Жіночі секрети: як ходити на високих підборах і не відчувати болю

Ми, жінки дуже дивно ставимося до каблуків - і любимо, і ненавидимо. Любимо за те, що вони вмить перетворюють нас в елегантних і сексуальних дівчат, немов з подіуму. За якесь відчуття свята і переваги, за захоплені погляди чоловіків. А ненавидимо за весь той дискомфорт, який з ними пов'язаний: втома і болі в ногах, а в прогнозі - проблеми з кісточками і венами.

Читайте також: Наймодніша взуття осінь-зима 2013-2014.

Ах, як вишукано виглядають вони у вітрині магазину, і як приємно дивитися на своє відображення в примірювальній, приміряючи туфлі на підборах! Однак на вулиці починається війна між красою і комфортом.

Звичайно, високі підбори ніколи не стануть такими ж комфортними, як балетки або кросівки. Але за допомогою наступних порад можна позбавитися від болю при ходьбі на каблуках, навчитися ходити на каблуках без почуття втоми.

• Придивіться до моделі.
  При покупці зверніть увагу на міцність і стійкість. Міцні надійні туфлі будуть більш комфортними в шкарпетці.
• Використовуйте ортопедичні устілки, м'які «подушечки» або силіконові підкладки.
  Завжди підкладайте що-небудь м'яке під п'яту. Так ви будете почувати себе набагато зручніше.
  
• Слідкуйте, щоб пальці не впиралися в носок.
  Під час шкарпетки взуття пальці завжди сповзають вниз. Це важливо враховувати і підбирати такий розмір, щоб носок не здавлював пальці.
• Вибирайте «платформу».
  Недавня тенденція в світі моди - туфлі на високій платформі ідеально підходять для тих, хто хоче візуально завищить своє зростання. Вони набагато зручніше «шпильок» і більш комфортні при прогулянках по нерівній дорозі.
• Враховуйте правильний розмір вашої ноги.
  Ніколи не купуйте туфлі, які малі або великі навіть на пів розміру. Не заспокоює себе разнашіванія або устілками, такі туфлі в подальшому можуть здати для вас просто тортурами і невиправданою витратою грошей.
• Краще нижче, ніж вище.
  Так, складно встояти перед граціозними 10-сантиметровими підборами на туфельках. Але надалі, ваші ноги подякують за це відсутністю болю від каблуків. Крім того, якщо вам важко ходити на каблуках краще починати з середнього каблука, поступово розвиваючи витривалість. Гіпервисокі каблуки можна залишити на урочисті випадки, де більшість часу вам можна сидіти, милуючись своїми чарівними ніжками.
• Правильно ходити на підборах.
  Так-так, багато дівчат просто не знають, як ходити на високих підборах. Фахівці радять не забувати про поставу і правильному кроці. Приземлятися ногу на всю ступню, а піднімайте - від п'яти. Крок повинен бути невеликий, а ноги повністю випрямлені. Руки не слід ховати в кишені, так як вони допомагають у збереженні рівноваги. При ходьбі концентруйтеся не так на ногах, а на пресі.
• Частий відпочинок.
  Носіть з собою легку змінне взуття на плоскій підошві. При будь-якому зручному випадку (по дорозі в транспорті або за столом) давайте відпочинок своїм ніжкам. Це буде відмінною профілактикою захворювань ніг.
  
• Займайтеся нескладної гімнастикою.
  Видалася вільна хвилинка - розімніть ноги. Потягніть носок на себе, потім від себе, покрутіть ногою або підніміть на пальчиках. Такі рухи поліпшать кровообіг у ногах і знімуть втому.
• Робіть розслабляючий масаж для ніг.
  Після теплої ванночки зробіть масаж для ніг і потримайте їх у піднесеному становищі.

До відома:
Багатьох лякає ризик отримати будь-які захворюваннях після високих каблуків, однак вчені з Великобританії вже заявили, що високий каблук і хвороби ніг не завжди взаємопов'язані. Вони перевірили 111 дам після 40 років на наявність остеоартриту коліна, популярного жіночого захворювання. В результаті, жінки, регулярно носили взуття на високому каблуці виявилися менш схильні до подібної хвороби. А ось проблема зайвої ваги, шкідливі звички і травми коліна дійсно можуть спровокувати розвиток остеоартриту.

Дотримуйтесь вищеописані правила і вбивайте легкої сексуальної ходою погляди вражених чоловіків!