10 страшних істин, які повинна знати майбутня мама

Діти - це квіти життя. Тому народження дитини для кожної жінки є дуже важливою подією. Але, як і все в нашому житті, материнство має дві сторони медалі. Перша - це неймовірно-прекрасне відчуття щастя і любові до свого малюка, а друге - це труднощі і проблеми з якими стикаються молоді мами в перший рік життя. Саме про ці складнощі ми вам сьогодні й розповімо.

10 страшних істин, про які повинна знати кожна мама

Нездужання, слабкість, втома молодої мами
Перші кілька місяців після пологів не тільки дитина потребує догляду, але і молода мама. Рідні та близькі люди обов'язково повинні це розуміти. Їх основне завдання допомагати молодій мамі як емоційно, так і фізично. Адже навіть одного недосипання вистачає, що б відчути сильну втому. Але ж крім турботи про малюка, на плечах молодої мами лежать і інші домашні обов'язки, такі як прання, прибирання будинку, приготування їжі і т.п. З цією складністю стикаються всі молоді мами. Від неї нікуди не дітися, але її вплив на ваше життя можна істотно зменшити. Для цього всього лише потрібно правильно визначити бажане і необхідне. Приміром, гладити пелюшки з двох сторін абсолютно не потрібно. З вашою дитиною нічого не трапиться, якщо він буде спати на пелюшки, проглаженной тільки з одного боку. Також не потрібно нехтувати досягненнями цивілізації. Різноманітні гігієнічні серветки, памперси, готові каші і соки можуть істотно полегшити ваше життя. І тоді у вас обов'язково з'явиться вільний час для відпочинку.
Післяпологова депресія - частий супутник материнства

Молода жінка після пологів може відчувати що досі не відомі їй почуття. Через це у неї не дуже стабільне душевний стан. Психологічні травми або тривалий емоційне перенапруження може викликати депресію. Жінці здається, що в майбутньому у неї вже не буде абсолютно ніяких радощів, а в голові крутяться тільки погані думки. У жінки пропадає до всього інтерес і сильно знижується працездатність. Якщо у вас виникають подібні відчуття, обов'язково зверніться за допомогою до фахівця.
Одноманітність життя молодої мами
Ця проблема виникає у тих жінок, які до пологів вели активний спосіб життя, намагалися реалізувати себе в професійному плані. На жаль, в перший рік життя малюка, про це доведеться забути. Але це не означає, що ваш кругозір повинен обмежитися «кухня-дитяча-парк». Домовтеся з бабусями, що б вони присвячували своєму онукові хоча-б 4 години на тиждень. Звільнилося час ви можете приділити собі: сходити з чоловіком в кіно, посидіти з подругами в кафе, відвідати салон краси, фітнес-центр і т.п.
Страх за дитину, тривоги і невпевненість в собі

У перший рік життя малюка молоді мами мають безліч питань, які їх турбують і викликають сумніви. Сповивати чи ні? Як годувати? Як купати? А тут ще й дитина плаче. Що трапилося? Може в нього щось болить? А раптом здоров'ю дитини щось загрожує? Почувати себе невпевнено і при цьому бути хорошою мамою досить складно.
Почуття провини у молодої мами перед її дитиною
Для молодої мами практично весь світ зосереджений біля її малюка. Тому, вирушаючи кудись без дитини, жінки починають мучити себе переживаннями. Цього робити не можна. Адже навіть самі люблячі люди, перебуваючи весь час поруч, не зможуть на довго зберегти своїх почуттів. Тому не нехтуйте можливістю піти відпочити. Тим більше, що повернувшись додому, ви будете відчувати ще більшу радість при зустрічі з малюком. Також, жінку може мучити почуття провини, якщо її дитя захворіло, а вона щось робить не так. Не потрібно все приймати близько до серця. Пам'ятайте, що у кожної людини є право на помилку.
Гіперзабота, втомлюються молоду маму
Багато жінок до материнства відносяться аж надто серйозно, тому бачать в ньому лише обов'язки, яких з кожним днем ??стає все більше і більше. А це може стати причиною постійної втоми, і навіть депресивного стану. Не забувайте, що дитина - це величезна радість, і від кожного спілкування з ним ви повинні отримувати задоволення. Також не забувайте знаходити час і для себе коханої. Тоді у вас все вийде.
Взаємини з чоловіком йдуть на другий план
Досить часто, в перший рік материнства відносини між подружжям сильно псуються. Це стосується не тільки спілкування та взаєморозуміння, а й розподілу обов'язків, інтимного життя. Дана проблема виникає тому, що жінка більш неспокійно відноситься до материнства, ніж чоловік - до батьківства. Для молодої мами на першому місці її дитина, і чоловіка вона починає сприймати більше як батька, ніж як коханця. А чоловік бажає, як і раніше, бути повноцінним коханцем своєї дружини.
Взаємини з родичами страждають через зайнятість молодої мами

У молодої матері можуть виникнути проблеми з бабусями і дідусями. Адже вони, на правах більш досвідчених батьків, постійно намагаються нав'язати вам власну думку. Конфліктувати зі старшими ні в якому разі не потрібно. Пам'ятайте, що звертаючись за порадою, у вас завжди залишається право використовувати його чи ні.
Годування грудьми - тріщини, болі в молочних залозах

Кожна друга мама, яка годує дитину грудьми, стикається з тими чи іншими проблемами молочних залоз. У перші дні після пологів на сосках можуть з'явитися тріщини, через які такий приємний момент, як годування, для мами перетворюється на справжні тортури. Що б цього не сталося, потрібно відразу навчитися правильно прикладати дитину до грудей. Після кожного годування обмивати груди розчином календули, а соски змащувати дитячим кремом або спеціальною маззю, щоб пом'якшити ніжну шкіру.
Також в молочних залозах можуть з'явитися больові відчуття, які з кожним годуванням будуть посилюватися. Це означає, що в протоках виникли застійні явища, які ускладнюють вихід молока. У таких випадках необхідно масажувати груди і дитини прикладати до неї в різних позах, що б він висмоктував молоко з кожної частки грудей рівномірно.
Молода мама часто набирає зайву вагу
Проблема зайвої ваги хвилює дуже багатьох молодих мам. Щоб після пологів відновити свою фігуру жінці потрібно постійно працювати над собою. Для цього необхідно правильно сформувати свій раціон харчування і скласти графік тренувань. Що б тіло підтримувати в тонусі, фізкультурою необхідно займатися щодня. І хоча у молодої мами не так вже й багато вільного часу, пам'ятайте, що ви не тільки мама, але і жінка, тому завжди повинні мати чудовий вигляд.

Звичайно, уникнути всіх цих неприємностей вам навряд чи вдасться. Проте їх наслідки можна істотно зменшити. Для цього просто потрібно зрозуміти, що материнству, як і всьому іншому в житті потрібно вчитися, і в перший рік це відбувається особливо інтенсивно.