Інтимна гігієна жінок - розвіває міфи. Як правильно доглядати за інтимними зонами

Як правило, ще зовсім недавно говорити про інтимну гігієну вважалося незручно і навіть непристойно. Проте сьогодні ми зробили крок далеко вперед - це стосується і медицини, і питань догляду за тілом, і виробництва засобів для створення комфортних умов жінці в найбільш вразливою для неї області - сфері інтимної гігієни.

Але багато жінок мають поверхові уявлення про те, як необхідно доглядати за інтимною зоною, щоб забезпечити не тільки чистоту, але й збереження правильного кислотно-лужного балансу, а також потрібної мікрофлори. Найчастіше відомі всім запальні захворювання жіночих статевих органів є наслідком неправильного або недостатнього догляду за інтимною зоною, тому питання гігієни для сучасної жінки є, ні багато ні мало, питанням її жіночого здоров'я.

Зміст статті:

• Розвіває міфи про користь щоденних прокладок
• Що вибрати в критичні дні прокладки або тампони?
• Правила інтимної гігієни
• Навіщо необхідні засоби інтимної гігієни?
• Види засобів інтимної гігієни

Міфи про користь щоденних прокладок

Щоденні прокладки відомі кожній жінці, вони рекламуються всюди і продаються в будь-якому магазині і супермаркеті, де є відділ засобів особистої гігієни. Буквально кілька років тому спостерігався ажіотаж з приводу цих, на перший погляд незамінних, засобів жіночої гігієни - виробники доводили їх багатогранну користь, підкреслюючи, що з «ежедневки» жінка буде почувати себе комфортно скрізь, в будь-якій ситуації.

З часом конкуруючі компанії стали випускати величезну різноманітність жіночих щоденних прокладок - Будь-якої форми і товщини, з ароматом квітів і зволожуючим кремом, антибактеріальні, для будь-якої форми трусиків, з різноманітних матеріалів і з різними наповнювачами, самих різних забарвлень ... Виробники, звичайно ж, продовжують стверджувати про користь цих засобів жіночої інтимної гігієни, але от гінекологи стали все частіше говорити про шкоду «щоденок» для здоров'я жінки.

Не можна однозначно сказати, чи шкідливі щоденні прокладки, якщо їх використовувати постійно, для жіночого здоров'я. Але гінекологи стверджують, що здорова жінка, яка приділяє інтимної гігієни достатньо уваги, не потребує таких засобах підтримки чистоти та свіжості - Їй необхідні тільки душ і чисту білизну. Який би тонкої вона не була, щоденна прокладка створює «парниковий ефект» в найніжнішою зоні жіночого тіла - А це сприяє швидкому розмноженню мікробів.

Лактобактерії, які корисні для жіночого організму, існують і розмножуються тільки при вільному доступі кисню, а щоденна прокладка перешкоджає цьому, утворюючи перешкоду для вентиляції. Щоденні прокладки необхідні, коли жінка чекає менструацію, або ж при виділеннях слизу цервікального каналу в дні овуляції - в інші дні краще відмовитися від їх використання.

Щоб щоденні прокладки не завдали здоров'ю шкоду слід дотримуватися основні правила їх використання:

• Щоденні прокладки повинні бути сертифіковані, зроблені з екологічно чистих матеріалів.
• Сама упаковка «Щоденок» повинна бути герметичною, не пропускаючи всередину вологу, бактерії.
• У складі «щоденок» не повинно бути ніяких синтетичних матеріалів.
• Жінка повинна відмовитися від кольорових щоденних прокладок, бо барвники в їх складі можуть викликати алергію.
• Щоденні прокладки необхідно змінювати кожні 2 години, максимум - 3 години. За 6 годин використання у «ежедневки» розвивається патогенна мікрофлора, шкідлива для здоров'я жінки.
• Щоденні прокладки не можна використовувати під час нічного сну, вони можуть завдати шкоди в результаті тривалого використання і стати джерелом запальних захворювань жіночої статевої сфери.
• Найкраще вибирати щоденні прокладки без різних парфумерних ароматів. Велика кількість ароматичних компонентів може викликати сильний свербіж, алергію, викликати подразнення ніжної слизової оболонки.

Тампони або прокладки - ось в чому питання

У дні, коли жінці потрібна особлива турбота і захист, а саме в дні менструації, вона може використовувати гігієнічні жіночі прокладки, гігієнічні тампони для того, щоб абсорбувати виділення. Але який засіб інтимної гігієни краще, а точніше безпечніше, надійніше і комфортніше?

Переваги та недоліки гігієнічних тампонів:

Безсумнівно, коли виробництво тампонів знайшло широкі масштаби, і у жінок з'явилася можливість порівняти їх з прокладками, багато переконалися в їх безперечних перевагах перед останніми:

• Якщо тампон підібраний і був введений в піхву правильно, то він добре вбирає менструальні виділення і не пропускає їх назовні.
• Тампони зовсім непомітні під одягом, жінка може вдягати обтягуючі і світлі речі в критичні дні.
• Використання тампонів в критичні дні робить жінку вільніше - Вона може танцювати, купатися, приймати ванну, займатися спортом.
• За своїм розміром тампони набагато менше прокладок, і тому їх зручніше носити з собою.

На жаль, у використання тампонів є недоліки, про які жінці необхідно знати при виборі:

• Тампон вбирає не тільки менструальні виділення, але також і секрет зі стінок піхви - це викликає їх сухість. Деякі жінки відзначають через сухість болючість при витяганні тампона.
• Тампон необхідно замінювати новим кожні 4 години. Але він не помітний навіть самій жінці, і вона легко може забути про нього. Використання тампона понад 4 години служить причиною розмноження в ньому хвороботворних бактерій, які можуть викликати запальні захворювання жіночої статевої сфери.
• Відомі випадки дуже серйозного захворювання - синдрому токсичного шоку жінок під час використання тампонів. Ці випадки досить рідкісні, але кожна жінка повинна бути попереджена про цей ризик.

Переваги та недоліки жіночих гігієнічних прокладок:

На сьогоднішній день видів жіночих гігієнічних прокладок набагато більше, ніж різновидів тампонів. Багато жінок віддають перевагу саме їм, так як вважають гігієнічнішими або зручними. Чи так це?

Сьогодні випускається величезна кількість видів прокладок для інтимної гігієни жінки, вони можуть бути з крильцями, «дихаючими», дискретними, ароматизованими, рельєфнимі ... Якщо порівнювати з тампонами, прокладки мають ряд переваг:

• Жіночі гігієнічні прокладки вбирають набагато більше менструальних виділень, ніж тампони (навіть з позначкою «ультра»).
• Прокладки зручно використовувати в ті дні, коли жінка очікує настання менструації.
• Використовуючи прокладки, жінка може контролювати завжди інтенсивність і характер менструальних виділень.
• Використання прокладок не викликає труднощів, їх дуже просто закріпити на поверхні трусиків за допомогою клейкої смуги або «крилець».
• Прокладки можуть використовувати дівчата - діви, прокладки не можуть пошкодити невинну пліву.

Незважаючи на явні плюси використання жіночих гігієнічних прокладок, вони мають також суттєві недоліки, які також повинні враховуватися при виборі:

• Прокладки помітні під одягом- іноді вони можуть збиватися, звалюватися набік, що надає їх використанню ще більшу незручність.
• Прокладки мають досить велику товщину, можуть натирати ніжну шкіру в зоні промежини, слизові оболонки.
• Якщо прокладка пофарбована в який-небудь колір, або ароматизована, вона може викликати подразнення слизової оболонки, алергічну реакцію.
• Прокладка не пропускає повітря, вона служить причиною утворення парникового ефекту в найніжнішою зоні жіночого тіла, а це може сприяти розмноженню патогенних мікроорганізмів на слизових оболонках жінки.

Проміжний висновок:

Як правило, дівчина з початком менструацій користується прокладками для щомісячних кровотеч. Пізніше жінка сама вибирає, ніж користуватися - тампонами або прокладками. Якщо ж у жінки є порушення здоров'я, в питанні вибору жіночих гігієнічних прокладок або тампонів вона може скористатися порадою свого гінеколога, дізнатися про протипоказання для неї того чи іншого засобу інтимної гігієни.

Найкращий варіант - використання того й іншого, в різний час доби. Для виходу на роботу або прогулянку, занять спортом, активним відпочинком можна використовувати гігієнічні тампони, але при цьому міняти їх через 2- 4 години. Вночі або в більш пасивне проведення часу рекомендується використовувати жіночі гігієнічні прокладки. Ці засоби для гігієни інтимної зони необхідно вибирати в суворій відповідності з інтенсивністю своїх менструальних виділень - від 2-х до 5-ти «крапельок», позначених на упаковці. В «арсеналі» жінки повинні бути і прокладки, і тампони з різного коефіцієнта вбирання, тоді вона зможе вибирати, залежно від характеру кровотеч, а використання цих засобів інтимної гігієни буде безпечним і комфортним для неї.

Дотримання правил інтимної гігієни - збереження жіночого здоров'я 

Жінка дуже вразлива до шкідливого впливу зовнішнього середовища, і повинна дотримуватися основних правила по догляду за інтимною зоною:

• Мити зону промежини кожна жінка повинна не рідше, ніж двічі на день.
• Не можна мити зону промежини сильним струменем води, бо так можна занести в піхву патогенні бактерії, пошкодити захисну мастило стінок піхви.
• Рушник для інтимної зони повинно бути індивідуальне. Після миття зону промежини слід промокати м'якими рухами, а не витирати.
• Для миття інтимної зони жінка повинна віддавати перевагу спеціальним м'яким засобам без мила, барвників, ароматизаторів.
• Прокладки і тампони жінка повинна міняти не рідше, ніж через 3-4 години.
• Жінка повинна пам'ятати, що всі засоби для догляду за інтимною зоною не володіють лікувальними властивостями. Якщо вона помітила якісь порушення здоров'я, то повинна звертатися до гінеколога за консультацією.