Які подушки найкраще? Найзручніші і корисні подушки

Подушка - це вірний супутник, супроводжуючий нас протягом третини життя - саме стільки часу кожна людина витрачає на нічний сон. Зрозуміло, що не варто недооцінювати необхідність використання якісної і правильної подушки. Але що ж характеризує правильність подушки, чи можна визначити, яка подушка буде зручною для хребта і корисною для здоров'я?

Зміст статті:

• Який вплив робить неправильно підібрана подушка?
• Класифікація подушок
• Відгуки про подушках

Який вплив робить неправильно підібрана подушка?

Кожній людині підійде не будь-яка подушка. Необхідний розмір залежить від індивідуальних анатомічних особливостей будови тіла, а також від улюбленої пози для сну. Проводячи цілу ніч на незручною і неправильно підібраного подушці, Ви ризикуєте прокидатися вранці з болями в шиї, спині і навіть голові і руках. Звідси послідує розбитість і втома на цілий день замість відпочив тіла і гарного самопочуття. Але це ще не найгірше! Сон на неправильній подушці, як і відсутність подушки зовсім, може загрожувати виникненням викривлення шийного та грудного відділів хребта і розвитком остеохондрозу, бо хребет, перебуваючи у викривленому стані, не розслаблюється протягом цілої ночі. А саме до цього призводить неправильна подушка або її відсутність. У свою чергу, якісна подушка з необхідною висотою і жорсткістю сприяє підтримці шийного відділу хребта і розслабленню всього тіла.

Класифікація подушок. Які з них найбільш зручні і корисні

По-перше, всі подушки підрозділяються по вигляду наповнювача. Він може бути як природним, так і штучним. По-друге, їх можна поділити на прості і ортопедичні.

Ортопедичні подушки можуть бути звичайної форми і ергономічної. Внутрішність таких подушок являє собою цілий латексний блок або окремих «черв'ячків» з цього ж матеріалу. Цей вид подушок особливо корисний людям, що мають проблеми з шиєю. Сон на якісній ортопедичної подушці ніколи не приведе до відчуття хворобливості в шиї і спині.

Натуральний наповнювач ділиться на матеріал тваринного походження і рослинного.
До наповнювачам тваринного походження відноситься природний матеріал, що отримується людиною від тварин (пух, перо і шерсть). А рослинний наповнювач - це гречане лушпиння, різні сушені трави, латекс, волокна бамбука і евкаліпта та інші. Подібні подушки не радяться людям-алергікам. Детальніше про бамбукові подушки.

• Пух є найбільш традиційним наповнювачем. Він легкий і м'який, ідеально зберігає тепло і форму подушки. Однак у той же час дуже приваблює мікроскопічних кліщів. Тому їх варто піддавати чищенню і реставрувати кожні 5 років.
• Шерсть овець і верблюдів, також як і пух, відмінно зберігає тепло. Крім цього, вона має здатність надавати лікувальну дію на хворі ділянки тіла. Тому таку подушку можна підкладати не тільки під голову. Але шерсть привертає кліщів не менше, аніж пух і пір'я.
• Рослинний компонент (трави, гречане лушпиння та ін.) менш затребуваний, але деякі матеріали набирають популярність зараз, як наприклад лушпиння гречки. Вважається дуже корисним для здоров'я наповнювачем. Відрізняються такі подушки більшим ступенем жорсткості. За деякими даними відомо, що подушки з трав не рекомендуються для нічного сну, тільки для короткого денного відпочинку або при регулярній безсонні.
• Латекс також вельми популярний завдяки своїй натуральності, поєднанню пружності з м'якістю і дуже тривалого функціонуванню.

Штучні наповнювачі (синтетичні) - Створені штучно людиною. Тут можна перерахувати найбільш поширені і сучасні матеріали, що користуються популярністю. Це синтепон, холофайбер, комфорель. Подушки зі штучним наповнювачем відрізняються малою вагою, приємною м'якістю і гіпоалергенністю, тому що в них не селяться кліщі. За такими подушками дуже просто доглядати і можна навіть прати. До мінусів можна віднести надмірне провалювання.

• Синтепонові подушки є найбільш недорогими і доступними для покупки.
• Комфорель на сьогоднішній день один з найпопулярніших синтетичних наповнювачів. Всередині подушок він знаходиться у вигляді м'яких кульок, що не мнуться і добре зберігають форму подушки.

Відгуки про подушках

Євген:
На річницю весілля нам з дружиною подарували ортопедичні подушки. Начебто я не плутаю і наповнювач у них силіконовий. Вони дуже м'які, але форма у них ергономічна і здатна сама відновлюватися після того як людина встає з ліжка. Розміри у них невеликі, зате дуже зручні для сну, що дивувало нас при таких розмірах. Вони йшли кожна з окремим чохлом з бавовни, але ми одягаємо на них свої наволочки. Дружина спеціально пошила, так як то затишніше. Виробництво італійське. Це факт нам дуже імпонує. Не Китай як-ніяк. Найголовніше, що вранці відчуваєш себе просто чудово, готовий гори звернути, стільки сил в відпочив організм. Єдиний мінус - не підходить для сну на животі, на жаль.

Марина:
Ми зробили вибір на користь подушок з чистої верблюжої вовни. Якщо вірити опису, то вони мають відмінні цілющими властивостями, а також здатні довго зберігати нормальний вигляд. Ми в цьому в принципі переконалися. Адже подушки у нас вже цілих 5 років. Вони не мнуться і не збиваються грудками. Пошито все якісно. Поступово всі подушки в будинку ми замінили на такі.

Анна:
Я довго думала про покупку ортопедичної подушки, але все не знала, як же вибрати. І ось одного разу в супермаркеті мені потрапила на очі ця подушка. Виявилося, що вона зроблена з якоїсь високо-еластичної піни. Перша доба після вилучення з упаковки, вона страшенно смерділа, потім перестала. Дуже погано, що цю подушку не можна піддавати пранню. Плюс до всього вона ще й пожежонебезпечний. З плюсів: наповнювач антіаллергічен і сам адаптується до голови, чим забезпечує абсолютно правильне положення під час сну. Я протягом двох тижнів намагалася пристосуватися до неї, буквально примушуючи себе користуватися нею, адже ортопедичні подушки корисні. У підсумку після місяця мук я знову повернулася до своєї звичайної подушці. Тепер вона лежить у нас на дивані і користується там успіхом. На неї дуже зручно спиратися під час перегляду ТБ. Напевно, просто мені не підійшла така форма і жорсткість.

Ірина:
Коли прийшов час поміняти свою подушку, я насамперед згадала, що дуже хвалять подушки з гречаним лушпинням. Я не стала досліджувати нічого про інших подушках, вирішила відразу купити саме таку. Розмір у моєї нової подушки був найменший з можливих - 40 на 60 см, але навіть при цьому вона була вельми важка. Її вага цілих 2,5 кг. Подушка дійсно пристосовується до форми шиї та голови. Хоча перший час було не зовсім зручно спати на ній через незвичній твердості, але поступово я звикла.