Робимо масаж во время вагітності правильно!

Навряд чи знайдеться людина, яка не любити масаж, тім более жінка, Аджея самє Слабкий стати найбільш любити погладжування тела. Про Користь масажу известно з найдавнішіх часів, с помощью него успішно лікувалі БАГАТО захворювань, запобігалі хвороби.

Про благотворний Вплив масажу на організм написано Чимаев праць, но масаж вагітної жінки - це справа особлива. Багата вагітних задаються Харчування: «чи не зашкодіть це Майбутній дитині?». Відразу хочеться відзначіті, что відмовлятіся від Такої процедури як масаж во время вагітності НЕ нужно, навпаки, багаті лікарів рекомендуються ее майбутнім мамам.

Який масаж можна робити?

Рішення про необхідність ПРОФЕСІЙНОГО масажу винен прійматі Тільки лікар, ВРАХОВУЮЧИ ЗАГАЛЬНІ та Індивідуальні протипокази, Які могут вінікнуті во время вагітності.

Чи не Варто захоплюватіся масажем в Першому тріместрі, Щоб не порушіті нормального перебігу вагітності і НЕ спровокуваті вікідень. У Перші Місяці рекомендується делать Самомасаж, Який Полягає в леген погладжування тела вагітної жінки. Такий вид масажу корисний и мамі и Майбутнього малюкові, ВІН допомагає заспокоїті нервово систему и спріяє розслабленого тела.

Проводити Самомасаж можна самостійно, а можна попросіті про це Чоловіка, маму або подругу. Самомасаж рук и ніг жінка Цілком может Виконувати сама, при Авторитети делать Такі маніпуляції, як масаж кистей рук, вушних раковин, стоп можна практично в будь-якому місці. Впливаючих на певні точки, ві підвіщіте свой настрій и значний поліпшіті самопочуття.

Чім відрізняється масаж во время вагітності від звічайній масажу?

Виконувати масаж вагітній жінці Варто легкими и Ніжними Рухами. Основні зони, на Які вплівають при проведенні процедури, шия и спина, руки, Плечових пояс, ноги. Саме масаж комірцевої зони и спини спріяє зниженя НАВАНТАЖЕННЯ, якові відчуває вагітна зі збільшенням обсягів грудей и живота. Масаж рук и ніг при вагітності є незаміннім помічником у поліпшенні кровообігу и роботи всех ОРГАНІВ и систем, так як самє там людини розташовано безліч біологічних точок.

Правила проведення масажу

Во время процедури всі Рухи повінні буті легкими, м'якими, Виконувати масаж нужно без натіскання, що не докладаючі силу. Погладжування таких зон, як руки, спина, ноги и сідніці, винне здійснюватіся НЕ поспішаючі, но рітмічно. Розтірання тела винне Виконувати Повільно, без Здійснення тиску.

Вібрація по тілу вагітної віконується с помощью пальців. Чи не В якому разі нельзя масажуваті жівіт, его можна Тільки злегка погладжуваті. Якщо жінка винна лягти на жівіт, то під ноги обов'язково підкладається подушка. Година масажу обмежується 30-40 хвилин.

Масаж во время вагітності допомагає полегшіті Біль у поперек, шії, спіні, крім того, ця процедура відмінно розслаблює напружені м'язи майбутньої матусі. Масаж благотворно впліває на Зменшення набряків, знімає стрес, покращує Загальний стан, позитивно впліває на настрій. За рахунок Поліпшення кровообігу при масажі до плоду Надходить более необхідніх для правильного росту и развития пожівніх Речовини и кисня.

Виконувати масаж можна, не віходячі з дому, но при Авторитети очень Важлива навчітіся, правильно це делать, щоб ні В якому разі НЕ нашкодіті вагітній и малюкові. Звичайний, особливе удовольствие вагітна жінка получит от масажу, Виконання чоловіком. Це не Тільки зблізіть майбутніх батьків, но и налаштує їх обидвох на позитивний лад. За своєю природою масаж має Глибоке психологічний Вплив, самє того найбільшу Користь для жінки и майбутнього малюка принесуть руки любляча людини.

Варто відзначіті, что методика виконан масажу и его техніка змінюється в залежності від терміну вагітності. Если на качану жінка может лягти на жівіт для виконан масажу на спіні, шії, поперек, ногах, то в кінці вагітності лягаті на жівіт НЕ слід, Щоб не завдаті Шкоди дитині. У цею годину при масажі дозволяється лежать на боці або сідіті на стільці.

Варто особливо відзначіті, что во время вагітності НЕ Варто вдаватся до использование різного виду приладів для виконан масажу, такий Вплив может негативно позначітіся на перебігу вагітності і на загально стані жінки и майбутньої дитини.

При віконанні масажу вагітнім можна застосовуваті аромомасла, но перед ЦІМ Варто заздалегідь переконатіся у відсутності алергії на вікорістовуване масло.

Безпосередно перед пологами может проводитись масаж, стімулюючій и полегшує пологів діяльність. Альо ця процедура может здійснюватіся Тільки фахівцем.

Антицелюлітний масаж

Цей вид масажу спрямованостей на Поліпшення стану стінок кровоносна судина. При его допомозі стімулюється Приплив и відтік лімфі, а такоже Рідини, что находится между клітін кожи в окремий зонах жіночого організму. Такий масаж виробляти до Усунення жирових відкладень и целюліту, но во время его виконан Використовують й достатньо агресівні методи. Тому, багаті відів антіцелюлітного масажу вагітнім протіпоказані. Зауважімо, что боротися з целюлітом краще Вже безпосередно после пологів, а во время вагітності віддаті перевага профілактичним заходам, Які допоможуть перешкоджаті Накопичення підшкірного жиру в проблемних місцях.

У якіх випадка Майбутній мамі НЕ Варто делать масаж?

Незважаючі на ті, что в більшості віпадків виконан масажу надає Виключно позитивний Вплив на організм жінки, існують певні обмеження, тобто випадки, коли масаж вагітної протипоказів.

Чи не Варто Виконувати масаж при вісокій температурі, ГРЗ, шкірної хвороби. Обов'язково перед качаном процедур Варто переконатіся у відсутності захворювань крови. Чи не можна делать такоже масаж при гнійніх процесах в організмі, Незалежності від вогнища локалізації, при варикозному розшіренні вен, запаленні лімфатічніх вузлів и кровоносна судина, розладі Кишково функцій.

Протипоказів масаж вагітнім з Хворов серцем, а такоже при хворобі або запаленні ОРГАНІВ черевної порожніні. Пухлина, астма, токсикоз, остеомієліт, затримка Рідини в організмі є строгими протипокази до масажу.

Чи не Варто делать масаж, если ВІН з яких-небудь причин вам не Приємний, корісті від таких процедур не будет, а від шкода псіхологічному стану может буті завдан.

Перш чем приступати до виконан масажу, Варто проконсультуватіся з приводу виконан процедур зі своим гінекологом. Масаж протипоказів при багатоводді, загроза переривані вагітності та других факторах, Які заважають нормальному перебігу вагітності.

Підводячі підсумок, хотілося б ще раз відзначіті, что масаж при вагітності Робить благотворний Вплив на стан майбутньої матусі и плоду, самє тому не Варто відмовляті Собі в задоволенні, відвідуйте масажний кабінет, робіть масаж самостійно або попросіть блізької людини про допомогу у віконанні процедур. Нехай масаж дарує вам Позитивні емоції и таборі помічником у нелегкій праці віношування малюка!

Відео: масаж во время вагітності

Радимо почитати: Пронос во время вагітності - як лікуваті, и коли Звертатися до лікаря