Гребний тренажер: відгуки. Як правильно займатися на гребному тренажері?

Гребний тренажер - це комплексний тренажер, спрямований на розвиток сил і витривалості людини. З його допомогою можна розвинути практично всі основні групи м'язів, прискорити обмінні процеси і просто оздоровити свій організм.

Даний тренажер був створений з метою можливості імітації плавання і заняттями веслуванням. Більшість людей по достоїнству оцінили зручне пристосування, тому свідчать численні відгуки.

Що являє собою гребний тренажер?

Гребний тренажер являє собою конструкцію з рукояток і маховика. Завдяки продуманій технології Ви зможете реалістично повторювати рухи, максимально наближені до веслування на човні.

Деякі тренажери мають вентилятори, що імітують вітер.

Важко відповісти на питання, до якої групи відносяться гребні тренажери: кардіо, силовим або універсальним.

Під час занять Ви будете задіяти всі групи м'язів, що дуже зручно.

Заняття на гребному тренажері можуть бути спрямовані на боротьбу із зайвою вагою, на відновлення дихальної та серцево-судинної системи. Під час тренувань розвивається витривалість, гнучкість хребта, рухливість суглобів, поліпшується загальний фізичний стан.

Унікальність гребного тренажера полягає в його комплексності. Головне достоїнство його в тому, що суглоби, зв'язки і хребет під час тренувань не піддаються великому навантаженні і не травмуються.

Гребні тренажери підрозділяються на 2 види: механічний і магнітний. Перший - дешевший, володіє меншими можливостями в порівнянні з 2-м.

Магнітний тренажер дозволяє регулювати і окремо задавати кожну греблю. Існує також різновид пристрої з вбудованим електромагнітом, який дозволяє виконувати максимально плавні рухи.

Він безшумний у використанні і довговічний.

Гребні тренажери підходять як для домашнього, так і для комерційного використання. Вони оснащені гнучкою системою налаштування і контролем різних рівнів навантаження.

Під час тренування потрібно обов'язково стежити за частотою серцевих скорочень. В цьому Вам допоможе міні-комп'ютер, який не тільки вважає пульс, але і відображає всі необхідні дані, а також зберігає поточні результати для подальшого аналізу.

Як правило, для постійного живлення гребному тренажеру необхідне підключення до електрики. Але існують моделі, які не вимагають наявність електроживлення.

Враховуйте цей факт при покупці тренажера.

Єдиний мінус пристроїв - це досить висока ціна. Вартість починається від 6 тис. Рублів і вище.

Як правильно займатися на гребному тренажері?

1. При правильному виконанні вправ, коліна не повинні піддаватися навантаженні. Вони знаходяться в розслабленому стані;
2. Тренування слід випереджати розминкою;
3. Заняття необхідно починати з мінімального навантаження, з кожним днем ??поступово збільшуючи її;
4. Тривалість вправ теж слід збільшувати поступово.

Головне, не перетрудиться, інакше м'язи можуть перевтомитися;

Гребний тренажер Torneo Golfstream: відгуки

Людмила: Бюджетний і ефективний тренажер. Якби не чоловік, ніколи не дізналася б про таке потрібному пристосуванні для тренування всього тіла. Вибрали цю фірму через доступність і значного зовнішнього вигляду.

Тренуємося всією сім'єю майже кожен день, правда, при активному користуванні насоси дуже сильно нагріваються, незважаючи на регулювання навантаження.

Василь: Дуже гарний тренажер, займаюся на ньому більше півроку. Результати є, і вони мене тішать. М'язи стають пружними, спина і груди набувають рельєфність.

Ще один плюс - він займає мало місця, при необхідності його можна скласти і прибрати ».

Марина: Займаюся на тренажері досить давно, враження тільки позитивні. Єдине, що йому не вистачає, це неможливість регулювати довжину.

При невеликому зростанні він занадто довгий, але це не критично. Всім раджу купувати це чудове пристосування.

Гребний тренажер KettlerFavorit: відгуки

• Анжела: Прекрасний тренажер, займаюся вже рік. За цей час підтягла стегна, сідниці, живіт, зміцнила руки і спину. Він не займає багато місця, тому зручний для використання в квартирі.

Єдиний мінус - це дорожнеча, не кожен може собі його дозволити.

Агрегат зроблений дуже якісно, ??їм приємно користуватися. При регулярних заняттях, можна істотно підкоригувати свою форму.

Якщо хочете якісну і довговічну річ, яка буде Вас радувати, не пошкодуйте грошей і купіть цей тренажер.

Результати перевершили всі очікування: стомлюваність пропала, тіло підкачала, раніше став вставати вранці. Діти теж на ньому займаються.

Загалом подарунком ми задоволені.