Содові ванни для схуднення: відгуки. Содові ванни: як приймати?

Водні процедури благотворно впливають на наш організм. Наприклад, допомагають схуднути. Содові ванни - відмінний помічник у зниженні ваги.

Вони діють м'яко, але ефективно за рахунок посилення потовиділення і виведення шлаків і токсинів.

Содові ванни для схуднення: рецепти

Звичайна тепла вода не допоможе схуднути. А ось содові ванни виробляють значний ефект.

Справа в тому, що сода відмінно перешкоджає всмоктуванню жирів. Коли тіло распарено в гарячій ванні, відкриті пори і відбувається посилене потовиділення.

Організм позбавляється від токсинів і шлаків.

Содові ванни безпечніше, ніж прийом тієї ж самої соди всередину. Невірний розрахунок дозування може істотно вплинути на рівень кислотності в шлунку і спровокувати при цьому пошкодження слизової аж до появи виразок.

Як підготувати ванну з содою? Зробити це нескладно, хоча потрібно уважність. Послідовність дій така: температура води не більше 37 градусів, об'єм - близько 200 л. 0,5 пачки звичайної харчової соди насипте в ємність і розведіть гарячою водою-помішуючи воду, влийте отриманий розчин у ванну.

Содова ванна з молоком

Склад:

1. Молоко - 100 г
2. Ефірна олія евкаліпта, розмарину чи шавлії - по 6 крапель
3. Сода - 125 г

Соду і молоко влийте в теплу ванну. Додайте суміш ефірних масел.

Сода - прекрасне антицелюлітний засіб, особливо в поєднанні з такими ефірними маслами. Дуже ефективні масла цитрусових (мандаринове, грейпфрутовий, апельсинове).

Додайте суміш цих ароматних масел в теплу ванну.

Содова ванна з морською сіллю

Склад:

1. Сода - 125 г
2. Морська сіль - 150 г
3. Лавандовий спирт - 3 краплі

У теплій ванні розчиніть морську сіль і соду, влийте лавандовий спирт.

Для закріплення ефекту від содових ванн використовуйте скраб для тіла: змішайте 2 ст. л. рідкого меду і 1 ст. л. соди, масажними рухами нанесіть на тіло. Змийте і нанесіть на шкіру зволожуючий крем.

Содові ванни: як приймати?

Процес прийому ванни з содою можна розділити на 2 етапи: підготовка ванни і, власне, занурення в неї. І до 1-го і до 2-го етапам поставтеся серйозно.

Придбайте спеціальний градусник, який дозволить Вам виміряти температуру води.

Відразу знайдіть теплий одяг або плед, які будуть потрібні після прийняття процедури. Заходьте у воду обережно - не варто різко опускатися в ванну.

Спочатку обмежтеся глибиною по пояс. Якщо Ви бажаєте прибрати зайві складки вище пояса (наприклад, на руках), можете обливати їх під час проведення процедури.

Спочатку перебуваєте в теплій воді. Коли тіло звикне - додайте гарячої. Однак не варто піднімати температуру вище 39 градусів.

Процедура повинна тривати не більше 20 хв. Після її закінчення, обітріться, одягніть теплий халат. Відпочиньте.

Можна прийняти душ через 1 год після содової ванни.

Для досягнення більшого ефекту такі ванни рекомендовано приймати курсами по 10 процедур, через день. Ефективність від них зросте, якщо перед їх прийомом гуляти на свіжому повітрі.

Повторювати повний курс потрібно не раніше, ніж через 2 місяці.

Содові ванни для схуднення: відгуки

• Марго: Мені содові ванни допомогли не тільки схуднути, але і прибрати вугри на тілі. А ще вони відмінно борються з алергією.

При порушеннях венозного кровообігу і набряках вони теж корисні.