Як розрахувати цикл місячних?

Хтось легко переносить дні під час місячних, а для когось це ціла «трагедія», і без таблеток ніяк не обійдешся. Але в будь-якому випадку розбиратися в циклі місячних необхідно кожній дівчині.

Насамперед, це допоможе встановити точну дату приходу менструального циклу і підготуватися до нього.

Також необхідно розбиратися в цьому для відстеження стану свого здоров'я, так як будь-які неполадки в організмі дуже часто відображаються на циклі. І звичайно, це важливо знати для планування або попередження можливої ??вагітності.

Як рахувати менструального цикл?

Деякі помилково вважають, що довжина менструального циклу розраховується, виходячи з кількості днів між місячними. Однак це неправильно.

Для правильного розрахунку менструації Вам знадобляться ручка, календарик і трохи зібраності. Протягом декількох місяців потрібно буде відзначати на календарі минулі критичні дні.

Потім залишиться лише підрахувати довжину всього циклу.

Вважати менструальний період слід, починаючи з включно першого дня перших місячних до першого дня наступних. Якщо у Вас початок менструації завжди випадає на один і той же день місяця, це означає, що Ваш цикл складає десь 30-31 день.

Тоді збій буде тільки в березні, так як лютий більш короткий місяць, і тому критичні прийдуть на кілька днів пізніше. Але зазвичай нормальний цикл триває від 21 до 35 днів.

Тому місячні і не припадають на одні й ті ж числа місяця.

Таким чином, якщо менструального період у Вас менше 30 днів, наприклад, 25, то з кожним наступним місяцем критичні дні починатимуться раніше, а довжина циклу при цьому не буде змінюватися. Складніше, коли менструальний цикл триває більше 31-го дня.

У цьому випадку дата Вашої подальшої менструації буде переміщатися вперед на кілька днів. Наприклад, цикл Ваших місячних становить 35 днів.

Якщо в грудні початок менструації випадає на 1 число, то в наступному місяці він випаде на 5 січня. Вважати це слід так - у грудні 31 день, плюс 4 дні в січні і з п'ятого йде відлік нового циклу.

Наступна менструація починається 9 лютого, тому що від початку останнього циклу необхідно отсчітать35 днів.

Ні до чого проводити розрахунок свого менструального циклу на кілька місяців відразу, так як може бути відхилення в кілька днів, і це абсолютно нормально. Однакякщо цикл відхиляється більш ніж на 7 днів, то це серйозний привід, щоб перевірити можливу вагітність.

У які дні циклу можна завагітніти?

Як би це дивно для багатьох не звучало, завагітніти можна в абсолютно будь-який день циклу, просто шанси будуть різними. Розберемося в жіночої фізіології.

Здорова жінка, коли вона знаходиться в здатному для зачаття віці, кожен місяць відчуває овуляцію - це час, коли яйцеклітина чекає запліднення. Ці кілька діб припадають десь на середину місячного циклу.

Наприклад, якщо тривалість місячного періоду досягає 28 днів, то момент овуляції відбувається десь на 12 день, а якщо період досягає 35 днів, то овуляцію слід очікувати приблизно на 17 добу. Однак такі підрахунки дуже приблизні, і щоб правильно вирахувати дні овуляції, слід користуватися цілими методиками.

Найбільш безпечними днями, крім самої менструації, вважаються два дні до неї і два після. Для того щоб знати їх, необхідно просто стежити за своїм циклом.

Щоб виявити закономірність у менструального періоді, слід вести спеціальний календар хоча б півроку, а в ідеалі - рік. При цьому під час ведення календаря не можна користуватися гормональними контрацептивами.

Якщо з'ясується, що Вашому циклу невластива регулярність, дні овуляції і дні «безпечного» статевого контакту неможливо розрахувати зі стовідсотковою точністю. Тому єдиним виходом у цьому випадку залишається оберігання.

Якщо цикл більш-менш регулярний, тоді слід зробити такий розрахунок:

• За досліджуваний період часу виділіть самий короткий і довгий менструальний цикли.
• Від самого короткого відніміть число 18. Це буде день, коли займатися сексом найбільш небезпечно.

Наприклад, 24 - 18 виходить 6 - з цього дня, починається максимальна ймовірність завагітніти.

Приміром, 30 - 11 = 19 - це останній день Вашого менструального циклу, коли варто остерігатися незахищеного сексу.

Ще одне питання, яке цікавить багатьох жінок - чи можна завагітніти перед місячними? На цей рахунок є дві думки.

1. Завагітніти не можна, так як перед і під час місячних відторгаються тканини, які організм готував для можливої ??вагітності. З ними потоком крові вимивається і яйцеклітина, якщо вона, звичайно, залишилася там до цього часу.

Навіть якщо відбувається повторна овуляція, гормональна система жінки налаштовується на інший лад, абсолютно не передбачає материнство.

Організм пристосовується до настільки рідкісного сексу і реагує на це незапланованої овуляцією.

Також позапланова овуляція може відбутися, якщо жінка охороняється методом перерваного статевого акту. У разі якщо сперма все ж якимось чином проникне в організм, то велика ймовірність настання незапланованої овуляції.