Краса у ваших руках

Найчастіше після народження малюка багато жінок починають посилено займатися своїм зовнішнім виглядом, звертаючи увагу на всі недоліки, які з'явилися під час вагітності. Зокрема, це ті ж розтяжки і збільшення ваги, тьмяний колір волосся, проблемна шкіра.

Однак не завжди на перших порах вдається повернутися в колишню форму. Тому з'ясуємо, які ж фактори впливають на те, щоб жінка виглядала "на всі сто", і якими способами можна поліпшити свою зовнішність.

Усуваємо проблеми

Якщо говорити про те, що всі представниці жіночої статі повертають свою колишню форму після пологів, то це помилкова думка. Кожен організм по своєму реагує на зміни під час вагітності, і не дивно, що хтось набирає кілограми після народження крихітки, а хтось, навпаки, повертається в ті ж розміри. Але, безумовно, кожна з жінок намагається стежити за своєю фігурою і докладає всіх зусиль, щоб виглядати відмінно.

Отже, до яких же рекомендаціям можна вдатися, щоб зовнішність радувала не тільки вас, але і оточуючих.

1. По можливості частіше бувайте на свіжому повітрі. Мається на увазі прогулянки в тих місцях, де повітря більш чистий. Ваша шкіра буде виглядати набагато молодше і свіже, завдяки щоденним прогулянкам.
2. Збалансоване харчування. Організуйте свій раціон так, щоб у ньому були присутні як багато більше корисних продуктів. Виключіть їжу, в якій присутній багато консервантів. Загалом, можна сказати, що їжа повинна бути здоровою і корисною. Саме від харчування залежить самопочуття організму в цілому, а значить і зовнішній вигляд залежить від цього чинника.
3. Звичайно ж, привабливість також залежить від внутрішнього психологічного самопочуття. Якщо ви впевнені у своїй красі, то і навколишні помітять блиск в очах, і тим самим внутрішня краса буде гармоніювати з зовнішньою красою. Тому, якщо раптом вас відвідали туга і смуток, і в цей момент ви помітили купу недоліків в собі, то варто почекати, і з присутністю відмінного настрою, ці недоліки вже не будуть настільки жахливими.
4. Щоденний догляд за собою. Практично кожна жінка не обходиться без косметики. Кожному віку призначена своя серія догляду за шкірою. Тому, якщо вам за 20 років, то не варто користуватися кремами для 40-річних жінок, інакше ефекту ніякого не буде. У світі сучасної косметики зараз досить багато вибору серед фірм-виробників. Віддавайте перевагу тій косметиці, яка підходить вам, і від якої помітний ефект.
5. Заняття спортом. Щоб підтримувати фігуру у формі, багато жінок займаються в спортзалі, ходять на фітнес, танці, займаються самостійно спортом. Проте не у всіх представниць жіночої статі є час і бажання на такий вид проведення часу.

Радимо в домашніх умовах вдатися до деяких хитрощів. Мається на увазі ситуації, коли, наприклад, включена музика, і ви, готуючи вечерю, можете дати організму навантаження, стимулюючи свої дії танцювальними рухами. Якщо дитині більше 2-х років, можна вранці разом робити зарядку. Певні вправи, які підійдуть як дитині, так і вам, будуть завжди ранковим початком відмінного самопочуття.

Таким чином, застосовуючи на практиці ці рекомендації, ви зможете виглядати так, як вам заманеться.