Гипогалактия, або брак грудного молока у годуючої мами

Недолік грудного молока (гипогалактия) - проблема, з якою стикаються багато жінки-годувальниці.

Гипогалактия класифікується на справжню (первинну гипогалактию) і помилкову (вторинну). Причина недостачі молока криється в порушеному гормональному фоні жінки.

Цей вид гипогалактии обумовлений генетично, боротися з ним вкрай складно. Зустрічається він в 2-3% випадків. Другий же вид зазвичай носить тимчасовий характер і досить легко коригуються.

Фактори, що призводять до зниження вироблення молока

Причин розвитку гіпогалактії дуже багато. До основних з них відносяться:

• нервові стреси;
• недосипання;
• недостатнє перебування на свіжому повітрі;
• гострі та хронічні захворювання годуючої жінки;
• рідкісне прикладання дитини до грудей;
• великі фізичні навантаження протягом дня;
• погане харчування;
• недостатній питний режим;
• самонавіювання того, що молока мало і дитині його не вистачить;
• незацікавленість матері в тривалому годуванні груддю;
• відсутність нічних годувань.

Як виявити нестачу грудного молока

Про нестачу обсягу секретируемого молока слід замислитися, якщо є хоча б один з таких ознак:

1. «Голодний» плач дитини. Коли у годуючої мами мало молока, груднічок недоїдає, а отже, постійно вередує, сон його стає чуйним і нетривалим.

2. Симптом «сухих» пелюшок. Відзначається зниження частоти сечовипускань, зменшення разового об'єму сечі. Стілець дитини з кашицеобразного змінюється на більш твердий, з'являється тенденція до запорів.

3. Урежение або відсутність ковтальних рухів дитини в процесі годування груддю. При достатній кількості молока в грудях дитина після кількох смоктальних рухів (як правило, 4-5) здійснює одне ковтальний. Але варто насторожитися, якщо акт ковтання здійснюється малюком набагато рідше або не відбувається зовсім.

4. «Порожня» молочна залоза. При спробі зцідити груди, до якої тільки що був прикладений дитина, виділяються лише краплі молока, а не цівка.

Часто запідозрити те, що молока у мами мало, виходить тоді, коли дитина в процесі годування різко припиняє активні смоктальні рухи і починає плакати. Це говорить про те, що він ще не наївся, але молока в залозі вже немає.

Методи боротьби з гипогалактией

1. Заспокойтеся!

Жінка, котра переживає через те, що її дитина постійно голодний, часто вганяє себе в стан стресу, який загрожує лише посилюванням проблеми.

Потрібно пам'ятати, що періодично лактаційний криз (тимчасове зниження обсягу грудного молока) трапляються у кожної жінки. Вони виникають раз в 1-3 тижні і тривають від 1 до 3 днів. Для виходу з цих кризів досить найелементарніших методів стимуляції лактації. Надалі вироблення молока знову здійснюється в повному обсязі.

2. Зберігайте позитивний настрій, будьте націлені якомога довше зберігати своїй дитині природне вигодовування.

Науково доведено, що період годування груддю триваліше в тих сім'ях, де найближчі родичі переконані в доцільності природного вигодовування, підтримують годує жінку, надають їй потрібний настрій. У сім'ях, де мати дитини постійно чує докори про те, що годує малюка «порожній» грудьми і «морить його голодом», перехід на штучне вигодовування зазвичай здійснюється набагато раніше.

2. Слідкуйте за своїм харчуванням.

Період годування грудьми - невідповідний час для навмисного зниження ваги в боротьбі за минулу стрункість. Жінці необхідно стежити за різноманітністю свого раціону, кратність прийомів їжі повинна бути не менше п'яти. У дієті матері обов'язкова присутність достатньої кількості овочів і фруктів, м'яса, злаків, круп. Перевагу потрібно віддавати натуральним продуктам (наприклад, ковбасу та сосиски потрібно замінити на м'ясо і його субпродукти), приготованим шляхом варіння або на пару (картопля не смажений, а відварний).

3. Вживайте більше рідини.

У період годування потрібно випивати не менше 2-х літрів рідини в день, включаючи обсяг споживаних супів і бульйонів.

4. Прикладаючи дитину до грудей, не відволікайтеся на перегляд телевізора, розмови з подругами.

Важливо зосередитися на процесі годування, приклавши максимум зусиль для збільшення кількості молока.

5. Прикладайте дитину до грудей якомога частіше.

Часті прикладання (щогодини) сприяють розробці молочних проток і є одним з кращих методів профілактики гіпогалактії.

6. Годуйте дитину з обох залоз.

При нестачі молока годування має здійснюватися і з однієї, і з другої грудей. Кожне наступне годування необхідно починати з тієї залози, яка була запропонована малюкові останньої.

7. Обов'язково годуєте дитину грудьми в нічний час, ні в якому разі не пропонуйте суміш.

8. Більше гуляйте на вулиці.

Прогулянки на свіжому повітрі корисні і для вас, і для грудничка. Намагайтеся не упускати цю можливість і гуляйте на вулиці не менше 3-х годин щодня.

9. Виділяйте більше часу на відпочинок.

Частина домашніх справ (приготування обіду, прибирання по будинку) доручіть чоловікові і близьким родичам.

10. Приділяйте достатній час сну.

Якщо не вдається гарненько виспатися вночі, приділіть сну кілька годин днем. Намагайтеся користуватися моментами, поки спить ваша дитина.

11. Не переривайте грудного вигодовування в період застуди.

Якщо у вас нежить, першіння в горлі, температура або інші ознаки гострого респіраторного захворювання, не припиняйте годувати грудьми. У процесі годування користуйтеся медичною маскою для особи, обов'язково своєчасно лікуєтеся і не запускайте свого стану. Строго дотримуйтесь всіх рекомендацій лікаря.

12. Пийте рослинні збори, стимулюють вироблення молока.

Ви можете приготувати їх вдома самостійно або придбати готові збори в аптеці. Лактогенезу стимулює шипшина, аніс, фенхель. Велика різноманітність готових пакетованих і розсипних чаїв для лактації представлені фірмами Hipp, Бабусин козуб.

13. Скористайтеся Лактогон лікарськими препаратами натурального походження.

Прикладами таких препаратів є Апілак, Млекоін.

Апілак - лікарський препарат на основі маточного молочка. Крім свого основного ефекту, він покращує працездатність, стійкість до підвищених навантажень. Особливо висока його ефективність на ранніх етапах гипогалактии, коли перші ознаки дефіциту грудного молока тільки з'явилися.

Млекоін - гомеопатичний препарат для лікування гіпогалактії. До його складу входить простріл луговий, кропива. Млекоін дозволяється приймати спільно з іншими лікарськими засобами.

14. Спробуйте спеціалізовані молочні суміші для поліпшення лактогенезу.

Вони нагадують собою класичні молочні суміші для харчування дитини: також представлені сухим порошком, перед вживанням їх теж потрібно розводити водою. Єдина різниця в тому, що приймати суміш повинен не дитина, а годує жінка.

Прикладом молочного продукту даного типу є Лактоміл, що має переважно вітамінно-мінеральний склад. Лактоміл не тільки стимулює лактогенезу, але і покращує якість молока, збагачуючи його вітамінами і мікроелементами. Недоліком препарату є специфічний трав'яний присмак фенхеля, але враховуючи, що суміш можна додавати в чай ??або какао і, пам'ятаючи про поставлені перед собою цілі, миритися з цим фактом все ж можна.

Не сумнівайтеся, комплексна боротьба з гипогалактией і впевненість у власних силах - запорука того, що ваша дитина буде отримувати самий смачний і корисний для нього поживний продукт - грудне молоко.

Пам'ятайте, процес годування грудьми передбачений самою природою. Так, наприклад, у кішки, яка ніколи не замислюється над тим, чи вистачить їй молока для вигодовування всіх її дитинчат, жоден кошеня не залишається голодним.

Ні в якому разі не панікуйте, терзая себе питанням «мало молока, що робити?». Вірте в успіх кожного методу, спрямованого на стимуляцію лактації, і у вас обов'язково все вийде!

Автор: Базажі Дар'я Олександрівна, педіатр

Пізнавальне відео по темі

Радимо почитати: Щоб малюк завжди був поруч. Робимо слінг своїми руками!