Справжні причини мігрені для тих, хто хоче від неї позбавитися

На жаль, на сьогоднішній день фахівці не можуть з'ясувати точні причини мігрені. Але пов'язують це захворювання завжди зі звуженням артерій мозку і певними змінами (порушеннями) на його ділянках. По суті, мігрень є видом головного болю. Дивіться, як відрізнити мігрень від головного болю. Різниця в тому, що вона триває все життя - від години до трьох діб по тривалості, від 1 до 4 разів протягом місяця. Що відомо про справжні причини мігрені?

Зміст статті:

• Мігрень - цікаві факти
• Причини мігрені
• Профілактика мігрені

Мігрень - все про мігрені, що Ви повинні знати

• Приблизний вік пацієнтів - від 18 до 33 років. З усіх недужих: близько 7% - чоловіки, близько 20-25% - слабка стать.
• Захворювання не залежить ні від роботи, ні від місця проживання.
• Інтенсивність болю у жінки сильніше, ніж у чоловіка.
• Відчутною загрози життю мігрень не представляє, але тяжкість перебігу часом робить це життя нестерпним.
• Як правило, напад слід не під час стресу, а вже далеко після того, як стресова ситуація дозволена.

Причини мігрені - запам'ятайте, що може викликати напад мігрені

Стати причиною нападу може:

• Порушення в належному режимі сну, включаючи недосип або надлишковий сон.
• Продукти: цитрусові та шоколад, дріжджі, певні сорти сиру.
• Алкоголь.
• Продукти, що містять у складі тирамін, підсилювач смаку глутамат натрію, нітрити.
• Судинорозширювальні препарати.
• Духота.
• Мерехтливий, миготливий світло.
• Гучна обстановка.
• Почуття голоду.
• Будь-які зміни гормонального фону. Читайте також: Лікування мігрені при вагітності.
• Неправильний раціон.
• Вагітність.
• Клімакс і ПМС.
• Гормональна лікарська терапія і прийом гормональних контрацептивів.
• Велика кількість в продуктах харчових добавок.
• Навколишнє середовище (несприятлива обстановка).
• Сильний стрес і (особливо) подальше розслаблення.
• Метеофактори.
• Неприємні запахи.
• Травми і фізична перевтома.
• Спадковість.
• Остеохондроз.

Профілактика мігрені - мігрень піддається контролю!

Враховуючи індивідуальність характеру мігрені у кожної людини, слід бути уважним до всього, що передує нападу. Заведіть собі щоденник і фіксуйте всі обставини і стану, супутні мігрені. Через місяць-два ви зможете зрозуміти, чим викликана мігрень саме у вашому випадку, і за допомогою чого досягається успіх у лікуванні.
Які дані слід фіксувати?

• Дата, в першу чергу.
• Час появи мігрені, ремісії, тривалість нападу.
• Інтенсивність болю, її характер, область локалізації.
• Напої / продукти, вжиті перед нападом.
• Всі фізичні та емоційні чинники, передували приступу.
• Спосіб купірування нападу, дозування лікарських препаратів, рівень дії.

На підставі записів вам і, головне, доктору буде простіше вибрати відповідну профілактичну терапію для попередження нападів у майбутньому.