Баррандовская дієта

Застосовується для зниження ваги протягом 2-3-х тижнів.

Сніданок однаковий, щодня - кава або чай без цукру або з некалорійного солодощами + 2 печива або шматочок сиру.

Понеділок

обід - стакан кислого, 2 апельсини або яблока-
вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1 яйце, 2 огірки.

Вівторок

обід - 1/4 курчати, 2 огурца-
вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1/2 л молока.

Середа

обід - 100 грам сиру, 1 апельсин або яблуко-
вечеря - 200 грам салату, 2 яйця.

Четвер

обід - 1/4 курчати, 2 огурца-
вечеря - 200 грам салату, 1 яйце, 50 грам вареної ковбаси без жиру.

П'ятниця

обід - 125 грам сиру, 1 апельсин або яблуко-
вечеря - 100 грам ковбаси, 1 яйце, 1 пучок редиски або 1 помідор.

Субота

обід - 1 склянка кисляку, 2 яблука або апельсіна-
вечеря - 125 грам сиру, 1 склянка молока.

Неділя

обід - 100 грам ковбаси, 1 огурец-
вечеря - 100 грам сиру, 1 пучок редиски.

Споживання рідини, яка не містить калорії, не обмежена.