Як рівно засмагнути на пляжі? Мистецтво пляжного засмаги.

Літо, спека. Саме час відпочивати і насолоджуватися сонячними променями, приймати сонячні ванни. Тим більше що біла порцелянова шкіра вважалася красивою раніше, а на сьогоднішній день привабливою як раз вважається засмагла шкіра, тим більше що засмага допомагає приховати невеликі дефекти шкіри, робить її більш гладкою і знижує кількість прищів. Тому можна з радістю приділити в сонячні дні по годинки часу вранці або ввечері сонячним променям, тим більше, як відомо, зловживати засмагою не варто як природним так і солярним.

Зміст:

• Де краще зіграти в солярії або на пляжі?
• У різних країнах різний загар
• Основні правила засмаги на пляжі
• Як отримати рівний загар?
• Що пишуть люди про правила засмаги?

У чому перевага засмаги на сонці перед солярієм?

• По-перше, засмага на сонці вам дістається безкоштовно, на нього не потрібно купувати абонемент, досить надягти купальник, взяти з собою покривало і піти в найближчий парк.
• По-друге, будь-який загар, як і сонячний, так і засмага в солярії вимагає тимчасової дозування застосування спеціальної косметики, щоб не отримати небажаних хворобливих опіків. Але засмага на сонці дозволяє вам одночасне перебування де-небудь на природі, а не в маленькій кабінці.
• По-третє, засмага на сонці дуже легко поєднати з активними заняттями, тим більше, якщо ви не любите лежати підлягає і вам хочеться рухатися, можна цілком пограти у волейбол або бадмінтон, дуже добре поєднується процес прийняття сонячних ванн з купанням. Та що й казати, процес загоряння можна ще поєднати і з прополкою грядок на дачі. Так що можна цілком поєднати приємне з корисним, тим більше що засмага набагато краще лягати, якщо ви постійно в русі.

Сонце в різних країнах лягати по-різному

Якщо ви все ж віддали перевагу відпочинку на морі, то вам слід знати, що в різних широтах загар на вашу шкіру буде лягати по-різному. Турецький засмага буде значно відрізнятися від єгипетського.

Так, якщо ви хочете отримати золотистий загар, то найкраще буде відправитися на Середземне море, а це такі країни як Франція, Іспанія, Італія, Мальта, Хорватія, Чорногорія, Греція, Ізраїль, Сирія, Марокко, Туреччина.

Якщо ж ви хочете отримати бронзову засмагу, то вам краще всього віддати перевагу узбережжі Чорного моря та Егейського моря. Для цього вам варто поїхати в Грецію, Туреччину, Крим, Абхазію, Грузію, Румунію чи Болгарію. Тут як і на березі Середземного моря буде досить помірною захисту шкіри і загоряти слід або вранці, або після 16 годин.

Якщо ж ви хочете повернутися з відпочинку з шоколадної засмаги, то найкраще буде відправитися ближче до екватора, в Конго, Кенії, Уганди або Сомалі, на острови Індонезії, в Еквадор. Бразилію чи Колумбію. Але тут слід пам'ятати, що засмагати варто починати з короткочасних термінів, навіть з хвилин і користуватися при цьому потужними сонцезахисними кремами.

А ось темно-кавовий загар можна отримати на березі Індійського океану. Для цього вам варто відправитися в Індію або на Мальдіви. Але тут, як і при подорожі в район екватора потрібно обмежувати час перебування на сонці і користуватися кремами з високим захистом, тому що якщо ви обгорите, то симптоми опіку будуть проявлятися повільніше.

І, нарешті, загар відтінку кориці можна отримати в Перській затоці і на березі Червоного моря. Для цього підійде тур в Єгипет, Ізраїль, Судан, Саудівську Аравію, ОАЕ, Катар, Іран, Бахрейн. Але й тут без ґрунтовної захисту вам не обійтися.

Але перед поїздкою на південь найкраще позасмагати трохи під місцевими сонячними променями, щоб шкірі не була сильно сприйнятлива до більш яскравого сонця. Якщо ж ви їдете на відпочинок в холодну пору року, то попередньо сходіть пару раз в солярій.

Правила засмаги на пляжі

Загоряючи на пляжі, слід пам'ятати не тільки про свою шкіру і тому, що вона потребує захисту, але також і своїх очах і волоссі, що не менше сприйнятливі до ультрафіолету. Сховайте свої улюблені волосся під панамою або капелюхом, а очі - за сонцезахисними окулярами.

Також не варто сильно захоплюватися книгами та журналами, адже, зачитавшись цікавою статтею, ви можете не помітити, як пролетів час і при цьому згоріти, з цієї причини не варто спати на пляжі.

У всьому важлива помірність і в засмагу теж. Тому час засмаги варто поступово нарощувати, додаючи поступово по 10-20 хвилин. Це дозволить вам отримати гарний рівномірний загар.

Як отримати рівномірну засмагу?

А щоб отримати рівний і красивий загар слід керуватися такими правилами:

• Не варто, вирушаючи на пляж, наносити на шкіру духи або інші засоби, що містять спирт, після них можуть залишатися плями на шкірі.
• Засмагати краще всього не лежачи, а прогулюючись по пляжу, в такому випадку він рівно і красиво лягати на вашу шкіру.
• Після купання постарайтеся витирати шкіру насухо, краплі води на шкірі посилюють активність сонячних променів і засмага виходить неоднорідний.
• Дія сонцезахисних кремів буде більш ефективним, якщо тримати їх у прохолодному місці.
• Перед походом на пляж вашій шкірі не завадить легкий скраб або пілінг, він робить шкіру більш гладкою і на неї краще лягає засмага.
• Їжте більше фруктів і овочів помаранчевого кольору, персиків, абрикосів, моркви, перців, в них міститься вітамін А, який впливає на вироблення меланіну, який відповідає за гарний відтінок вашої шкіри.

Як отримати рівний загар - відгуки з форумів

Рита

Перші два-три дні в Таїланді, загорайте вранці до 10 годин і після обіду з 3 годин. У цей час, сонце більш ніжне. Завжди користуйтеся кремом від засмаги. Купуйте крем відомих європейських марок зі ступенем захисту не менше "40", а краще "50". Якщо загоряєте в близькості біля води, на островах зі світлим піском і смарагдово-чистою водою, намастіть крем товстим шаром. Справа в тому, що білий пісок і чиста і прозора вода мають властивість відбивати ультрафіолет, і ви загоряєте (обгоряєте) подвійно. Дуже часто, туристи, які відвідують острова, обгорають. Ніколи не економте на кремі.
Після повернення з пляжу, у вечірній час, обробляйте тіло "лосьйонами після душу" або "# 8230-після засмаги". Дуже добре, після засмаги, використовувати кокосове масло. Є спеціальні кокосові масла для масажу або після засмаги. До складу рідини входять натуральне кокосове масло, зволожувач для шкіри і вітамін Е.

Анна

А ще до виходу на сонце можна випити томатний сік. Він містить речовину - лютеїн, який сприяє виробленню меланіну (власне, речовини, яка і сприяє засмазі). Моя бабуся, також, рекомендувала завжди пити яблучний сік, щоб отримати рівний загар, і поменше звичайної води.
У мене, дуже світла шкіра, яка швидко згоряє на сонці, буквально за пару годин. Я потім можу ходити вся червона тижні 1,5. Так ось, що я роблю останні роки! Перші дні 3-4 користуюся кремом для засмаги з SPF 35-40, дуже, дуже рясно. На сонці можу перебувати цілий день, крім періоду з 14 до 16 годин. Наступні дні 2 користуюся захистом з SPF 15, а далі вже досить SPF 8-10. У підсумку, за час відпустки отримує рівно засмага, без будь-якого натяку на обгорання!

Олександра

А ще є класна сироватка Payot для отримання рівної засмаги. Їй потрібно користуватися за 10 днів до початку відпустки.

Поділіться своєю думкою і досвідом!