Розставання з коханою людиною. Як пережити розставання і не втратити себе?

Існує думка, що розлучаючись з людиною, яку Ви завжди любили, втрачаєте частину себе. Напевно, саме тому цей процес часто стає нестерпним випробуванням.

Найчастіше, навіть якщо люди розходяться мирно, в душі залишається біль і порожнеча. Уникнути цього руйнуючого чувствавряд чи вдасться, але можна постаратися пережити розставання з коханою правильно.

Як пережити розставання з коханою?

Напевно, більшість Ваших друзів почнуть говорити Вам побиті фрази, на кшталт «він тебе не гідний, забудь про нього», «нехай котиться на всі 4 сторони», «слава Богу, що кинув, він ніколи для тебе нічого доброго не робив» і т .буд. Ви, вислухавши це, будете в якийсь момент думати, що так і є.

Чого Вам боятися? Ви молоді, чудово виглядаєте і неодмінно знайдете ще того єдиного, з яким будете жити довго і щасливо.

Проблема лише в тому, що думки ці напевно фальшиві. Постарайтеся прийняти той факт, що як би Ви не старалися приховувати свої почуття, біль і розчарування наздоженуть Вас.

Тому подумайте про те, що краще пережити все відразу. Якщо Ви хочете плакати - плачте, в Вас оселився гнів - зліться.

Так, перший час Ви будете відчувати себе самим нещасною людиною на планеті, але рано чи пізно це пройде. Ваше життя прийде в норму, все буде добре.

Якщо Ви не звикли демонструвати свої емоції на публіці, не треба. Від Вас цього ніхто і не чекає. Яка справа Вам до інших, будьте чесні з собою.

Днем можете сміятися з подругами над своїм горем, робити вигляд, що почули їх порад, вести себе так, ніби нічого не сталося. Але, залишившись наодинці з собою, дайте волю своїм почуттям.

Якщо Вам є, що сказати своєму коханому, а можливості зробити цього особисто немає, проговорите всі слова вголос самій собі. Позлити, поплачте і лягайте спати.

«У будь-якій незрозумілій ситуації лягай спати». Ця мудрість, що з'явилася на просторах Інтернету, як не можна краще підходить в якості ради в даній ситуації.

Після розставання людина переживає найсильніші емоції. Найчастіше негативні, звичайно. Саме тому відпочинок так необхідний.

Сон дасть заспокоєння Вашому мозку і виснаженому емоційно організму. Пам'ятайте, що ранок вечора мудріший.

Коли перший хвиля емоційних переживань пройде, починайте діяти.

Спочатку позбудьтеся всіх речей, що нагадують про Нього. Згадайте фільм «Вічне сяйво чистого розуму», де головний герой хотів стерти з пам'яті свою кохану.

Йому було необхідно зібрати всі речі, які так чи інакше були пов'язані з об'єктом любові і викликали спогади. Ніхто не говорить про те, що це буде легко.

Важко. Але необхідно.

Втім, багато залишають пару речей, як нагадування про теплі часи і нормально з цим живуть. Але якщо ці предмети і фотографії змушують Вас плакати чи переживати, краще позбудьтеся від них.

Сумні пісні краще не слухайте. Ви пережили сильне емоційне потрясіння. Навіщо і далі знущатися над собою, рвати душу і псувати зовнішність?

Якщо вже так хочеться музики, послухайте класику або рок-н-рол. Якщо Ви прихильниця чогось більш сучасного, вибирайте щось веселе, танцювальне, клубне.

Від перегляду романтичних фільмів краще теж утриматися. У такому стані корисніше будуть які-небудь детективи, мультфільми або комедії.

У серіалі «Секс у великому місті» Керрі говорить про те, що після розставання з коханою, визначені місця, вулиці і навіть час дня - викликають асоціації, а місто перетворюється на поле бою, нашпиговане невидимими мінами. Закінчується ця думка словами: «Потрібно ступати дуже обережно, інакше Тебе рознесе на шматки».

Найжахливіше, що так і є. Тому придумайте собі ін. Маршрути, а, можливо, і змініть розпорядок дня.

Чи не прогулюйтеся по значимим для Вас двох місцях. Вони неминуче будуть викликати непотрібні Вам емоції та спогади.

Не замикайтеся в собі! Обов'язково гуляйте з друзями та подругами. Організовуйте спільне дозвілля.

Якщо Ви точно знаєте, що у Вас є людина, здатна вислухати, висловіться. Тільки вибирайте тих, хто не буде Вас засуджувати і давати дурних рад. Потрібна підтримка, а можливо, і зовсім мовчазне участь.

Такій людині висловіть переживання, а про ситуацію і події можете розповідати кому завгодно.

Займіться саморозвитком. Під цим можете розуміти все, що завгодно: робота, навчання, хобі, спорт.

По-перше, ці заняття не дадуть Вам нудьгувати (займуть Ваш час). По-друге, принесуть Вам неоціненну користь.

Не розраховуйте на те, що Вам швидко вдасться прийти в норму після розриву. Це завжди гірко і страшно.

Однак рано чи пізно біль піде, Ви відчуєте себе вільною і відкритою для нового життя і вражень.