Відпочинок матусі

Кроха народився, і практично всі турботи, пов'язані з годуванням, укладанням, домашніми справами, лягли на плечі мами. Безумовно, кожна жінка приблизно знає, що її чекає після появи на світ рідного чоловічка.

Ці нескінченна прання, прибирання, приготування їжі іншим членам сім'ї - це далеко не весь список обов'язків новоспеченої матері. В принципі, багато представниць жіночої статі справляються з таким вантажем домашніх турбот, але якщо говорити про те, щоб жінка повноцінно відпочивала й отримувала справжню насолоду від материнства, досить важко.

Як полегшити трудовий розпорядок дня матусь і дати можливість їм елементарно проводити своє дозвілля, обговоримо саме зараз.

А вихід є!

Уявімо собі таку ситуацію: жінка з об'єктивних причин не знає, як вийти зі скрутного положення, що стосуються малюка.

Це може бути труднощі, як з годуванням, так і першими простудними захворюваннями. Мало того, що намалювалася проблема із немовлям, так і ще купа справ, які вимагають від мами швидкого вирішення. Такі явища перезагруженності берегинь домашнього вогнища не рідкість, але в деяких сім'ях, на жаль, це норма.

Тому щоб зберегти як моральне здоров'я матері, так і фізична, потрібно близьким людям допомогти обов'язково доглядати за новонародженим, особливо в перші місяці.

Отже, чим саме можуть допомогти як тато дитини, так і близькі родичі? Звичайно, це взявши на себе основну частину прибирання, приготування їжі, ходіння по магазинах за продуктами. Погодьтеся, що дане виконання справ набагато полегшить життя жінки. Тепер вона спокійно зможе доглядати за малюком, знаючи, що на вечерю, наприклад, вже все зроблено.

Проте буває так, що батько дитини цілими днями на роботі, заробляючи гроші на всю сім'ю, а бабусі й дідусі живуть далеко. Що ж робити в цій ситуації?

Насамперед не панікувати. Так як ви розумієте, що весь вантаж обов'язків лежить на вас, то варто постаратися поступово виробити режим дня, підлаштовуючись під малюка. У певні моменти, коли син чи донька буде мирно засинати під вашу колискову, буде, природно, з'являтися хоч трохи вільного часу. Але це не означає, що необхідно відразу ж братися за домашні справи, адже статут і не відпочивши, ви не зможете доробити так, як треба свої план обов'язків до кінця.

Ми не говоримо ще й про те, що на наступний день, як правило, у вас не буде жодного бажання знову "пірнати" в побутову рутину. Тому по можливості приділяйте собі як мінімум 30 хвилин сну в обідню перерву, і з новими силами вирушайте в подорож під назвою "робота матусі".

Розвантажувальний день

Ми поговорили про те, як примудритися протягом дня організувати собі відпочинок, а тепер можна і обговорити моменти, пов'язані із зовнішністю жінок, що знаходяться в декретній відпустці.

Зверніть свою увагу на наступні поради, завдяки яким покращиться як зовнішній вигляд, так і психологічний настрій щодо себе.

1. Не забувайте про те, що ви завжди повинні виглядати відмінно, як би це здавалося нереальним при всій завантаженості від домашніх справ. Тому візьміть собі за правило при дотриманні щоденних гігієнічних процедур, балувати себе в певні дні або маскою для особи, або скрабом для тіла. Такого роду залицяння за собою, природно, дасть свої плоди. Покращиться колір обличчя, шкіра придбає гарний відтінок, ну і звичайно, навколишні відразу ж помітять маленькі зміни в вас.
2. Щоденна зарядка і прогулянка на свіжому повітрі завжди стимулює організм бути в гармонії самим собою. Зміцнюючи свій імунітет, ви будете спокійними за власне здоров'я.
3. Приємне дозвілля у вигляді придбання покупок буде відмінним стимулом для подальших справ. Не відмовляйте собі робити подарунки, які кожен день будуть радувати своїм призначенням.
4. Якщо є можливість, відвідуйте салони краси. Там ви дійсно розслабитеся, і дозволите собі доглядати вже за вами. Масажі, обгортання тіла різними корисними масками, підуть тільки на користь.

Бажаємо всім мамам насолоджуватися материнством, і не забувати про себе!