Як пити і не напиватися? Інструкція по випивці для жінок

Що робити якщо у Вас на носі є багато свят: корпоративи, ділові коктейлі, весілля і небувалі гуляння? Самі розумієте, навіть якщо Ви не хочете пити, то все одно змусять це робити, а, якщо вже вип'єте, тоді Вас, можливо розморить, наробите дурниць, і про Ваш п'яному "випадку" будуть згадувати ще довгий час. Щоб репутація залишалася незаплямованою, і при цьому Ви не були білою вороною, необхідно навчитися декільком нехитрим прийомам, як пити і не п'яніти.

Зміст статті:

Пити і не п'яніти: міф чи реальність?
Секрети, як підготуватися до застілля

Як "правильно" пити алкоголь, щоб не було погано?

Хотілося б запропонувати вам кілька самих корисних порад як правильно вживати алкогольні напої. Можете вважати, що це інструктаж щодо застосування алкоголю:

Не поспішайте. Безліч людей напиваються в устілку всього лише через те, що не чекають, поки перша порція подіє, і відразу ж вливають наступну. Для того щоб відчути вплив алкоголю, має пройти 20-30 хвилин, тому, випиваючи порцію, чекайте як мінімум 15 хвилин, перш ніж випити наступну.
Обмежтеся однією порцією на годину. З такою "швидкістю" безліч людей може засвоювати спиртні напої. Це допоможе Вам уникати алкогольних отруєнь. Під терміном "порція" дослідники мають на увазі кількість, еквівалентну (15 г) чистого спирту. Це приблизно одна банка пива (350 мл), або одна чарка горілки (50 мл), або келих вина (120 мл).
Розраховуйте свої можливості. За рідкісним винятком буває так, щоб людина, яка важить 65 кг, перепивав людини ваговою категорією 115 кг. Тому необхідно співставляти дози з Вашої ваговою категорією. Щоб напитися приблизно однаковою мірою, 70 кг чоловікові потрібно приблизно в два рази менше алкоголю, ніж людині, що важить 120 кг.
На вечірці або на корпоративному прийомі чергуйте порції спиртних напоїв зі склянкою содової або мінеральної води. Лимонний сік або мінеральна вода абсолютно не містять калорій і з боку виглядають так само, як і порція тоніка або джина, яка містить 170 калорій. Це також допомагає захищати організм від зневоднення, яке викликається алкогольними напоями.
Не пийте натщесерце. Пити необхідно тільки на ситий шлунок - це, ймовірно, самий кращий спосіб уникнення важкого похмілля, за винятком того, щоб просто пити менше. Їжа уповільнює засвоєння алкогольних напоїв, а чим повільніше вони засвоюються, тим менше їх доходить до мозку.

Як підготуватися до застілля? Рецепти для того, щоб не напитися.

Існує безліч різноманітних "секретів" підготовки до застілля. Ось найкращі рецепти, які допомагають не напиватися, коли заважаєш алкоголь:

Можна з'їсти що-небудь масляне або жирне, наприклад, випити столову ложку рослинної олії. Цей продукт перешкоджають швидкому всмоктуванню спирту в порожній шлунок. Для таких випадків прекрасно підійде також крем з сиру. Для його приготування необхідно взяти 200 г сметани, 100 г вершкового масла, 10 г солі, 10 г перцю, 40 г тертого сиру, сік з 2 лимонів і 1 пучок петрушки. Все це перемішати, намазати на хліб і з'їсти близько 2-3 таких бутербродів.
Перед тим як йти пити, необхідно випити 2 сирих яйця. Виявляється і такий спосіб діє, але вже по трохи іншою схемою! Всі чудово розуміють, що спирт спалює білки. Так от, коли випиваєш сире яйце, а потім алкоголь, спиртні напої починають наполегливо спалювати яйця і зовсім не проникають у Ваш організм.
Гальмуванню впливу також сприяє прийняття 4-5-ти таблеток активованого вугілля за годину до вживання алкогольних напоїв. З аналогічною метою хвилин за 40 до вживання алкоголю можна приймати по одній таблетці Фесталу і Аспірину, для забезпечення в умовах перевантаження нормальної діяльності шлунка.
Перед застіллям корисним буде також випивати чашечку добре завареного зеленого або чорного чаю з м'ятою, чаю з лимоном або чорної кави (Кава і лимон в чаї швидко нейтралізує алкоголь). Після застілля такий прийом можна повторювати. При цьому легке сп'яніння проходить набагато швидше.