Динамічна медитація Ошо
Тривалість медитації Ошо становить 1 годину і включає в себе 5 стадій. Можна ...
Кожна людина мріє про те, щоб любити і самому бути коханим. Це закладено в нас природою.
Однак, не завжди виходить знайти свою другу половинку. Причини можуть бути самими різними, але суть залишається одна: бути самотнім нелегко.
За допомогою медитації можна вирішити цю проблему і знайти щастя.
Найімовірніше будете на неї відволікатися. Підійде мелодійна класична музика або звуки природи - шум дощу, щебетання птахів, шум моря.
Неважливо, чи буде це поза лотоса, комфортне крісло або Ви ляжете на ліжко.
Після того, як Ви здійснили всі необхідні приготування, переходимо до самої медитації.
Для цього уявіть, що Ви опинилися посеред квітучої лісової галявини. Вона залита яскравим сонячним світлом, все навколо наповнене щебетанням птахів.
Навколо знаходяться милі лісові тварини, яких Ви з любов'ю гладите.
Відчуйте радість, щастя і гармонію, яка вас наповнює! Ви вільні від суєти і проблем цього світу. У той момент, коли відчуєте, що Вас огортає легка хвиля тепла і спокою, переходьте до наступного етапу.
Тепер Ви знаходитесь на березі моря. На Вас одягнено легке, струмуюче довге плаття. Ви сидите біля самої води, а легкі хвилі дістають ніг.
Ви дивитеся удалину, на горизонт і абсолютно впевнені в тому, що у Вас все вийде.
Зараз настає той момент медитації, коли можна загадати бажання. Починатися Ваше бажання обов'язково має зі слів: «Я з вдячністю ...», а закінчуватися словами: «на благо для всіх».
Наприклад, «Я з вдячністю зустрічаю справжню любов і живу в гармонії у благо для всіх».
Наступний етап медитації - уявіть, що кохана людина у Вас вже з'явився. Уявляйте його чітко і ясно.
Як він має виглядати, у що він одягнений, який у нього голос?
Далі, уявіть, що Ви опинилися біля входу в печеру. Біля неї стоять два павича приголомшливої ??краси.
Вони заклично махають головами, запрошуючи Вас зайти. Ви входите в грот і бачите чудовий кристал величезного розміру.
Він переливається і виблискує під цівками води, спадаючої на нього. Вода має надзвичайно приємний аромат.
Ви милуєтеся цієї чудової картиною і чуєте голоси ангелів, які звуть Вас до себе.
Пересуваючись по коридорах печери (Вашим життєвим коридорах), Ви потрапляєте у великий зал. Там неймовірно красиво і затишно - рожева стеля, килими, всюди м'які подушки. Це є царство Вашої любові.
Тут знаходяться всі ті, кого Ви любите. Тут Ваші близькі та рідні люди, ангели-охоронці, феї і добрі чарівники.
Ангел Хранитель підходить до Вас і бере за руку. Він відводить Вас в центр залу, і Ви бачите там невеликий басейн, який наповнений рожевою водою.
Вода дуже тепла, так і манить Вас поринути в неї. Посеред басейну знаходиться невеликий джерело, з якого цівками б'є рожева вода. Це джерело любові.
Води його ніколи не перестануть текти. Уявіть, що Ви оголені або на вас надітий прозорий сарафан.
Ви входите в басейн і потрапляєте в воду, потрапляєте в любов. Відчуйте, як вона омиває все Ваше тіло, відчуйте, як наповнюється любов'ю кожна Ваша клітинка.
Ви плаваєте в цьому чудовому басейні, гратися там і хлюпатися. А коли вирішуєте вийти на берег, бачите там того самого чоловіка, чоловіка Вашої мрії.
Він стоїть, дивиться на Вас і посміхається. Його погляд наповнений любов'ю.
Тепер уявіть, що у Вашому серці розпускається прекрасна квітка. Квітка може бути будь-який, який Вам більше подобається.
І від цієї квітки виходить промінь енергії любові, яка спрямовується прямо в серце Вашому обранцю. У свою чергу, з його серця теж виходить промінь енергії і прямує у бік Вашого серця.
Вас обох пов'язує подвійний шлейф енергії любові. Ви купаєтеся в цих відчуттях. А потім, нарешті, підходите і обіймаєте Вашого улюбленого, а він, у свою чергу, обіймає Вас.
Відчуйте те щастя, яке Вас охоплює в цей момент. Відчуйте, як це добре і запам'ятайте це відчуття щастя.
Повністю насолодившись цим моментом, можете відкривати очі.
Описана методика медитації є неймовірно ефективною за своєю силою! Робити її потрібно протягом двох місяців 2 рази на тиждень. За цей час Ви повністю насититися енергією любові.
Не слід нікому розповідати про те, що Ви робите дану медитацію. Будь-яке глузливе слово, сказане на Вашу адресу, може зруйнувати енергетику і позитивний настрій.
Ви дивитеся на легкі морські хвилі, милуєтеся їх красою. В цей же час насолоджуєтеся ароматним смачним чаєм або кавою.
Ви їх щиро дякуєте, відчуйте, як Вам приємно!
Ви вдячні небесам і щасливі, відчуйте це кожною клітинкою свого тіла і відкривайте очі.
Розслабтеся, уявіть, що Ви перебуваєте в оточенні близьких і рідних людей. І Вам і їм добре і спокійно. Відчуйте, що ці люди теж щасливі!
Уявіть, як прямо з Вашого серця направляється промінь любові в бік цих людей. Спочатку пошліть промінь в тих людей, яких добре знаєте.
Потім відправте промінь в незнайомих людей, а потім в тих, з ким у Вас не склалися стосунки. Зробіть це від щирого серця і всієї душі.
Тривалість медитації Ошо становить 1 годину і включає в себе 5 стадій. Можна ...
У багатьох бувають в житті ситуації, коли немає душевного комфорту. Причини ...
Будь медитація налаштовує людину на досягнення бажаного або залучення до нього ...
Уві сні людина проводить 1/3 частину доби. Він необхідний для відновлення сил, ...
Медитація - стародавнє мистецтво Сходу, що дозволяє людині розслабитися, знайти ...
Напевно багатьом знайоме такий вираз - «Серцю не накажеш». Тим не менш, є і ...