Збій місячних при схудненні. Як бути?

Процес менструації дуже складний, як і в будь-який інший складній системі в ньому можливі збої.

Вага і менструація взаємопов'язані.Наявність регулярних місячних залежить від жирової тканини, якщо її кількість менша 20% маси тіла, менструація стане нерегулярної.

Більшість підлітків не люблять своє тіло, цей комплекс часто не залишає людину все життя. Але в юному віці дівчата кидаються в усі тяжкі аби досягти бажаного ваги.

Оголошують голодування, мучать себе пробіжками на голодний шлунок.

Надмірне схуднення стає причиною порушення менструального циклу.Перехід за межу втрати 15% ваги призводить до припинення менструації.

Також неправильне схуднення призводить до зменшення розміру яєчників і матки. Довга відсутність менструації може призвести до безпліддя і не виношування дитини.

Якщо у Вас пропали місячні, потрібно терміново звернутися до лікаря.

Але не обов'язково менструація повинна зникнути від неправильного схуднення, можливо у Вас гіпоменорея.

Гіпоменорея - розлад менструального циклу, яке характеризується нетривалими необільнимі менструальними кровотечами, триваючими менше 3-х днів. Це захворювання в дітородному віці може призвести до проблеми із зачаттям.

Це порушення менструального циклу часто зустрічається у жінок страждають анемією, виснаженням. До гіпоменорее призводить вживання деяких засобів для схуднення, порушення режиму харчування.

До збою місячних можуть привести надмірні фізичні навантаження, які теж призводять до втрати великого відсотка жирової тканини.

Збої в місячних при схудненні часте явище. Як його уникнути?

• Уникайте різкої кардинальної втрати ваги.
  

• Худнути слід поступово, правильно.
• Уникайте фізичних навантажень при неправильному режимі харчування.

На нашому сайті в розділі схуднення Ви знайдете багато способів, що дозволяють худнути без шкоди для здоров'я.

Отже, дайте собі відповідь на питання - невже зайва худоба може переважити радість материнства і щасливе сімейне життя? Молодим дівчатам часто байдуже йдуть у них місячні чи ні, головне стрункість.

Така стрункість дуже небезпечна, адже відновлення процесу менструації вкрай проблематично. Сьогодні гормональне лікування не викликає набору зайвих кілограмів, але в будь-якому випадку хворобу легше попередити, ніж лікувати.

Як відновити менструацію після схуднення хвилюючий питання для багатьох дівчат. Часто курс лікування разом з режимом харчування призводить до набору втрачених кілограмів, тому перш, ніж сісти на дієту, підійдіть до процесу раціонально, виберіть спосіб дозволяє худнути правильно, поступово, нехай це займе більше часу, але здоров'я дорожче.

Але що робити, якщо пропали місячні, як відновити менструальний цикл?

Правила поведінки при збоях в місячних. Підводимо підсумок

• Лікувати відсутність місячних самостійно не можна!
  

• Звернення до лікаря гінеколога необхідно, це допоможе з'ясувати, чи дійсно відсутність менструації пов'язано з схудненням.
• Правильне харчування, нехай навіть дієтичне, але комплексне по режиму.