Як допомогти заснути дитині або особистий досвід

Є багато способів, як допомогти заснути дитині і заспокоїти його перед сном, але кожен дієвий в окремо взятому випадку для окремо взятої дитини.

Знову ж таки, все залежить від того, чому не спить малюк? Причин може бути багато. Наприклад, через погоду. Що це означає? Вчора було холодно, а сьогодні стало різко тепло і навпаки. Також похмура погода: сніг, дощ впливають на сон немовляти. Ще одна з причин небажання спати: проблеми з животиком. Так, наприклад, дитячі коліки або просто біль у животі - можуть стати причинами плачу малюка, а внаслідок і небажання спати. Ще до однієї з причин поганого сну дитини можна віднести перестомлюваності. Яскравий приклад цьому - наявність великої кількості людей навколо, наприклад, родичів, бажаючих приділити увагу вашому чаду.

Отже, перейдемо від причин до практики. Як же приспати дитину? Спробуємо пройтися по всім методам, які мені відомі.

• Заколисування.
  
  Найпростіший і доступний метод, відомий з давніх часів. Причому він найбільш фізіологічний, щоб не говорили про нього противники, адже в животику малюк постійно відчував тряску, тому його мама перебувала в русі. Заколисувати можна як на руках, так і в колисці, ліжечку, спеціальних гойдалках, колясці, крісло-гойдалці, шезлонгу. Кому, що більше подобається. Особисто мені цей метод допомагає не завжди. Найчастіше його доводиться чергувати з іншими способами, які ми розглянемо нижче.
• Колискова. Метод наших бабусь. Якщо мама соромиться співати своїй дитині, можна просто включити приємну, заспокійливу музику. В інтернеті багато цікавих колискових на будь-який смак. Ось деякі з тих, які подобаються мені і моєму чаду:
• Коли дитині ще не виповнився місяць, я використовувала свій метод усипляння дитини. Навіть не знаю, як його назвати. Краще опишу. Я дуже швидко ходила по кухні взад і вперед. Кроків по 600-700 нахажівала, і дитина заспокоювався і, врешті-решт, засинав. Напевно, цей спосіб можна віднести до закачування. Мені довелося його використовувати у такому вигляді, тому що малюк після годування не хотів просто сидіти на ручках. Йому потрібно було, щоб я обов'язково рухалася. Варто було мені зупиниться, він відразу ж виявляв своє невдоволення.
• Шум води (Сюди ж можна віднести шум пральної машини, фену і пилососа). Дуже дієвий і природний метод заспокоєння малюка, тому в животику у мами дитина перебувала у постійному шумовому потоці (шум серця, течії крові, звуки навколишнього середовища). Допомагає не тільки заснути малюкові, але і просто заспокоїться і не плакати. Беремо на руки дитину і йдемо у ванну. Все дуже просто. Допомагає не завжди звичайно. Якщо дитина сильно перезбуджена, то шумом води не відбудешся.
• Туге сповивання в сукупності з будь-яким з вище перерахованих методів заспокоєння малюка.
  
  Даний метод можна використовувати на ніч. Дуже багатьом малюкам туге сповивання дозволяє проспати велика кількість годин вночі, що безсумнівно радує батьків. Я даним методом не користувалася, тому сповивати моя дитина не любить. Зате я знайшла альтернативу трохи пізніше. В кінці другого місяця я згадала, як мій малюк лежав під лампою в пологовому будинку. Медсестра спеленивала його ручки і ніжки таким чином, що скутими виявлялися тільки вони, а не все тіло. Як сповити тільки ручки (я тільки ручки кутала, тому що малюк ними відволікав себе і постійно прокидався)? Беремо пелюшку, краще квадратну, складаємо її навпіл по діагоналі, щоб вийшов трикутник. Далі розкладаємо пелюшку наступним чином: голова дитини розташовується в місці, де стрілка.
  Куточки пелюшки підвертаємо під ручки, притиснуті до тулуба. Таким чином, виходить що краї пелюшки у нас заправлені під спинку і попу малюка.
• Мобіль.
  
  Хто не знає, що це таке, може знайти дуже багато інформації в мережі. Я не буду на цьому детально зупинятися. Просто скажу, що даний метод не всім підходить. Мій малюк дивлячись на рухомі по колу іграшки веселився і зовсім не засинав, а тільки все більш розгальмовується. Цей пристрій допомагає мені в тому випадку, коли мені потрібно зробити які-небудь справи на кухні або хочеться повалятися подовше в ліжку. Хвилин на 20 його вистачає відвернути.
• Соска.
  
  Допомагає заспокоїти дитину в сукупності з методами заколисування, сповивання, колискової. Цей метод підходить тим, у кого дитина привчена до даного девайсу.
• Спільний сон.
  
  Теж не завжди спрацьовує. Допомагав тільки в тому випадку, якщо дитина вже сильно втомлений або після годування, а також в сукупності з соскою.
• Груди.
  
  Звичайно ж, як ми могли забути про це. Годування або просто смоктання грудей може допомогти вашій дитині заснути або просто заспокоїться. Але тут потрібно знати міру. Не потрібно давати малюкові висіти у вас на грудях цілий день. Краще спробуйте інші методи.
• Також ефективним методом є прогулянки на свіжому повітрі.
  
  Від цього тільки користь, причому не тільки дитині, але і мамі, яка потребує фізичних навантаженнях після пологів, щоб повернути собі форму. А можна змусити гуляти тата чи бабусю, а самій переробити купу домашніх справ або просто поспати. Як я в общем-то і роблю.
• Читання казок. Цей метод для діток постарше. Сама я до нього ще не дійшла, тому ми ще зовсім малюки.
• А ще є веселе відео "7 способів укласти немовляти спати", на яке я натрапила в інтернеті. Раджу подивитися, не пошкодуєте.

Ось невеликий список методів, які я використовую в нашій з малюком життя. Буду рада, якщо хто-небудь поділиться своїми способами в коментарях до даної статті.

Автор і щаслива мама: Сухова Анна