Користь води для людини: чому треба пити воду?
Багато люди недооцінюють значення води для свого здоров'я, краси, фігури і ...
Практично будь-яка людина може зіткнутися з зневодненням. Це порушення функціонування організму небезпечно тим, що може закінчитися комою і навіть летальним результатом.
Тому так важливо знати симптоми цього стану і те, як слід себе при ньому вести. Варто відзначити, що за певних реакціях організму допомогти людині може тільки компетентний лікар.
Вода в нашому організмі міститься як в самих клітинах, так і за їх межами. Також в ній присутні натрій і калій (електроліти), які беруть участь у найважливіших процесах.
По суті, зневоднення починається при зайвому виведенні рідини з клітин і тканин. В результаті цього також зменшується кількість електролітів.
У результаті відбувається порушення функціонування тканин нашого організму. Перш за все, воно пов'язане з тим, що клітини в буквальному сенсі «усихають».
Особливо сильно від зневоднення страждає головний мозок.
Всі причини виникнення зневоднення зводяться до того, що порушується водно-сольовий баланс. Подібне порушення виникає при перегріванні, високій температурі, отруєннях.
Найчастіше зневоднення супроводжує простудні захворювання, що протікають з лихоманкою. Причина проста - організм намагається знизити жар, посилено пріючи. Як наслідок, виділяється багато води у вигляді поту.
Зневоднення можливо і в жарку пору року. Воно протікає аналогічно - вода «йде» через піт при фізичній активності.
Окремої розмови заслуговує виникнення обезвоженності при гострих харчових отруєннях. Найчастіше організм виводить токсичні речовини через блювоту. Також у хворих виникає діарея.
Все це знову ж призводить до порушення водно-сольового балансу.
Багато хто вважає, що основною ознакою зневоднення є мучився людини спрага. Це не зовсім вірно.
Цей симптом можна сплутати з деякими ін. Проблемами зі здоров'ям. Він не є основним. Виділяють такі загальні ознаки зневоднення:
З перерахованих ознак найголовнішим для дорослої людини є рідкісне сечовипускання. Якщо хворий ходив останній раз в туалет більше 12 год тому, то велика ймовірність нестачі рідини в організмі.
Фактично, симптоми зневоднення у маленьких дітей мало відрізняються від того, що відбувається з дорослими. Варто відзначити, що головною ознакою порушення водно-соляного балансу в організмі у малюків є рідкісне сечовипускання.
Якщо Ви підозрюєте обезвоженность, то варто відразу ж перевірити памперс. Сухий протягом 6 годин підгузник з більшою ймовірністю говорить про нестачу рідини в організмі.
Ще одним показником є ??те, що малюк виробляє сечовипускання менше 6 разів на добу.
Якщо мова йде про дитинку, то Ви можете помітити, що він став менш рухливим. Під час зневоднення губи дитини стають прохолодними і липкими.
У малюка також виникають темні кола під очима, кінцівки стають холодними. Іноді діти плачуть як би без сліз.
Також Ви можете помітити прискорене дихання, викликане збільшенням серцевого ритму.
Найголовніше лікування при зневодненні - це постійне питво. Краще давати хворому звичайну воду. У ряді важких випадків корисно знати, як саме слід застосовувати воду для відновлення балансу.
Як було сказано раніше, разом з рідиною з організму людини виводяться і електроліти - натрій і калій. Особливо важлива присутність в тканинах першого, тому він необхідний для переносу рідини до клітин.
У свою чергу, для цього потрібна глюкоза. Тому для усунення зневоднення були створені спеціальні засоби-розчини.
Наслідки зневоднення бувають трагічними. Тому при блювоті, діареї і високій температурі слід викликати «швидку»!
Хворому пропишуть сольові розчини і хлорид натрію. Потім необхідно здати аналізи. Зазвичай зневоднення показує загальний аналіз крові і сечі.
Також паралельно при діареї можуть призначатися спеціальні засоби. У важких випадках хворих з зневодненням кладуть в стаціонар.
Основним лікуванням в медустановах в цьому випадку є інфузійна терапія - хворому роблять курс крапельниць.
Трохи інакше відбувається лікування зневоднення у маленьких дітей. Знову ж таки, нормалізувати стан може проста вода.
Також дитини варто посилено годувати грудьми. У ін. Випадках розбавляють з водою поживну суміш. Якщо у малюка була блювота, то після її припинення слід давати дитині кожні 30 хв. невелику кількість води або розчину електроліту.
Потім варто ще почекати. Якщо блювота не відновилася, то кількість води збільшують до 50 мл.
Потім можна використовувати суміш або молоко. Їх розбавляють водою. Кількість рідини - приблизно 80-100 мл. До звичного раціону харчування малюк може повернутися лише через 12-24 год.
Крім лікування дуже важливо приділяти особливу увагу профілактики зневоднення. Більшість сучасних людей ставляться до цього питання надто халатно.
Причина проста - вони вважають, що порушення водно-соляного балансу відбувається лише в екстраординарних випадках типу теплового удару, лихоманки, отруєння.
Сучасні лікарі вже давно встановили, що багато хто з нас живуть у стані безсимптомного зневоднення. Ви можете не відчувати сильної спраги, але при цьому кількість рідини в клітинах буде недостатнім.
Ви можете не помічати зовсім ін. Симптомів зневоднення - втрати еластичності шкіри, здуття живота, головних болів. Все, що потрібно в цій ситуації - це регулярно пити воду.
Варто відзначити, що побутує міф про те, що в день необхідно випивати близько 2 л води. Насправді подібні висновки не були підтверджені дослідженнями.
При цьому в 2004 р в одній з американських наукових академій встановили, що в добу жінкам потрібно випивати 2,7 а чоловікам 3,7 л. води. При цьому дослідники підкреслювали, що дана кількість рідини є загальним - це і вода, і супи, і соки, і чай, випиті за день.
Профілактика зневоднення полягає в дотриманні техніки безпеки в літній період і на відпустці. Не можна знаходитися на сонці без головного убору, краще вибрати тінь.
Також варто постійно пити рідину. Особливо це стосується маленьких дітей і літніх людей.
Малюки повинні пити кожні півгодини по 50 мл води.
Варто зрозуміти, що запобігти зневоднення може звичайне дотримання правил гігієни та контроль за харчуванням. Брудні руки і їжа неналежної якості в більшості випадків призводять до діареї.
А вона, як вже було сказано вище, провокує зневоднення.
Багато люди недооцінюють значення води для свого здоров'я, краси, фігури і ...
ОписГострий гастроентерит - це інфекційне захворювання травного тракту, ...
ОписДіарея відноситься до консистенції стільця, а не до частоти рухів ...
ОписДіарея відноситься до ослаблення стільця, а не до частоти дефекацій. ...
На фруктах і овочах, іграшках, а також у воді можуть знаходитися різні ...
Пронос у маленької дитини - це не захворювання, а всього лише сигнал юного ...