Червоний день у календарі: перші місячні у дівчаток

Початок менструації - важлива подія в житті дівчинки. До початку перших критичних днів дитина має бути морально підготовлений. Багато сучасних дівчинки, які вміють користуватися інтернетом, вже задовго до настання місячних знають, що собою являє цей фізіологічний процес. Однак це не звільняє матерів від необхідності розповісти своїм дочкам про те, що таке менструація, коли починаються місячні у дівчаток, як вони протікають і чого слід побоюватися.

Коли настають перші критичні дні?

Кілька десятків років тому у дівчаток менструація починалася майже в 18 років. Зараз статеве дозрівання наступає раніше. Виникнення першої менструації в 11-16 років вважається нормою. У деяких дівчаток критичні дні наступають раніше, а у деяких - пізніше. Це залежить від кількох факторів:

• захворювань, які були перенесені в дитинстві;
• спадковості;
• харчування;
• умов проживання;
• фізичного розвитку.

Крім того, якщо у бабусі й мами місячні починалися рано, то і у дитини, швидше за все, відбудеться так само. Якщо дівчинка обганяє у фізичному розвитку своїх ровесниць, то у неї місячні настануть раніше. І навпаки, якщо малятко росте слабкою і часто хворіє, то вона, ймовірно, буде відставати в статевому дозріванні. Менструація настане пізніше при поганому харчуванні, дефіциті вітамінів і корисних речовин, необхідних для росту і розвитку юного організму.

Відомі випадки, коли перші місячні у дівчаток починаються в 8-9 років. Раннє статеве розвиток може бути викликано порушенням гормонального фону, великими фізичними навантаженнями. Якщо менструація не почалася до 17 років, то це є приводом відвідати гінеколога. Причина відставання в статевому розвитку може полягати в недостатньому функціонуванні яєчників, емоційних стресах, нервових перевантаженнях, проблемах гормонального обміну, порушеннях, що виникають з боку гіпофіза, виснажливих спортивних тренуваннях, несприятливої ??екологічної обстановки, дотриманні дієт.

Ознаки, що передують першому місячним

Будь-яка мама, що стежить за станом і здоров'ям своєї дочки, може помітити ознаки, які передують виникненню першої менструації. Саме з цього моменту і потрібно починати підготовку дитини до нового життєвого періоду. Приблизно за пару років до настання менструації у дівчинки змінюється фігура (збільшується груди, стегна стають ширшими). Під пахвами і на лобку починають рости волосся. Крім цього, місячним у дівчаток передують вугрові висипання на обличчі, спині.

За кілька місяців до перших критичних днів дівчинки помічають на своєму нижній білизні сліди від нетипових виділень. Вони можуть бути прозорими, жовтуватими або білявими без неприємного запаху. Все це є нормою і не свідчить про яке-небудь захворювання. Якщо ж спостерігаються такі симптоми, як свербіж в інтимному місці, дивний запах, властивий виділенням, то варто відвідати фахівця.

За кілька днів до початку менструації у дівчинки можуть проявлятися ознаки передменструального синдрому (ПМС), які виникають у дорослих жінок:

• часта зміна настрою, плаксивість;
• апатичного або агресивний стан;
• головні болі, що виникають без причини;
• больові відчуття тягне характеру, що локалізуються в нижній області живота.

Як проходить перша менструація, і як підготувати дитину?

Перші ознаки місячних у дівчаток - кров'янисті виділення. Вони можуть бути помірними або дуже мізерними. При першої менструації з організму виходить близько 50-150 мл крові (в залежності від індивідуальних особливостей дівчинки, спадкових факторів). У найперший день втрачається незначний обсяг менструальної крові. Найбільш рясні виділення спостерігаються у другий день. Потім їх обсяг поступово скорочується. Тривалість менструації може коливатися від 3 до 7 днів.

Перший раз місячні у дівчинки можуть супроводжуватися слабкістю, дискомфортними відчуттями в нижній області живота. При наступних менструаціях вони теж можуть спостерігатися. Ці симптоми виникають у більшості дорослих жінок, тому не варто турбуватися з цього приводу.

Місячним притаманний характерний запах. Він пояснюється тим, що під час менструації активно функціонують слизові залози вульви, виробляючи секрети.

Перші кров'янисті виділення, несильні болі тягне характеру можуть налякати дитину. Завдання мами - пояснити своїй дівчинці, що менструація є нормальним фізіологічним процесом, який відбувається в організмі кожної дівчини і дорослої жінки. Бесіда повинна мати дружній характер, а не повчальний. Матері слід розповісти доньці:

1. Про менструальному циклі. Критичні дні виникають кожен місяць. Обов'язково потрібно сказати, скільки тривають місячні у дівчаток. Також потрібно відзначити, що середня тривалість менструального циклу складає 28 днів, але протягом перших двох років вона може і коливатися.
2. Про необхідність слідувати правилам гігієни. Кров є дуже сприятливим середовищем для розвитку і розмноження мікроорганізмів. Вони можуть призвести до розвитку серйозних запальних захворювань органів сечостатевої системи.
3. Про ризики сексуальних зв'язків. З настанням місячних кожна дівчинка вступає в дітородний вік, і інтимні стосунки з протилежною статтю можуть призвести до вагітності, яка в такому віці вкрай небажана. Пологи можуть завдати шкоди як юної матері, так і її дитині. Саме тому дівчинка повинна знати про те, до чого можуть призвести безладні статеві зв'язки, незахищений секс.

Особливості менструального циклу

У дівчат-підлітків менструальний цикл (період від першого дня попередніх місячних до першого дня наступних місячних) становить 21-35 днів. Однак протягом перших двох років не у всіх він стає регулярним. У деяких він постійно коливається. Наприклад, один менструальний цикл може становити 25 днів, а наступний - 32 дні. Це нормальне явище. Воно не свідчить про те, що у дівчинки є якась патологія. Якщо ж є якісь підозри, то можна відвідати лікаря. Спеціаліст точно скаже, норма це чи недуга.

Варто відзначити, що інтервали між місячними можуть становити від півтора місяців до півроку. Не варто турбуватися, якщо місячні не наступають в потрібний термін. У юному віці менструальна функція ще не сформована остаточно. Саме тому у деяких дівчаток спостерігаються тривалі перерви. Якщо місячні не наступають через кілька місяців, то потрібно звернутися за допомогою до лікаря. Тривала пауза між першими і другими місячними у дівчаток може свідчити про серйозне збої в роботі юного організму.

З початком першої менструації доньку варто привчити до ведення календарика, в якому вона могла б відзначати, коли почалися і закінчилися місячні. Ця інформація може не знадобитися в перші 1-2 роки з моменту початку критичних днів, адже в цей час менструальний цикл поки ще не встановився остаточно. Зате потім календарик нагоді при консультації у фахівця, якщо цикл так і залишиться нерегулярним. Занадто короткі або довгі місячні, маленький чи великий проміжок між менструаціями можуть бути ознакою якого-небудь захворювання.

Гігієна і дієта під час місячних

Дотримання гігієни - важливе питання, яке повинні висвітлити мами, розповідаючи своїм дочкам про менструації. Під час критичних днів всі дівчата і дорослі жінки використовують прокладки, тампони. Для дівчаток найбільш кращі прокладки. Тампони заважають природному відтоку крові. Прокладками набагато зручніше користуватися. Найкраще дівчаткам купувати ці засоби для інтимної гігієни з бавовняним шаром. Прокладки, що мають сіткове покриття («пластиковий» шар), є менш гігієнічними і провокують пітливість, подразнення ніжної шкіри.

Прокладки під час місячних потрібно міняти кожні 2-3 години. Чим довше буде прикріплена прокладка до нижньої білизни, тим менше від неї буде користі (кількість бактерій буде стрімко зростати в геометричній прогресії). Якщо не робити заміну прокладки протягом 6 і більше годин, то організму буде завдано серйозної шкоди. Може розвинутися інфекційно-токсичний шок - стан, який настає в результаті дії мікроорганізмів і їх токсинів (підвищується температура тіла, знижується артеріальний тиск, спостерігається сплутаність свідомості, можлива кома).

Що потрібно знати з приводу застосування прокладок під час місячних у дівчаток:

• обов'язково мити руки перед заміною прокладки (з брудних рук на чисту прокладку можуть потрапити патогенні мікроорганізми);
• не використовувати прокладки з вичерпаним терміном придатності (чим менше часу пройшло з моменту виготовлення засоби для інтимної гігієни, тим вище у нього ступінь захищеності);
• не застосовувати прокладки з ароматичними отдушками (хімічні компоненти часто провокують алергію, подразнення шкіри);
• не економити на покупці прокладок (найчастіше засоби для інтимної гігієни, що продаються за низькою ціною, виготовляються з низькоякісної сировини, що становить небезпеку для здоров'я дівчинки);
• не рекомендується зберігати прокладки у ванній кімнаті (велика кількість вологи - ідеальне середовище для активного розмноження мікробів, які можуть проникнути в засіб для інтимної гігієни).

Окрему увагу варто приділити нижньої білизни. Дівчата повинні носити звичайні трусики, зшиті з натуральних тканин. Стрінги - красиве і сексуальну нижню білизну, про який мріють багато дівчатка-підлітки, але носити його абсолютно негігієнічно. Вузьку смужку стрінгів можна назвати своєрідним містком для переміщення мікроорганізмів між заднім проходом і піхвою. Кишкова мікрофлора не повинна потрапити в сечостатеву систему, так як вона може спровокувати розвиток запальних захворювань.

Початок місячних у дівчаток - не привід часто приймати ванну. Найбільш підходящим варіантом є щоденний душ. Також потрібно обов'язково підмиватися протягом дня не менше 2-3 разів. Мило використовувати небажано. Гінекологи рекомендують застосовувати спеціальні засоби для інтимної гігієни (гелі, муси і ін.), У складі яких є молочна кислота. Цей компонент не позначається негативно на мікрофлорі на відміну від звичайного мила.

Бажано під час першої і наступної менструації уникати фізичних навантажень. Заняття спортом доведеться відкласти. Дозволено виконувати легкі фізичні вправи, займатися оздоровчою гімнастикою. Крім цього, дівчатка потребують психологічному спокої.

Ще один важливий момент, на який варто звернути увагу під час місячних - дотримання дієти. Під словом «дієта» розуміється не зменшення кількості вживаної їжі, а перегляд раціону харчування і видалення з нього гострих страв. Через подібну їжі відбувається приплив крові до внутрішніх органів черевної порожнини. Це може призвести до посилення маткових кровотеч. Також протипоказані алкогольні напої.

Чи потрібно відвідувати гінеколога?

З початком перших місячних необов'язково регулярно відвідувати гінеколога, якщо немає для цього явної причини: дивних виділень з неприємним запахом, свербіння, порушень менструального циклу. Як правило, перший огляд гінеколога буває в 15-16 років. Лікар повинен переконатися, що дівчинка правильно розвивається, і що у неї відсутні проблеми зі здоров'ям. Якщо дівчина почала статеве життя, то відвідування лікаря повинні бути регулярними - 1 раз на рік.

Звертатися до гінеколога коштує в тих випадках, коли місячні у дівчаток порушені:

• критичні дні тривають 1-2 дні або більше 7 днів (занадто коротка менструація вказує на недостатню вироблення статевих гормонів, порушення функціонування яєчників, а надто довга - на погану скоротливу здатність матки, значно виражену естрогенну функцію яєчників);
• спостерігаються занадто рясні кров'янисті виділення, що вимагають частої заміни прокладок або тампонів;
• після першої менструації місячні перервалися на тривалий термін (пауза більше 6 місяців);
• після нормалізації менструального циклу почалися порушення (цикл менше 21 дня або більше 35 днів);
• в кров'яних виділеннях видно дуже великі кров'яні згустки (завбільшки з виноградину).

Негайно звертатися до лікаря або викликати швидку допомогу потрібно тоді, коли кров'янисті виділення супроводжуються дуже сильними больовими відчуттями в області живота, запамороченням, сильною слабкістю, блідістю, підвищенням температури тіла, нудотою, блювотою і кишковими розладами.

Підводячи підсумок, варто зазначити, що перша менструація здатна викликати у дівчинки страх і паніку. Щоб цього не сталося, мамам варто присвятити своїм дочкам небагато часу і розповісти про фізіологічному процесі, який скоро почне регулярно відбуватися в юному організмі, пояснити, чому у дівчаток місячні починаються в цьому віці. Також потрібно обов'язково цікавитися, чи регулярно приходять місячні, чи немає затримок, чи не виникають сильні болі. Іноді дівчинки соромляться повідомляти це своїм батькам. При виявленні відхилень потрібно обов'язково відвідати лікаря.

Пізнавальне відео по темі

Радимо почитати: Рекомендації після лікування молочниці