Прогулянки з новонародженим: одягаємося по сезону!

Догляд за новонародженим малюком - справа приємна, але клопітка і дуже важливе, тому тут необхідно врахувати кожну дрібницю. Правильне годування, регулярне купання, ігри, масаж забирають багато часу, і багато молодих мам нерідко воліють знехтувати прогулянками, оскільки крім турботи про дитину найчастіше необхідно переробити безліч домашніх справ.

Однак гуляти з малюком треба обов'язково: свіже повітря і контраст температур забезпечать новонародженому м'яке загартовування, міцний імунітет, відмінний сон і чудовий апетит. Більш того, терморегуляція організму малюків ще не надто розвинена, а регулярні прогулянки в будь-яку погоду дозволять налагодити цей механізм до досконалості. Найважливіше - знати, як одягнути новонародженого на прогулянку, і враховувати стан його здоров'я. Якщо мама в змозі оцінити настрій малюка, то з одягом нерідко виникають проблеми - деколи виявляється, що дитина занадто легко одягнений для снігового грудня, але найчастіше батьки прагнуть укутати чадо тепліше, ніж ризикують його перегріти. Тому до вибору одягу для новонародженого слід поставитися дуже уважно.

Коли можна збиратися на прогулянку

Незважаючи на те що педіатри радять гуляти якомога більше і частіше, а деякі пропонують вирушити на повітря мало не наступного дня після виписки з пологового будинку, сліпо довіряти таким рекомендаціям не варто: збираючись на прогулянку, обов'язково слід врахувати і пору року, і погодні умови, і самопочуття малюка.

Новонародженим, що з'явилися на світ влітку, можна вирушати на повітря вже через 2-3 дні після виписки. При цьому коляска необов'язкова, оскільки перші прогулянки тривають недовго - від 15-20 хвилин - достатньо одягнути малюка так, щоб йому було максимально комфортно.

«Осіннім» і «весняним» малюкам бажано затриматися вдома кілька довше - щоб трохи зміцніти і адаптуватися для безпечного перебування на відкритому повітрі, повинно пройти не менше тижня. Для перших прогулянок слід вибирати дні з найбільш приємною погодою - без сильного вітру, дощів і різкого похолодання.

«Зимовим» дітям з прогулянками можна не поспішати - перша з них повинна відбутися не менш ніж через 2 тижні після повернення додому, але й затягувати теж не слід - помірно холодний зимовий повітря без холоднечі і хуртовини буде корисний і новонародженому, і батькам.

Однак є обставини, за яких від гулянь все ж слід утриматися:

• температура повітря понад +30 градусів;
• температура нижче -15 градусів;
• сильний вітер;
• рясні опади (сніг або дощ);
• туман (вода затримує вихлопні гази в повітрі, що шкідливо для легенів);
• у дитини підвищена температура, і він погано себе почуває.

Якщо пейзаж за вікном так і тягне прогулятися, а малюк здоровий, веселий і нагодований - час збиратися на вулицю. Залишилося підібрати новонародженому красиву і зручний одяг.

Як одягти дитину по сезону

Прогулянка з новонародженим принесе всім максимум задоволення, якщо малюк правильно одягнений. Найчастіше мами намагаються одягнути дитину якомога тепліше, побоюючись найменшого подиху вітру. Робити цього однозначно не варто, однак у виборі прогулянкової одягу для кожного сезону є свої нюанси.

Зима

Раніше для збору новонародженого на прогулянку педіатри рекомендували користуватися формулою «+ 1» - надягати на малюка на один шар одягу більше, ніж на дорослого. Однак сьогодні для виробництва дитячого одягу використовуються сучасні матеріали з поліпшеними характеристиками, що дозволяє уникнути укутування дитини в надто велику кількість повзунків і кофтинок. Комплекти одягу для зимових прогулянок виглядають приблизно так:

1. Боді з довгим рукавом (тонкий сліп або повзунки з кофтиною).
2. Флісовий або в'язаний комбінезон (бажано з закритими ручками).
3. Тонка шапочка або чепчик.
4. Тепла в'язана шапочка.
5. Теплий зимовий комбінезон або утеплений конверт.

Також слід не забувати про вовняне або синтепонові ковдру: воно захистить малюка від можливих протягів.

Мамам, які планують прогулянки зі слінгом, доведеться відмовитися від конвертів. Оптимальна одяг для грудничка в цьому випадку - цілісний комбінезон на блискавці або комплект з куртки і штанів на лямках, які надягають поверх неї. У цьому випадку одяг не буде ні збиватися, ні сповзати, заподіюючи дискомфорт.

Проконтролювати, наскільки правильно одягнений малюк, можна, помацавши його шийку і поторкавши носик: йде від дитини жар говорить про те, що малюк занадто тепло закутаний, а холодний ніс - що пора терміново повертатися додому. Причому прохолодні щічки не говорять про те, що малюк замерзає: це лише означає, що організм не віддає зайве тепло.

Весна і осінь

Погода в осінні та весняні місяці дивно примхлива, тому мамам рекомендується грунтовно підготуватися до прогулянок. Залежно від температури, вітру і вологості для дитини потрібні:

1. Боді з довгим рукавом або сліп, тонка кофтинка, тепла в'язана шапочка і тонкий осінній комбінезон або конверт - для ранньої осені або пізньої весни, при температурі не нижче +10 градусів.
2. Сліп або повзунки з сорочечки, тепла кофтинка, бавовняна і в'язана шапочки, утеплений комбінезон або конверт - для холодних місяців з середньодобовою температурою не нижче +5.
3. Сліп або боді з довгим рукавом і повзунки, щільна бавовняна шапочка і флісовий комбінезон - для прогулянок в слінгу ранньої осені і пізньої весни.
4. Боді з повзунками, осінній комбінезон і в'язана шапочка - для прогулянок в слінгу в холодну погоду.

При цьому, збираючись гуляти з малюком, обов'язково слід прихопити теплу ковдру і ще одну кофтинку - навіть якщо день радує безтурботної сонячною погодою, все може змінитися в будь-який момент.

Літо

У жаркий сезон дуже важливо вберегти малюка від теплового удару, тому одяг має бути особливо легкої і комфортною. Одягнути новонародженого на літню прогулянку можна одним з таких варіантів:

• боді з коротким рукавом, носочки і тонка панамка або шапочка;
• сорочечка або маєчка, повзунки, панамка;
• боді, шортики, шкарпетки, шапочка;
• плаття і носочки, панамка.

Якщо малюка виносять гуляти в слінгу, для нього буде досить тонкою маєчки або боді з коротким рукавом і панамки - зайва одяг може викликати перегрів. Однак якщо на прогулянці планується діставати новонародженого з перев'язі, обов'язково слід прихопити з собою сліп або повзунки.

Гуляють з колясками мамам обов'язково потрібно брати з собою теплий кофточку, 1-2 пелюшки і легкий плед на випадок різкої зміни погоди. Також необхідно стежити за самопочуттям малюка: почервоніле личко, мокрий від поту чоло, гикавка, холодний носик, примхливість або млявість - приводи негайно вирушати додому.

Збираючись погуляти з малюком, не потрібно побоюватися брати з собою надто багато одягу - багато місця вона не займає, а в нагоді може навіть в найнесподіваніший момент.

Як вибрати одяг малюкові

У питаннях одягу важливо не тільки як одягати новонароджених на прогулянку, але і як правильно підібрати речі за розміром, фактурою і ступенем зручності. У цьому можуть допомогти наступні рекомендації.

1. Вибір верхнього одягу точно по зростанню малюка - не надто практичне рішення, оскільки груднички додають по 2-3 сантиметри на місяць, і протягом декількох тижнів дорогі речі можуть виявитися їм малі. Тому комбінезони слід вибирати на виріст: для дитини, народженої влітку, підійде розмір 22 (на зріст 68-74), а для «весняного» або «осіннього» малюка можна сміливо брати і 24 розмір (ріст 74-80).
2. Повзунки, сліпи, сукні та кофтинки також слід купувати з запасом в розмірі - оптимальний розмір для новонародженого - 20 (1-3 місяці) і 22 (3-6 місяців).
3. Шапочки для немовлят, навпаки, слід підбирати строго за розміром, причому зав'язки на теплих головних уборах повинні забезпечити максимальне прилягання до голови: так вони не зіб'ються, навіть якщо немовля буде вертіти головою.
4. Щоб уникнути непотрібних витрат, можна звернути увагу на комбінезони-трансформери: за допомогою зручних застібок вони без праці перетворюються на затишні теплі конверти, а відстібається овчинная підкладка дозволить носити такий комбінезон і восени, і взимку - одна річ чудово замінить цілих три.
5. Крім розміру слід звернути увагу на матеріал - він не повинен бути колючим і грубим, а також містити високий відсоток синтетики. Кращий одяг для немовлят - з чистої бавовни, вовни, флісу, а при покупці комбінезонів слід звернути увагу на вироби з високоякісного поліестеру або створені на основі мембранних технологій.
6. Якість покрою дитячого одягу не менш важливо. В м'якою, легкою, приємною для тіла одязі без грубих швів і незручних декоративних деталей малюк буде відчувати себе добре і затишно.
7. Для літніх прогулянок краще вибирати одяг світлих ніжних відтінків: білий, кремовий, блакитний, рожевий або бежевий добре відображають тепло і перешкоджають перегріву. Колір верхнього одягу може бути обмежений лише батьківськими фантазіями, але занадто яскравих, ріжучих очей тонів все ж слід уникати.

Від того, як одягнений малюк, залежить не тільки його здоров'я, але і настрій. Зручність, легкість і максимальний комфорт - одяг для прогулянок слід підбирати, керуючись саме цими критеріями. У цьому випадку перебування на свіжому повітрі не принесе мамі і дитині нічого, крім радості.

Автор: Пьянкова Карина

Рекомендуємо до перегляду: Як одягати малюка при різних температурах

Радимо почитати: Спільний сон: чи є місце дитині в батьківському ліжку?