Симптоми любовної залежності - як позбутися ілюзії любові?

Нерідко те, що люди зазвичай називають любов'ю, насправді може виявитися лише її двійником - любовної залежністю, яка є підступним обманом почуттів, який змушує людину страждати і мучитися. Справжня любов не допікає турботою, не вимагає відповідних почуттів і не зароджує образу, в любові партнерам добре - як разом, так і порізно. У помилкової ж любові - добре разом, але погано порізно, а далі стає нестерпно разом - і страшенно порізно.

Читайте також: Позбавтеся від нерозділеного кохання всього за 12 кроків!

Так що ж це за обман почуттів - любовна залежність, як вивести її на "чисту воду" і знешкодити?

Зміст статті:

• Причини любовної залежності
• Симптоми любовної залежності
• Як позбутися від любовної залежності?

Причини любовної залежності

Цьому почуттю більше підвладні жінки, тому що вони більш емоційні і здатні віддаватися почуттям повністю.

Статистика показує, що найчастіше від залежності страждають жінки, володіють негнучкою психікою, не визнають компроміси - такі собі тверді мармурові особи. У них часто не складаються любовні відносини, через те що вони не вміють їх налагоджувати.

• Низька самооцінка
  Такі люди потрапляють в залежність в ролі жертви або підлеглого. Догоджаючи своєму кумиру, вони думають, що кращого нічого не світі не існує.
• Недосвідченість
  Юні ніжні створіння вперше зустрічаються з цим сильним, але помилковим відчуттям. Вони не знають, що далі робити, окрім як плисти за течією. Вони ще не здогадуються, що бувають інші види відносин.
• Психологічна неповноцінність
  Часто дві особистості стають залежними один від одного, коли використовують необхідну їм частинку в партнері. Наприклад, сміливість одного і хитрість іншого. А разом вони - один ідеальний чоловік. Тоді ці двоє стають, немов сіамські близнюки. Вони не можуть навіть мислити себе незалежними один від одного.
• Брак уваги в дитинстві, дефіцит спілкування, байдужість з боку батьків
  Люди, що отримали душевну травму в ніжному віці, все життя будуть перебувати в групі ризику.
• Страх самотності, боязнь бути відкинутим
• Особистісна незрілість, не здатність приймати рішення
  Людина просто не готовий до зрілим відносинам.

Читайте також: Як пережити розставання з коханою?

Симптоми любовної залежності - чим відрізняється любов від залежності?

На відміну від наркотичної та алкогольної залежності, у цієї недуги немає чітких симптомів. Але, незважаючи на це, діагностувати неправдиву любов все-таки можна.

• Головна ознака - це втрата власної гідності, в тому числі - ревнощі.
• Втрата своїх інтересів або повне розчинення в партнері. Голова зайнята тільки думками про предмет свого обожнювання, якому хочеться постійно догоджати, радувати, піклуватися про нього. Від любові такі пориви відрізняються тим, що думки улюбленого ніхто не питає. За нього вирішують, що йому буде краще.
• Нервове напруження. Поддавшегося залежності відрізняє депресивність, нервозність, навіть істерія, якщо трапляються сварки.
• Людина не бачить реального до нього відношення. Він ідеалізує свого партнера, приписує йому світлі почуття і вигідно перетворює негідні вчинки. Відсутнє адекватне сприйняття. Це - сліпа любов.

Як позбутися від любовної залежності і знайти щастя - поради психологів

У боротьбі з помилковою любов'ю немає універсального засобу, тому що кожна людина індивідуальна. Ця умова робить допомога досвідченого психолога особливо цінною в позбавленні від чар фальшивого двійника любові.

Щоб побороти залежність, потрібно:

• Навчитися любити, приймати себе, тобто підняти свою самооцінку. Шукати радість в навколишньому світі.
• Усвідомити свою проблему, бо через усвідомлення починається лікування. Зрозуміти, що залежність - це хвороба, а не любов.
• Знайти себе, розвиватися, як особистість, розширювати коло знайомих і цікавих людей, заповнити весь вільний час. Тому що в залежність потрапляють люди без певних інтересів і стійких поглядів.
• Не глушити горе алкоголем, наркотиками, екстремальними відчуттями - вони тільки маскують проблему.
• Позбутися від усього, що нагадує про колишніх відносинах.
• Не обговорювати горі з подругами. Допомогти вони навряд чи зможуть, а ось посилити душевні терзання неправильними порадами і передачею вашої розмови в спотвореному вигляді - можуть.
• Максимально змінитися. Поміняти стиль, зачіску, можливо - змінити роботу, з'їздити у відпустку.
• Чи не шукати зустрічей з колишньою любов'ю.
• Знайти в партнері недоліки, хоч це буде і складно. Нехай гідності виявляться недоліками, як у відомому фільмі: щедрий - марнотрат, вихований - занудний- гордий, ставний - злюка, складний у спілкуванні, веселий - несерйозний.

Читайте також: Як навчитися прощати і відпускати образи?

Те, як проходить дитинство, впливає на виникнення любовної залежності в майбутньому. Щоб уберегти свою дитину від такої напасті в житті, потрібно:

• Сприймати його таким, яким він є. Любити і підкреслювати його достоїнства.
• Заохочувати незалежність, вираження своїх почуттів і думок.
• Своїм прикладом показувати психологічну незалежність. Пояснювати свої вимоги, пояснювати свої дії і не вдаватися до силових методів виховання. Тому що - це перше придушення в житті людини.
• Забезпечити безпеку оточення дитини і дозволяти йому вдвічі більше, ніж забороняти. Тим самим стимулювати його пізнавальну діяльність.
• Підтримувати дитину у всіх починаннях, відповідно до віку і здоровим глуздом.

Впадати в залежність від іншої людини це, те ж саме, що втрачати себе. Не варто страждати і мучитися, піддаючись помилкової любові, адже справжня - дарує тільки радість.

Якщо Вам сподобалася наша стаття і у Вас виникли думки з цього приводу, поділіться з нами. Нам дуже важливо знати Вашу думку!