Який вид спорту вибрати для дитини?

Оплески і овації, визнання і повагу, нагороди та медалі, поїздки та збори, друзі та шанувальники, а також багато іншого асоціюється у нас з професійним спортом. Зараз спорт і раніше в моді.

Батьки мріють про дитину здоровому, підтягнутому, з величезною силою волі, ну і, звичайно, про успішне. А що як не спорт може задовольнити всі ці бажання?

Звичайно, дорослим доведеться «розщедритися» на заняття з тренером, спортивну форму, поїздки і т.д., витратити сили і час на те, щоб дитина благополучно доїхав і повернувся з тренувань ... Але який результат! Мінімум батьківських зусиль - а результат може перевершити всі ваші очікування.

Навіть якщо ваш син чи дочка не стануть великими професіоналами, зате у них будуть підтягнуті м'язи, розвинене почуття сили волі ... Та й взагалі будь-які спортивні навички: кінний спорт, боротьба, фігурне катання, плавання, біг, шахи, - можуть тільки допомогти в житті, але ніяк не нашкодити малюкові.

Плавання для дитини

Почнемо з самого нешкідливого виду спорту, який тільки могло придумати людство. До плаванню віднесемо безпосередньо саме плавання будь-яким видом: брасом, кролем і т.д.

Звичайно, синхронне плавання, стрибки у воду, водне поло теж є «однорідними» видами спорту, але в контексті цієї глави опишемо саме названий вище вид спорту.

Всі види спорту - це наявність одного дуже сильно розвиненого фізичного навику. Наприклад: біг - це сильні ноги, боротьба - розвинене відчуття рівноваги, баскетбол - розвинене бічний зір і т.д.

У кожному виді спорту йде «акцент» на якусь одну групу м'язів. Мінусом спорту є саме надмірне навантаження на опорно-рухову систему: хребет, суглоби.

Але плавання є самим нешкідливим з цієї точки зору спортом. Адже тіло, перебуваючи у воді - є невагомим!

А це означає тільки одне: ніякого навантаження на хребет і суглоби !!!

Плюси плавання

• НУЛЬОВА навантаження на хребет і суглоби;
• Повноцінний розвиток ВСІХ груп м'язів організму;
• Сильно розвинений плечовий пояс (плюс для хлопчиків);
• Добре розвинена дихальна система;
• Велика концентрація уваги;
• Твердість характеру і величезна сила волі.

Мінуси плавання

• Сухість шкіри (хлорована вода, або просто велику кількість часу знаходження у воді);
• Сухість слизових оболонок (очі, ніс);
• Можливість занесення інфекцій (у воді живуть дуже довго різні інфекції);
• Сильно розвинений плечовий пояс (для дівчаток);
• Відсутність басейнів у багатьох містах.

Баскетбол як вид спорту

Даний вид спорту є командною грою. Особливість всіх командних ігор, у тому числі баскетболу, футболу та ін., - Поєднання розвитку кількох навичок.

Наприклад: біг, стрибки, влучність і утримання м'яча - баскетбол- біг, стрибки і влучність - футбол і т.д. Біатлон - це лідер серед поєднання навичок: біг на лижах, стрільба, влучність і пр.Что стосується баскетболу, переважно це гра «чоловічого» характеру: Блоки, ненавмисні удари, азарт, сильні руки і ноги ... Але дівчата теж непогано справляються з м'ячем.

Як влучність, так і вміння «вивести» м'яч є дуже конкурентоспроможними як у дівчат, так і у хлопців.

Плюси баскетболу

• Дуже сильний характер;
• Хороша координація;
• Сильно розвинені руки, ноги, м'язовий корсет (накочені м'язи спини і преса);
• Влучність.

Мінуси баскетболу

• Велике навантаження на суглоби (особливо колінні);
• Підвищена травмоопасность.

Верхова їзда для дитини

Який же це красивий вид спорту! Мабуть, граціозніше і зрелищнее не придумаєш!

Поєднання дресури та злагодженості фізичних навичок їздця - це «вищий пілотаж»! Існують різні варіації даного спорту: просто верхова їзда в різних темпах (галоп, рись і т.д.), а також видовищні перешкоди, вірніше їх подолання наїзника і коні.

Буря емоцій наздоганяє, коли бачиш приборканий величезне, в той же час саме граціозна тварина в світі!

Даний вид спорту допомагає не тільки прокачувати м'язи, але і вчить спілкуванню, навіть лікує. Існує безліч методик лікування різних захворювань, в тому числі: синдром Дауна, ДЦП і т.д., коли «спілкування» з конем виліковує малюків.

Так що даний вид спорту є ще й оздоровляючим: дренажний ефект, тепло тварини - запорука міцного здоров'я!

Плюси кінного спорту

• Формування правильної постави;
• Вібрація і дренажний ефект (позитивний вплив на функціонування різних систем: кровоносної, опорно-двігательной- на обмін речовин);
• Удосконалюється вестибулярний апарат (поліпшується координація рухів);
• Зміцнюється нервова система (більше врівноважена психіка);
• М'язовий «корсет»;
• Насичення організму киснем (перебування на свіжому повітрі);
• «Гарт» характеру.

Мінуси верхової їзди

• Можлива алергія на кінський волос;
• Травмоопасность.

Інші види спорту

Танці, шахи, бокс, важка атлетика, теніс і багато-багато інших видів спорту по-своєму гарні і відносно небезпечні для дитини. Варто відзначити, що кожен батько повинен визначитися зі ступенем навантаження в БУДЬ-ЯКОМУ виді спорту.

Якщо Ви хочете, щоб Ваша дочка просто мала гарну фігуру - значить не обов'язково віддавати її в професійний спорт, щоб вона пропускала школу і цілком і повністю віддавалася тренувань. Досить просто сходити з нею разом на фітнес, або віддати в шкільну студію танців.

Але саме 2 - 3 рази на тиждень по годині - півтора, так як професійні танці (щоденні багатогодинні тренування) не тільки формують фігуру, але ще й перевантажують суглоби! Це не дуже страшно для тих, хто «хворіє» танцями і мріє про золоті медалі.

Але для «просто добре виглядати» - такі жертви не потрібні, та й не потрібні.