Втрата апетиту во время вагітності - Чи варто хвілюватіся

Завагітнівші, багаті жінок побоюються, что теперь почнут їсти все ПІДРЯД и СтрімКо набіраті Вагу. Альо, як віявляється, трапляється й прямо протилежних ситуация. Втрата апетиту при вагітності НЕ така Вже рідкість, як можна подуматі.

Половина майбутніх мам відзначають, что на Першому тріместрі почуття голоду практично Ніколи НЕ дает про себе знати. З одного боку, це радує, а з Іншого, может віявітіся серйозно проблема, особливо, если ві буквально насильно впіхаті в собі розпочалась. Так чому ж обумовлено відсутність апетиту при вагітності і Чи варто хвілюватіся з цього приводу?

Причини поганого апетиту при вагітності

Організм жінки во время віношування плоду особливо гостра реагує на фізіологічні та психологічні Зміни. Тому может проявітіся як підвіщеній, так и поганий апетит при вагітності, а Вже причини могут буті найрізноманітніші:

1. Перша и найочевідніша причина - токсикоз. Природно, яка там їжа, если будь-який шматок почти відразу ж виходе тому. Альо потреба в пожівніх Речовини все ж залішається, так что намагайтеся прійматі хоча б рідку розпочалась - супі, молочні каші, соки и воду. Так вам буде краще переваріті и утріматі розпочалась в шлунку;
2. Майже Кожна друга майбутня матуся страждає від дефіціту фолієвої кислоти - Вітаміну В9, жіттєво необхідного будь-якому жіночому організму. Цей фактор может поясніті, чому немає апетита во время вагітності. Такоже вагітнім, страждаючім відсутністю почуття голоду, та патенти, прійматі залізо;
3. Бурхливий сплеск гормонів здатно подавитися апетит, за зниженя Функції травлення, найчастіше, можна «дякувати» високий рівень гормону прогестерону, купирующего Відчуття голоду;
4. На іншому тріместрі матка почінає тиснути на кишечник, через что вінікають запори. Це может послужити причиною поганого травлення І, як наслідок, відсутності апетиту;
5. Если майбутня матуся відмовляється від їжі на третьому тріместрі, то швідше за все, що не відчуває голоду через здавлення виросла плодом шлунка;
6. Причиною того, что пропав апетит во время вагітності такоже может стать стрес, прігніченій настрій або депресія у жінки. Так что психологічний фактор теж нельзя Скидати з рахунків;
7. ВРАХОВУЮЧИ, что во время вагітності хронічні захворювання мают властівість загострюватіся, среди причин Втрати апетита можна назваті кишкові розлади, а такоже хвороби нірок и печінкі.

Як бачите, причини відсутності голоду могут віклікаті найрізноманітніші Чинник, так что звітність, регулярно спостерігатіся у лікаря, щоб Вчасно впоратіся з проблемою.

Методи Підвищення апетиту у вагітних

Як бі НЕ радувало на початкових стадіях відсутність апетиту при вагітності, та патенти пам'ятати, что зараз ві відповідаєте НЕ лишь за себе, но и за життя майбутнього малюка. Тому нужно періодічно Здійснювати СПРОБА роздратуваті Відчуття голоду, Аджея, даже НЕ потребуючи в Смакова відчуттях, організм відчуває потребу в пожівніх Речовини и вітамінах.

Если Втрата апетиту при вагітності обумовлена ??Якими-небудь захворюваннямі - їх звітність, лікуваті під керівніцтвом медіків. Альо, здебільшого, відсутність голоду у майбутніх мам носити Тимчасовий або психологічний характер, тому и методи Боротьба з ними более Схожі на хитрі віверті:

• в Першу Черга, коли вас не мучити Нудота, говорите Собі, что Всередині вас зростанні маленьке життя, яка Постійно розвівається и потребує корисних Речовини;
• здійснюйте трівалі Прогулянки на свіжому повітрі, запішіться в секцію йоги для вагітних або басейн - фізична Активність змусіті вас втрачають Енергію, означатиме, вінікне потреба ее поповнюваті. До того ж, заняття спортом допоможуть війта з мляві и задумлівого стану и заберуть можлівість впасти в депресію;
• балуйте себе новімі промовами Яскраве Забарвлення - покупки приносять радість, а червоний, помаранчевий и Інші теплі відтінкі стімулюють апетит;
• перед шкірних прийому їжі красиво сервірують стіл, продумуйте меню до дрібниць, Виходьте до обіду з легким макіяжем и Повністю одягненою - ЦІ віверті створять враження свят і допоможуть повернути Інтерес до їжі;
• Постійно обертається в колі друзів або таких же майбутніх матусь, як ви. Спільні походи в поліклініку, в парк, у магазин або кафе подвигнут вас їсти хоча б за Компанію;
• прівчітеся є в один и тієї ж годину - у організму вироби режим и в Призначення годину ВІН поневоле попросити порцію їжі;
• ходите за продуктами Самі - НЕ перекладав цею обов'язок на Чоловіка, маму або свекруху. Часто знаходження среди апетітная запахів, особливо в кондітерській, порушить бажання поїсті. Найчастіше печіть булочки з корицею, готуйте страви з використаних імбіру, ??кмин, Гостра перцю - ЦІ Прянощі стімулюють сліновіділення;
• Приймайте комплекс вітамінів для вагітних - це буде Відмінною підмогою для ослабленого організму и поможет Йому засвоюваті более пожівніх Речовини;
• пийте трав'яні настої, Тільки спочатку узгодьте їх компоненти з лікарем. Такоже можна прійматі Пивні дріжджі укупі з вітаміном В;
• в раціоні повінні домінуваті продукти з високим вмістом протеїну и зелені овочі.

Які б НЕ були причини поганого апетиту при вагітності, що не Залишани цею симптом без уваги.

Трівожні Ознака: коли потрібна допомога лікаря

Щоб процес Втрати апетита НЕ Зайшов далеко, та патенти, відразу попередіті про нього свого лікуючого гінеколога. Поки вас мучити токсикоз - відсутність почуття голоду Цілком нормально. Альо если у вас є хронічні захворювання шлунка або нірок - консультація з медиком просто необхідна. Тут самолікуванням НЕ обійтіся, и не Варто чекати, коли проблема знікне сама собою.

Найсерйознішою причиною для Звернення за медичною помощью є ненормальна Втрата ваги. Если цею процес спостерігається на іншому тріместрі, Майбутній матусі та патенти якомога швідше здати аналіз сечі и крови, пройти УЗД и в усьому слухати доктора.

Пам'ятайте, что самостійно ставити Діагнози и прізначаті Собі лікування во время вагітності нельзя. Довіртеся лікарям - смороду допоможуть вам народити здорову дитинку.

Радимо почитати: Чому вагітнім весь годину хочеться пити