Ягоди годжі: відгуки при схудненні. Рецепти приготування ягід

Ягоди годжі - відомий дієтичний продукт. У Росії ця рослина більше відомо, як дереза ??звичайна. Крім того, ці ягоди входять до групи «вовчі ягоди», але, на відміну від більшості з них, вони не отруйні.

Завдяки великій кількості корисних властивостей, їх цінують прихильники здорового харчування і нетрадиційної медицини, спортсмени та дівчата, що стежать за фігурою.

Відгуки про чай з ягодами годжі, на просторах Інтернету

• Аліса, 32 роки: П'ю чай з ягодами годжі протягом 2-х місяців. За цей час мій стан значно покращився: я стала менше нервувати і добре спати, відчуваю приплив енергії, схудла на 7 кг.
  
  
  
  

  Всім раджу пити чай з цих ягід, щоб нормалізувати самопочуття і попередити розвиток захворювань.

• Ірина, 27 років: Купувала ягоди на вагу в Тибетської лавці: вони були з білим нальотом, а чай вийшов не смачним.
  

  З тих пір замовляю годжі в спеціалізованому інтернет-магазині. Чай варю за своїм рецептом: в заварювальному чайнику заливаю кілька ягід окропом, додаючи щіпку кориці, листя м'яти і смородини, 1 ч. Л. лимонного соку та меду.

  
  

  Чай виходить дуже ароматним.

• Юлія, 23 роки: Я велика любителька ягідних чаїв, тому вирішила спробувати і годжі.
  

  П'ю такий напій замість звичайного чаю. Додаю цукрозамінник, а не мед. Мені подобається його приємний смак і цілющі якості.

  
  

  Я страждаю діабет з дитинства, а цей чай допомагає боротися із зайвою вагою і контролює рівень цукру в крові.

• Альбіна, 27 років: Ще з дитинства я страждають від зниженого імунітету.
  

  Нещодавно відкрила для себе рецепт чудесного чаю з ягодами годжі. П'ю його кожен день вже протягом півроку.

  
  

  Стала почувати себе набагато краще, менше хворію і добре сплю. Мені подобається чай, тільки останнім часом стала помічати висип на тілі. Можливо, від надлишку ягід.

  
  

• Дарина, 25 років: З моменту народження дитини намагалася нормалізувати обмін речовин і скинути кілька зайвих кілограмів. Почала пити чай з годжі, відвідувати фітнес і правильно харчуватися.
  
  

  Годжі допомогли вивести продукти розпаду з організму, зменшити рівень холестерину в крові і схуднути. Іноді я додаю в чай ??з годжі ін. Ягоди: малину, шипшина, смородину.

  
  

  Виходить дуже смачно і корисно.

Ягоди годжи: тибетські народні рецепти

Вживати годжі можна не тільки в свіжому і сушеному вигляді, але і готувати з них різні страви та напої.

Чай з ягодами годжі

Склад:

1. Сухі ягоди - 1 ст. л.
2. Вода - 300 мл
3. Мед - 1 ч. Л.

Приготування:

• Промийте плоди в проточній воді, висипте їх у чайник для заварювання і залийте гарячою водою.
• Залиште заварюватися на 20 хв, після додайте мед.
  

• Чай п'ють в теплому вигляді, а заварені ягоди можна вживати в їжу.
• Ви можете приготувати такий настій з чорним або зеленим чаєм.
  

• Корисно додавати в готовий напій лимонний сік, імбир.

Смузі з ягодами годжі

Склад:

1. Знежирений кефір - 300мл
2. Ягоди годжі - 4 ст. л.
3. Банан - 1,5 шт.
4. Полуниця - 5 шт.
   

Приготування:

• Очистіть банан від шкірки і розріжте його на кілька частин.
• Вимийте полуницю і годжі під проточною водою.
  
  
  

• Змішайте всі інгредієнти в блендері, залийте кефір і збивайте протягом 1 хв.
• Смузі рекомендується вживати на сніданок або під час перекусу.

Настоянка з ягодами годжі

Склад:

1. Ягоди годжі - 100 г
2. Вода - 300 мл
3. Гвоздика - 7 шт.
4. Аптечний розмарин - 1 ч. Л.
5. Лимонні кірки
6. Листя свіжої меліси

Приготування:

• Налийте воду в каструлю, поставте її на вогонь і доведіть до кипіння.
  

  Вимийте ягоди годжі, листя меліси і лимон. Коли вода в каструлі закипить, додайте всі інгредієнти, накрийте кришкою і вимкніть вогонь. Дайте засобу настоятися протягом 10 хв.

  
  
  
  

  Така настоянка може вживатися замість бальзаму або.

• Вона діє, як заспокійливе і нормалізує сон.
  

  Замість гвоздики, Ви можете додавати шавлія, чебрець, ромашку і будь-які ін. Лікарські трави. Крім того, Ви можете покласти в напій трохи меду або цукру.

Шоколадний Брауні з ягодами годжі

Склад:

1. Курячі яйця - 4 шт.
2. Шоколад - 200 г
3. Цукор - 100 г
4. Вершкове масло - 120 г
5. Борошно - 100 г
6. Волоські горіхи - 120 г
7. Дріжджі - 50 г
8. Ягоди годжі - 70 г
9. Мигдаль - 50 г

Приготування:

• В пароварці або на водяній бані розтопіть шоколад і вершкове масло.
  

  Масу добре перемішайте. Збийте яйця з цукром, додайте просіяне борошно, ягоди годжі, дріжджі і подрібнені горіхи.

• Все ретельно перемішайте, додайте в суміш розплавлений шоколад з вершковим маслом.
  

  Перемішайте ще раз.

• Розігрійте духовку до 180 градусів, викладіть тісто у форму, змащену вершковим маслом. Поверх тесту висипте подрібнений мигдаль.
  

  Випікайте Брауні 40 хв.

• Цей пиріг жирний, поживний і калорійний. До складу Брауні входять жирні кислоти, вітаміни А, В1 і D, а також магній.
  

  Такий десерт можна вживати навіть під час дієти і в рамках раціонального харчування.