Дисбактеріоз кишечника: міфи і правда

Навколо самої проблеми дисбактеріозу кишечника все ще розвиваються баталії. Одні лікарі вважають, що недуга є вигадкою надмірно стурбованих своїм самопочуттям дилетантів, а інші впевнені, що з цим нездужанням не з чуток знайоме до 90% населення планети.

Так чи інакше, але фахівці сходяться в одному: здорова кишкова мікрофлора - запорука відмінного самопочуття і гарантія квітучого зовнішнього вигляду. Так-так! І тут мова вести необхідно вже про міфи, які удосталь побутують навколо дисбактеріозу кишечника. Розглянемо з них лише п'ять основних.

Міф 1. Прихильники правильного харчування вважають, що з дисбактеріозом кишечника елементарно впоратися за допомогою певної дієти. Відновленню нормофлори сприяє цілий ряд продуктів.

Насамперед, це кисломолочне різноманітність, особливо, збагачені біфідобактеріями йогурти та кефіри. По-друге, це рослинна їжа, багата олігосахаридами, наприклад, петрушка, топінамбур, артишок або цикорій. Останні сприяють швидкому зростанню корисних бактерій в нашому кишечнику.

Проте ось невдача: щоб відновити в організмі баланс «хороших» мікроорганізмів і патогенної флори, необхідно з'їдати в день, наприклад, від 0,5 кілограмів натурального йогурту! А якщо йдеться про «довгограючою» продукції, то цей обсяг зростає до десятків кілограмів! Ось і виходить, що в сучасних умовах дієта - вживання свіжих овочів, фруктів та їжі, що сприяє гармонійній роботі кишечника, - може бути лише допоміжною заходом при корекції дисбактеріозу кишечника.

Міф 2. Цей міф пов'язаний з упевненістю багатьох людей в тому, що дисбактеріоз кишечника виявляється лише травними розладами - діареєю, здуттям живота і дискомфортом в кишечнику.

Проте все не так просто. Симптомами нездужання можуть бути так звані б'юті-проблеми, серед яких шкірні висипання, тьмяний, сірувато-землистий колір обличчя, а також расслаивающиеся, ламкі нігті і мляві, посічене волосся.

Що жінки, як правило, роблять у таких випадках? Кидаються пити вітаміни і мінеральні добавки. І яке ж здивування, коли застосування таких засобів, які повинні благотворно вплинути на шкіру, волосся і нігті (зокрема, Вітрум Бьюті, Мерц Бьюті або Vision Б'юті) не виправдовує себе або дає лише малий ефект. Виявляється, справа в тому, що порушення кишкової мікрофлори призводить до збою безлічі процесів - порушується синтез і всмоктування корисних речовин, розвивається авітаміноз, відбувається інтоксикація організму, знижується імунітет і пр. Інакше кажучи, бактеріальний дисбаланс в кишечнику заважає нам бути не тільки здоровими, але і прекрасно виглядати. І привести себе в порядок можна буде лише тоді, коли буде усунутий неприємний недуга.

Міф 3. Ще один міф свідчить: дисбактеріоз кишечника необхідно лікувати симптоматичними засобами. Якщо розвинулася діарея, то потрібно приймати такі препарати, як наприклад, Смекта, а коли з'являється нудота або блювота, допоможе Мотіліум- якщо ж мучить підвищене газоутворення, з ситуацією прекрасно впорається Еспумізан або Саб симплекс і т.д.

Подібні засоби, дійсно, показані в кожному конкретному випадку (по ситуації, залежно від симптомів). Однак якщо мова йде не про разовому нездужанні, а все-таки про дисбактеріоз кишечника, вони дають лише тимчасово полегшення, а потім прояви недуги повертаються з новою силою.

І така картина буде спостерігатися до тих пір, поки не буде усунена причина дисбактеріозу, а саме - поки не відновиться бактеріальний баланс в кишечнику. Таким чином, симптоматичні засоби, незважаючи на всю свою ефективність, перед порушенням нормофлори безсилі.

Міф 4. Багатьом здається, що, дія препаратів, що відновлюють кишкову флору, має бути очевидним - ефект повинен бути помітний відразу ж. Але це не так. В результаті численних наукових досліджень було доведено, що для нормалізації бактеріального балансу в кишечнику потрібно не менше 7-10 днів, а іноді й більше.

А це означає, що якщо ви почали пити засіб з комплексом корисних бактерій для всіх відділів кишечника, наприклад, Лінекс, застосування якого сприяє відновленню флори кишечника по всій його довжині, то парою-трійкою днів курс обмежувати не можна. На усунення дисбактеріозу кишечника потрібен час (тиждень і більше), яке необхідно не тільки для заселення корисних бактерій в усі відділи кишечника, але і на збільшення їх популяції.

Міф 5. Вважається, що однією з основних причин дисбактеріозу кишечника є прийом сильнодіючих лікарських засобів. Це, дійсно, так. Але багато хто з нас, лінійно продовжуючи цю думку, утвердилися в думці, що застосування антибіотиків неминуче призводить до порушення бактеріального балансу в кишечнику.

З цим твердженням важко не погодитися, адже антибактеріальні препарати насправді разом з патогенними мікроорганізмами знищують і корисні, необхідні для налагодженої роботи травного тракту. Однак у кожному правилі є свої винятки. Перш за все, якщо у людини сильний імунітет, дисбактеріоз кишечника через прийом антибіотиків може і не розвинутися.

А по-друге, фахівці давно радять паралельно з сильнодіючими ліками пити спеціальні препарати з комплексом корисних бактерій, стійких до антибіотиків. Той же Лінекс здатний захистити нормальну мікрофлору від порушень і захистити від розвитку дисбактеріозу кишечника.

Спори про дисбактеріоз кишечника можна вести до нескінченності. Але сам факт їх існування зайвий раз підтверджує актуальність проблеми для кожної сучасної людини.