З рук в ліжечко, або як перестати заколисувати малюка

Заколисування - найпростіший і природний спосіб заспокоїти або вкласти дитину. Багатьом діткам подобається така процедура, так як вона відтворює умови внутрішньоутробного життя, настільки дорогі кожному малюку.

Якщо новонароджений потребує закачуванні - наприклад, без нього не засинає, - не можна йому в цьому відмовляти. Але потрібно бути готовим до того, що рано чи пізно постане питання - як відучити дитину від заколисування, зробивши це безболісно.

Привчати або НЕ привчати?

Відучити дитину від заколисування можна з перших днів життя - просто привчити його засипати без цієї маніпуляції. Тим більше що вестибулярний апарат новонародженого далекий від досконалості і, якщо не розрахувати силу погойдувань, у нього може крутитися голова, аж до втрати свідомості.

Природно, впадати в крайнощі не варто. Адже помірне плавне заколисування налаштовує нервову систему дитини на спокій, сприяє синхронізації роботи клітин головного мозку з внутрішніми органами, а також допомагає сформувати стадії сну. Втім, заколисувати дитину не обов'язково на руках - з успіхом можна робити це в колясці або спеціальній колисці.

І все ж - заколисувати або не заколисує, спочатку вирішує мама. Але якщо вже ви привчили свого малюка до цієї процедури, відучити від неї допоможуть спеціальні ритуали засипання.

Схема спокійного сну без заколисування

Існують єдині ритуали засинання, які допомагають як відучити дитину від заколисування, так і налагодити сон у дорослої людини. Кожна мама може самостійно вибрати дії, які посприяють якнайшвидшому відвиканню малюка від рук.

Як діють такі ритуали? При регулярному повторенні одних і тих же дій (за 20-30 хвилин до відходу до сну), формується так звана тимчасова умовно-рефлекторна зв'язок. Внаслідок чого в мозок надходить сигнал, щось на кшталт «магічного» коду, установки на сон. Природно, щоб сформувати «установку» потрібно час.

Отже, скористайтеся одним або декількома діями, які підкажуть, як відучити дитину від заколисування. Після кількох сеансів ви зрозумієте, що потрібно додати, а що прибрати з вашого ритуалу.

1. Почніть з купання, яке потрібно проводити за півгодини до сну. Зробіть дитині теплу ванночку з розслаблюючими травами. Не використовуйте пінку або шампунь з різким ароматом, який, навпаки, підбадьорить малюка.
2. Домовтеся з домочадцями, що приблизно за годину до відходу крихти до сну потрібно приглушити телевізор і не розмовляти гучним голосом.
3. Тепер настала черга розслабляючого масажу. Краще робити його без косметичних засобів або ж використовувати перевірені продукти, які гарантовано не викличуть алергії. Не переборщіть з молочком або олією - їх велика кількість може викликати головний біль і задишку.
4. Продовжіть ритуал тихої колискової або просто розмовою. Почитайте дитині казку монотонним голосом. Пам'ятайте, різкий тон або жваві інтонації приведуть до зворотного ефекту, і дитина тільки збадьориться.
5. Тепер найголовніше - спустити дитину з рук. Для початку можете покласти малюка в його ліжечко, сівши поруч і підклавши під тільце одну руку. Якщо дитина кричить, варто все-таки взяти його на руки. Але якщо малюк просто невдоволено покректує, проявіть терпіння і замініть заколисування ласкавими вмовляннями і поглаживаниями.
6. Не старайтесь відучити дитину від заколисування за один раз. Будьте готові до того, що доведеться робити це поступово. Провівши кілька ритуалів, можете перекладати малюка в окреме ліжечко, поклавши в неї свої речі. Дитина буде відчувати мамин запах і спокійно засне.

Щоб процедура отучения від захитування пройшла успішно, не починайте її в період прорізування зубів, а також якщо дитина хворіє. Найкраще приурочити цю подію до відлучення від грудей.

Поради мамам двійнят

Радимо почитати: Як розраховується норма збільшення ваги у новонароджених, і чи варто їй довіряти?