарубіжного пляжного відпочинку, головне - правильно вибрати готель, не обтяжувати себе занадто тривалої дорогою або перельотами, а також передбачити всі - від харчування і захисту від сонця до наявності (на всякий випадок) страховки і лікарні в місці відпочинку. Влітку майбутній мамі однозначно не варто:

• Зупинятися в дешевих санаторіях, застарілих ще в радянський час. Така економія на користь точно не піде.
• Вирушати куди-небудь дикуном.

Чим ще зайнятися влітку?

• Фітнес.
• Аква-аеробіка.
• Басейн.
• Йога для вагітних.
• Масаж.

Само собою, всі ці способи розваги будуть корисні тільки при дотриманні заходів безпеки. Не перестарайтеся.

• Пікніки, шашлики, прогулянки за містом. Відпочиваючи на природі, намагайтеся враховувати близькість населених пунктів на випадок раптових сутичок.
• Рибалка. Цей вид розваги - на любителя. Але якщо таке хобі в списку ваших захоплень присутній, то чому б і ні. Позитивні емоції і свіже повітря шкоди ще нікому не приносили.
• Гітара, синтезатор. Саме час - освоїти музичний інструмент. І корисно, і настрій підвищить. Причому, не тільки вам, а й сусідам.

Чим вагітної зайнятися восени - що можна і що не можна?

• Фотографія. Художня зйомка під силу не всім, але створювати дійсно цікаві та якісні фотографії сьогодні можна і без досвіду. Досить фотошопа і цифрової камери. Фотографуйте природу, звірів, близьких людей, сцени з навколишнього життя. Шукайте несподівані ракурси і цікаві кадри. Цілком можливо, в вас спить талановитий фотограф. А якщо і не спить - хоча б поповните сімейний альбом оригінальними знімками.
• Курси. Наприклад, флористики. Або іноземної мови, який ви мріяли вивчити, але все було «не до того». Або фотошопа. Та хіба мало взагалі! Вибирайте те, до чого вас тягне, і використовуйте останні «вільні» місяці з користю.
• Ремонт. Російська народна забава під час вагітності. Чомусь саме в цей період жінки більш всього тяжіють до оновлення свого «гнізда», меблів і всяких хазяйських дрібниць. Найприємніше в ремонті під час вагітності - що робити практично нічого не потрібно. Тому що не дадуть. Тобто, можна вибирати, керувати, вимагати і насолоджуватися фінальними штрихами - розвішуванням прихваток на новій кухні або розкладанням речей у новій вбиральні. Осінь - саме час для таких робіт. Вже не спека, але й не мороз - вікна можна відкрити навстіж. Та й золото листя за цими вікнами тільки сприяє творчості.
• Плавання з дельфінами. Ось вже де море задоволення! Після спілкування з цими диво-представниками земної фауни заряд позитиву не відпускає дуже довгий час. Не кажучи вже про те, що дельфіни (і це доведений факт) самим чарівним чином сприяють оздоровленню організму.

Зимові розваги для вагітних - що вагітній робити взимку?

Про сноуборді і ковзанах на час вагітності, звичайно ж, слід забути. Але і крім них, є чим зайнятися взимку, щоб не сходити з розуму від нудьги:

• Ресторан або кафе. Хто сказав, що вагітній не можна сходити на вечір живої хорошої музики під чашечку ароматного чаю з тістечком? Чоловіка в компанію - і вперед, за позитивними емоціями. Підозрілі страви ігноруйте, вибирайте закладу для некурящих, а в іншому - суцільний позитив. І навіть потанцювати (якщо це не брейк-данс) вам ніхто не заборонить.
• Шопінг. Найкращий метод боротьби з депресією і нудьгою на всі часи і сезони. І не слухайте казки про поганих прикметах. Купуйте те, що вам подобається, і насолоджуйтеся життям. Ну, а якщо прикмета про покупку дитячих речей до пологів все-таки міцно засіла у вашій свідомості, то є варіант присвятити шопінг собі коханій, а заодно вивчити ціни на дитячі речі. Для шопінгу вибирайте будні (не годинник пік).
• Вязание. Знову ж таки, всупереч прикметам, ніяких підтверджень цієї нісенітниці не було, і немає. Зате встановлений факт, що в'язання допомагає зняти стрес, активувати потрібні точки на долонях, а заодно створити таку дрібницю для крихти, якої не буде ні в одному магазині.
• Живопис. Це не просто спосіб розслабитися з задоволенням, але і можливість відкрити в собі сплячий талант, якщо ви про нього не знали. Художник дрімає в будь-якій людині. І лякатися свого «невміння» не варто - головне, щоб ви отримували задоволення. Папір (полотно) все стерпить. Негативні емоції, стреси та інші проблеми психологічного характеру вирішуються на «раз-два» за допомогою малювання. Багато майбутніх мам, взявши пензель під час вагітності, вже не розлучаються з нею і після пологів. До речі, цей спосіб відпочинку покладе початок і творчому розвитку малюка.
• Книги. Як не смішно і не банально, але це дійсно відмінний спосіб цікаво і з задоволенням провести час. Повірте, після пологів ви будете мріяти про годинки вільного часу з чашкою чаю під шелест сторінок.
• Більярд. Ця гра особливих фізичних зусиль не вимагає, зате задоволення - ціле море. Тільки вибирати більярдний зал слід той, в якому не палять. І, бажано, не п'ють.

Що б Ви не вибрали для розваги себе, коханої, на час вагітності, пам'ятайте:

• Після 40 хвилин сидіння з книгою або за малюванням слід прогулятися. 20 хвилин руху, і, бажано, на свіжому повітрі.
• Випромінювання від комп'ютера користі не принесе ні вам, ні малюкові. Цілодобово безперервно повзати по глобальній павутині не слід.
• Навіть у звичних рутинних заняттях можна знайти можливість для творчості. Тільки тоді вони принесуть задоволення.

А в іншому - використовуйте ці дев'ять місяців по максимуму. Адже після пологів у вас не буде часу ні сходити на курси флористики, ні дочитати розпочату книжку, ні вишити картину за тими схемами, що давно лежать в тумбочці.