Як позбутися від заздрості - найкращі засоби від заздрості

Вам постійно здається, що у ваших знайомих і квартира, і машина краще, і чоловік турботливий ... Тоді ця стаття саме для Вас. Як же позбавиться від чорної або білої заздрості? Сьогодні Вам ми розповімо, як можна позбутися такого неприємного почуття, як заздрість.

Як позбавиться від заздрості? Важливі рекомендації

Оскільки від заздрості таблеток вчені поки не придумали, готуйтеся до того, що для позбавлення від цього почуття доведеться добре попрацювати. І ми постараємося вам у цьому допомогти.

Читайте також: Що робити, якщо найкраща подруга Вам заздрить?

Декілька прийомів, які можуть допомогти позбавиться від почуття заздрості:

• Знайдіть свою мету, визначте, що зробить вас повністю щасливою
  Коли ви будете займатися створенням власного життя, вам ніколи буде заздрити. Можливо те, що раніше у вас викликало почуття заздрості, тепер втратить свою привабливість. Знайдіть у собі сили жити своїми цілями, навіть якщо вони не збігаються з суспільними стереотипами;
• Самоутвердждайтесь
  Постійно ставте перед собою цілі і досягайте їх. Порівнюйте себе минулої зі справжньою, і радійте власним досягненням. Постарайтеся стримувати свої неприємні почуття. Ну а якщо ви все одно відчуваєте себе не по собі кожен раз, коли суперник домагається успіху, використовуйте один простий прийом: згадайте всі свої сильні сторони, життєві досягнення.
• Постарайтеся поменше спілкуватися з заздрісними людьми
  Заздрісники постійно будуть пробувати збити вас з правильного шляху, будуть тягнути вас назад, починати розмови незаслужених досягненнях кого-небудь. Постарайтеся оточити себе однодумцями, побільше спілкуйтеся з успішними людьми. Якщо все правильно будете робити, заздрісники самі покинуть вас, а замість них з'являться потрібні доброзичливі люди, які підтримають всі ваші починання.
• Цінуйте те, що маєте
  Спробуйте цінувати те, що маєте. Ви всього цього добилися самі. Пам'ятайте, життя нічого не дає «за умовчанням», завтра, ви можете втратити те, що маєте сьогодні. Навчіться цінувати і піклуватися про те, що вже є, і завтра вам не доведеться шкодувати про втрачені «блага».
• Поверніть свою заздрість в мирне русло
  Заздрість - величезна сила. Найчастіше вона руйнує, але можливо її направити в інше русло. Так направте цю силу на досягнення своїх заповітних бажань. Не можете цього зробити, значить, ви просто не хочете досягати своїх цілей. Тоді перестаньте заздрити!
• Уважніше придивіться до об'єкта своєї заздрості
  Багато психологів рекомендую поставити собі такі питання: «А чи дійсно він так добре живе? А якщо там, чим захоплюватися? ». Але сенс у цій практиці не шукати недоліки в чужому житті, а зрозуміти, що життя до всіх однаково ставиться. І що за кожне благо, людина отримує свою частку випробувань.
• Щиро порадійте за об'єкт своєї заздрості
  Поговоріть з людиною, якій заздрите. Скажіть, як ви за нього раді, похваліть за його життєві успіхи. Або хоча б скажіть це вголос перед дзеркалом. Ви ж не закореніла заздрісниці, тому обов'язково відчуєте якісь позитивні емоції від цього процесу. Постійно повторюйте це, коли вас починає долати почуття заздрості. Це допоможе вам сконцентруватися на собі і власного життя, адже саме час її влаштовувати. Крім цього, радіючи за когось, ви отримуєте набагато більше емоцій, ніж заздрячи.
• Вивчіть свої дитячі травми
  Постарайтеся зрозуміти глибинні причини своєї заздрості. Найчастіше вони криються саме в дитячих психологічних травмах. У тих вічних «А чому Маші купили нову ляльку, а мені ні?» І т.д. Психологи відзначають, що діти, обділені батьківською любов'ю і увагою, діти з неповних сімей, до заздрості схильні набагато більше. З дитячими психологічним травмами Вам допоможе впоратися досвідчений психолог.

Пам'ятайте, краще радіти власним маленькому щастя, ніж заздрити сліпучому чужому. Не витрачайте свою енергію даремно, а направте її в потрібне русло і почніть будувати свою власну успішну життя.